5大诀窍 助你健康怀孕

【 tulaoshi.com - 夫妻备孕时要关注的九种疾病 】

夫妻备孕时tulaoShi.com要关注的九种疾病

　　夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗：

　　1 贫血。严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。

　　2 结核病。结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。

　　3 心脏病。心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。

　　4 肾脏疾病。肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，请教医生是否可以妊娠。

　　5 高血压。高血压患者易患妊娠高血压综合征，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。

　　6 肝脏疾病。妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。

　　7 糖尿病。孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。

　　8 膀胱炎、肾盂肾炎。膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。

　　9 阴道炎。阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。

5大诀窍，助你健康怀孕

图片来源于太平洋摄影部落

　　要孕育一个健康宝宝，必须先排除一些不利因素。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态，外界环境也有许多不利胎儿健康生长的因素，加上孕前或孕期营养素的缺乏，都有可能影响宝宝的生长。

　　在准备怀孕前，最好能预留3个月的准备期，以便做最佳的身心调整。

　　而调整方向可从下列几项着手：

　　第1招 选择最佳怀孕时机

　　在生理条件健全之外，若能把握最佳的生育时机，对于培育一个健康宝宝有事半功倍的效果。

　　最佳受孕年龄 根据研究，女性24~30岁、男性27~35岁，是最佳的生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到巅峰，生殖器官的发育也较完善，不论精子、卵子的质量都比较好，有利于培育健康的下一代。

　　最佳受孕季节 虽然怀孕的时节无明显的适宜和禁忌之分，但若从综合角度衡量，在每年的5~7月怀孕，来年3~5月生产是最理想的选择。

　　就新生儿护理来看，此时出生的宝宝，刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都比较容易。对妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬果产量充足，对于产后月子调理也相对较好。

　　最佳受孕时间 每个月排卵前3天至排卵后2天，是女性最容易受孕的时期，也就是俗称的危险期。

　　第2招 改变不良生活习惯

　　不良的生活习惯也是导致不孕或受孕困难的元凶，因此，受孕前最好先调整好生活方式。

　　不要酗酒 酒精伤害肝脏的严重性人人皆知，杨正祥主任强调，酒精对身体可能造成的伤害，还包括胰腺炎、心肌病变、食道及头颈部恶性肿瘤、股骨头坏死、大脑病变、神经病变、痛风等。因此，有长期大量饮酒习惯的准爸妈，为了自身健康以及精卵品质，最好能戒酒后再怀孕。

　　不要吸烟 尼古丁具有兴奋中枢神经的作用，也是造成香烟成瘾的主要物质。尼古丁不但容易致癌，还会加快心跳速率、升高血压，引起末梢血管收缩，长期吸烟易导致心血管疾病。加上一氧化碳会阻碍氧气和血红蛋白结合，造成体内缺氧，严重时甚至死亡。其他如焦油、香烟中其他刺激物质，也都是慢性阻塞性肺病及多种癌症的元凶。

　　不要熬夜 熬夜有损健康，除了影响隔日的精神状况、导致皮肤干燥、易长黑斑、青春痘之外，还会连带造成免疫力下降，更重要的是，会减少男性精虫的数量及活动力，也会影响女性激素的分泌和卵子的品质。

　　尽量不要喝咖啡、茶 咖啡或茶是许多人每日必备的提神饮品，但咖啡因对人体的影响除了干扰睡眠外，还因其有利尿作用，会经由小便而流失较多的钙。此处，咖啡因会经由血液透入胎盘，如果怀孕女性每天喝两杯以上的咖啡，可能就会导致早产。杨正祥主任表示，女性一旦决定怀孕，最好能减少摄取含咖啡因的饮料，特别是怀孕初期最好完全禁止，以防止产生意外。

　　服用药物者Tulaoshi.Com须先停药 对于长期服用避孕药的女性，由于考虑到药物的抑制作用可能会影响受孕，最好在怀孕3个月前停药，恢复身体自然机能。

　　此外，服用慢性病或精神科药物者，应先征询医师建议看能否停药，或换成低危险性的药物，以免造成胎儿发育异常或畸形。

　　测量排卵日的做法

　　【基础体温测量】女性在排卵当天的基础体温会突然下降，而后几天的体温则会突然上升0.3~0.5℃。杨正祥主任表示，通过详尽的基础体温记录(最少要持续2~3个月)，可使医师知道你是单相型体温(无排卵)或双相型体温(有高低温，有排卵)，黄体期有无不足等资料，帮助预测下一周期应行周公之礼的时机，如能好好把握机会，成功率就高。

胖妹避孕失败都是脂肪惹的祸！

　　专家近日指出，胖人不仅避孕时会受体内脂肪过多的阻碍，导致药物效果大打折扣，造人时也难摆脱体重影响，因此在选择合适的避孕、造人方法时应慎重。

　　口服避孕药遭脂肪拦截

　　口服避孕药能给育龄女性提供最大限度的避孕保护，但对胖人来说，并非100%有效。有研究显示，肥胖影响口服避孕药的药物代谢。临床上肥胖女士吃口服避孕药却意外怀孕的病例并不罕见。

　　相对于体重正常的女性，口服避孕药在肥胖女性体内的药物半衰期长，从而导致达到最高血药浓度及稳定的血药浓度所需的时间较长。例如，正常体重的女性，口服避孕药发挥药效需要大概5天，超重女性即体重指数BMI≥30(BMI=体重公斤/(身高图老师米的平方)，大概是10天。

　　一方面，肥胖原因与内分泌紊乱有关的女性，吃口服避孕药会加重体内内分泌进一步紊乱，从而无法达到抑制排卵的效果，因而有意外妊娠的可能。另一方面，胖妹拥有比瘦人更多的肝脏酶类，而避孕药进入肝脏时，会被酶类大量消耗，不能完全发挥作用。此外，由于避孕药可溶解脂肪，女性脂肪含量越高，那么药物要进入血液发挥作用的话，所需冲破的障碍越多，因此有可能影响到避孕效果。

　　不过，现在也有新的研究表明，在排除种族、孕产次等因素的干扰后，肥胖女性服用口服避孕药的避孕失败率较正常体重的女性并未明显增加。

　　肠胃病也易致使避孕失败

　　蒋女士的BMI指数为29.3，她避孕失败的原因除了肥胖，还有四个可能。

　　一是不正确的服用方法，如偶尔漏服。如今职场女性工作繁忙，漏服一两次并不奇怪。

　　二是并不是在月经来潮第一天开始第一个服药周期，而且服药的最初7天内，未采用其他方法避孕。

　　三是服药期间发生重度胃肠道紊乱疾病，影响了药物的吸收。

　　四是与某些抗生素如青霉素、四环素、苯妥英、巴比妥类、卡马西平、利福平等同期服用，由于药物的相互作用，使得避孕失败。

　　有些胖妹担心避孕失败，而擅自加大避孕药服药量。这是不科学的做法。李小毛说，口服避孕药中含雌激素及孕激素，雌孕激素有可能导致体内水、钠等物质滞留，加重心脏负担，雌激素还可能增加血液的凝固性，加大血栓风险等。

　　胖妹改用安全套需防滑脱

　　如果担心口服避孕药避孕失败，肥胖的女性有没有其他选择?李小毛建议，可考虑用安全套或宫内节育器等来避孕。已生育且无再生育计划的女性，则可采用较为长久的节育措施，如输卵管结扎或丈夫行输精管结扎等。