宝宝最好在晚上十点前睡觉

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为什么宝宝睡觉会摇头？

    有些家长会注意到宝宝睡觉有摇头的现象，有的是睡前出现摇头，有的则是出现在睡眠中，宝宝睡觉摇头代表着什么呢？是属于正常现在吗？我们一起来看看吧。

    宝宝睡觉摇头的原因

    宝宝睡觉摇头必然不算是太正常的表现。如果宝宝只是在临睡前出现摇头的现象，那么妈妈们暂且不需要过度担心；但如果是出现在宝宝入睡之后，那么就应该引起家长们的高度注意了。一般宝宝在入睡会出现摇头会有以下几种情况：

    1、湿疹：湿疹是婴儿们普遍存在的一种皮肤类的疾病，几乎80%的宝宝出生之后都会有不同程度的湿疹，湿疹是比较痒的，小宝宝们月龄小，不会用语言表达自己的感受，自然会选择肢体语言的方式来告诉妈妈自己的不舒服，宝宝睡觉摇头就是其中一种。这个时候如果可以减轻湿疹的痛苦，宝宝睡觉摇头的现象也会消失的。

    对于婴儿湿疹，目前似乎没有太有效的办法，无非就是用湿疹膏，效果明显的湿疹tulaoshi膏都含有大量的激素，对宝宝的健康也存在着很大的风险；可是严重的湿疹不使用药物又无法得到治疗，这也是妈妈们的矛盾的所在。因为湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝时，一定不要捂着孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要认为孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。

宝宝最好在晚上十点前睡觉

    据了解，有不少三四岁的小朋友也跟着爸爸妈妈一起贪黑，经常晚上11点多才睡觉。专家提醒父母：家长夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而保持健康的入睡时间对孩子的健康成长是非常重要的。

    晚上10点至凌晨1点不入睡会影响生长激素分泌

    据统计，我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时，原因之一是父母钟情夜生活。有些大人是让宝宝早睡了，可是大人不注意自己的动作幅度，或房子隔音效果不好，宝宝即使早早躺在床上，仍不能进入睡眠状态。

    儿童保健科专家指出，22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间，细胞新陈代谢将受到影响，因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。

    不要拿睡眠指标来衡量孩子

    如何对孩子的睡眠进行科学管理也成为很多家长的心头之惑。有的小朋友每天睡眠总量大约只有10小时，幼儿园安排的午睡常睡不着，这样的睡眠时间长度达标吗?

    医生指出，睡眠时间有很大的个体差异，一味拿书本上的睡眠指标来要求孩子，反而会使孩子产生逆反心理，出现行为问题。有些孩子虽然睡得少，但精力充沛，注意力和情绪都很稳定，生长发育也不受影响，就说明现有的睡眠时间已经足够。

    刚出生的宝宝睡觉都有日夜颠倒的现象，要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。

婴儿补钙的6个注意事项

 研究证明和所有微量元素补充一样，宝宝补钙也要注意科学。以下是图老师小编为你介绍的宝宝补钙的6个注意事项，帮助你给宝宝合理补钙。

　1、不是越多越好 
      依据中国养分学会发布的《中国居民膳食养分素参阅摄入量表》，宝宝的每日钙适合摄入量按年龄段分为，0-6个月是Tulaoshi.com300毫克，6-12个月是400毫克，1-3岁是600毫克。教授以为当摄入量超越此量而再添加时，发作毒副作用的风险就会增大。一起，也会影响其他微量养分素如铁、锌等的吸收。 所以你应依据宝宝缺钙的程度，征询医师该给宝宝补多少钙剂。若是宝宝不缺钙，不用盲目补钙。并且补钙产物中不能含铅。