4个月宝宝的辅食原则

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4个月宝宝的辅食原则

    当宝宝4个月后，母乳喂养已经不能够满足宝宝的营养需求了。此时就要为宝宝添加辅食，但是添加辅食又该注意哪些问题呢？来看看本文就知道了。

    随着婴儿的慢慢长大，4个月后，母乳喂养已经不能够满足宝宝的营养需求了。此时父母可以考虑为宝宝添加辅食，但是添加辅食也是一道难题。因为宝宝进食一种新的食物，难免会出现不适应的情况，而且他的消化及吸收功能也还未健全，易造成肠胃功能絮乱。

    所以，给宝宝添加辅食一定要遵循以下的原则：

    1、添加的量要由少至多；

    2、准备的食物要由稀到稠，由细到粗，由流质—半流质—固体食物的顺序；

    3、给宝宝添加食物时，应该待宝宝习惯了一样食物再添加另外一样；给宝宝喂食时，要有耐心，但是不可强迫进食；每次添加了新食物后，家长需要密切关注宝宝的反应，如呕吐、大便反常等状况，需停止喂此食物；一次没有添加成功时，不要立马就断定宝宝不喜欢此食物，可以待一阵时间再试。如果宝宝患病，需暂停添加新食物。

    4、父母要灵活掌握辅食的量及品种：给宝宝喂养时，应该根据宝宝自身的特点进行调整。可以根据宝宝食后不哭闹、睡眠好、大便正常、体重增长来判断喂养的方式。

    5、辅食添加的时间可以安排在母乳或奶粉喂养之后，也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。

    6、父母应用小匙喂食给宝宝，要让他习惯用汤匙进食，还可锻炼他的吞咽能力。

夏季如何选择宝宝的零食？

    夏季气候炎热、干燥，容易导致宝宝食欲下降。此时，妈妈会用零食来补充宝宝的饮食营养。但是，夏日炎炎，该选怎样的零食才对宝宝的健康有利呢？又该如何为宝宝挑选零食呢？

    1、不要多吃高能量食品：

    如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸气水、曲奇饼干、油炸圈饼等这些高能量的食品，是宝宝在夏天最爱吃的零食。但是这些食品脂肪高、含糖量高，如果过多摄取，会导致宝宝肥胖及造成营养不均衡。妈妈们应该让宝宝适量摄入，还可在冰箱中放些水果、低脂的酸奶、自制果汁等，供宝宝解馋。

    2、不宜吃得过咸：

    由于夏季出汗多，体内的盐分蒸发也快，因此要适当地补充盐分。儿童最多每天摄入3克的盐，不可过多地摄入盐，不然则会增加心脏的负担，待成人后易引发高血压。

    3、不宜贪吃甜品：

    尤其是到了夏季，宝宝会变得特别爱吃甜品。如果家长们不注意限制，则会导致孩子摄入的量超标，不仅容易引起肥胖，还会易产生龋齿。

    4、不可只吃水果餐：

    有少部分的妈妈以为水果营养丰富，就可以给宝宝当做正餐吃，其实这种做法是错误的。从营养学角度来讲，人体需求多种基本营养包括碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不能仅靠吃水果就能够满足的。而且大部分水果糖分充足，长时间大量摄入，还会养出小胖墩。

宝宝补钙菜谱精选集

    宝宝渐渐长大，有些新妈妈都担心孩子会缺钙。于是，会思考是不是只有让宝宝吃钙片才能补钙呢？其实不然，据专家介绍，钙最好的来源是食物。今天，图老师小编将几位妈妈为孩子做补钙的食谱精选出来推荐给大家，供给参考。

    蛋花豆腐羹

    皮皮妈推荐的钙美味

    推荐原因：鸡蛋、豆腐含钙量多，且又软又嫩。当我家宝宝6个月时，就开始喂给他吃了，小家伙可爱吃了，一口接一口地。不过需要注意的是，宝宝是否对蛋白过敏哦！

    材料：鸡蛋1只、豆腐半块、骨汤150克、小葱末少许

    步骤：

    1、首先将鸡蛋打散，将豆腐捣碎。

    2、然后将骨汤煮熟，直到水沸腾，再放入豆腐后改用小火煮，加入适当地调味(图老师整理)，并撒入蛋花。

    3、最后点缀小葱末即成。