六个最佳 让你生下聪明宝宝

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六个最佳 让你生下聪明宝宝

　　1、最佳生育年龄

　　从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

　　当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

　　有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

　　2、最佳生理基础

　　父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

　　(1)加强营养

　　在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

　　(2)加强免疫力

　　在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，那么无www.Tulaoshi.com论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身，都是一种伤害。

　　(3)养精蓄锐

　　为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展。

　　(4)烟酒不进

　　烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好做人的夫妇就应远离烟酒。

　　3、最佳心理状态

　　夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。

　　谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

女性适宜怀孕的理想体重标准

　　有二种方法可以衡量理想体重标准。

　　方法一：用体重指数(BMI)来衡量理想体重。

　　BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方

　　例如一名体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，她的BMI=52/(1.62*1.62)≈19.8。BMI在18到25之间的是正常体重;如果你的BMI低于18就应该在计划孕时增加体重;如果你的BMI高于25就应该在计划怀孕时适当减肥。

　　例如体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，标准体重应该是162-110=52公斤。超重百分比=(52-52)/52*100%=0。也就是说，她的体重是最标准的。

　　凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。

　　方法二：临床制定的标准体得。

　　在临床围产保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标准者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。

　　为什么过胖或过瘦女性不宜怀孕?

　　因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对孕妇产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

　　幸孕草图老师健康网温馨提示：达至正常体重再怀孕

　　准备怀孕的女性，无tulaoshi.com论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。体重过瘦的女性，可以适当增加优质蛋白质和富含脂肪食物的摄取，如肉类、蛋类及大豆制品，但切忌不要因为要增加体重而盲目吃补品或大量吃一些零食，这对妊娠期间胎儿的发育是没有好处的，并且给身上增加一些没用的脂肪，对产后恢复带来影响。

　　体重过重的女性，除了积极进行正确的减肥运动外，及早请教营养医师制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目节食减肥，这样对身体的损害会很大，也会对健康受孕带来不良影响。

警惕尖锐湿疣对怀孕大有影响

　　什么是尖锐湿疣?

　　尖锐湿疣又称尖圭湿疣、生殖器疣、性病疣。它是由乳头瘤病毒第Ⅵ型、Ⅺ型感染而引发的皮肤病。最近几年来因为性病的外延不断扩展，此病被公以为性传布疾病之一。尖锐湿疣的辨别诊断十分重要，常需与生殖器癌、扁平湿疣、假性湿疣、生殖器鲍温样丘疹病及珍珠样丘疹病辨别。

　　尖锐湿疣的潜伏期长短不一，通常是1～8个月，平均为3个月。男性好发于冠状沟、包皮、龟头、系带、尿道口、阴茎体、肛周和阴囊。女性好发于大小阴唇、会阴、阴道口、阴道内、尿道内、宫颈、肛周等处。

　　其典型表现为初起为渺小淡红色丘疹，后逐步增大加多，表面凹凸不平，潮湿柔软，呈乳头样，蕈样或菜花样崛起，红色或污灰色，根部常有蒂，且易产生糜烂渗液，易出血。皮损裂痕间常有脓性分泌物郁积其中，致有恶臭，且每因搔抓而引发继发感染。因为不断遭到局部湿润与慢性刺激的作用，常常快速增加。

　　典型的尖锐湿疣一般不需作试验室检查便可作出诊断。当患者症状不典型，部位不典型，尤其是妇女，其阴道口可有相似于尖锐湿疣的假性湿疣，需作试验室检查以明白诊断。

　　1、尖锐湿疣影响怀孕吗?

　　尖锐湿疣常常与其他性传布疾病同时存在，所以需要在医治时检查完全，医治完全TuLaoShi.com。一般产生在外阴部的尖锐湿疣，假如湿疣较小并且散在产生，其实不影响受孕。除非湿疣较大，接近阴道口，并有恶臭分泌物，造故意理障碍或性欲消退时，可造成暂时不孕。当子宫颈上的湿疣汇集成团，梗塞在子宫口处，影响精子的运行时，则会影响受孕，但都是暂时性不孕，治愈后仍可怀孕。

　　2、怀孕对尖锐湿疣病的发展有影响吗?

　　假如孕妇患尖锐湿疣，因为怀孕期外生殖器充血，且机体免疫功能也有所改变，会使尖锐湿疣发展较快，体积增大，数目增多，有时疣体太多会妨害经阴道生产。并且，胎儿经阴道生产时，还有可能感染人乳头瘤病毒，产生新生儿喉头疣或尖锐湿疣，尽管这类机会很少，也多主张对患尖锐湿疣的孕妇实行剖宫产。孕妇生产后，其尖锐湿疣的体积可以缩小。

　　3、尖锐湿疣患者在生活中应当留意什么问题?

　　(1)尖锐湿疣并非难以开口的疾病，得了性病也不必心绪焦躁，心境繁重。尽早救治、尽早医治才是正确的解决方法，患者千万不要等到湿疣逐步长大，妨害了生理功能时才见医生。救治时要做外阴、阴道、宫颈的全面检查。

　　(2)尖锐湿疣的医治有些麻烦、苦楚，但不要因而而中断医治，医治后还需复查。

　　(3)首先要制止性生活，配偶也应当一同接受检查医治。其次，不管是有疣体长出者，还是无症状带病毒者，都具有沾染性，因而个人的盆具、毛巾个人使用，不互穿亵服、内裤。逐日清洗外阴1～2次，可采取中药坐浴。保持外阴清洁干燥，勤换内裤，减少分泌物的刺激，换下的内裤要单独清洗并消毒。

　　(4)单用物理医治时，尖锐湿疣容易复发。因而要留意察看病情，及时进行再医治，医治时最好选用多种方法综合医治。