介绍一种比较大众化的一岁半宝宝食谱

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一岁半宝宝身高体重可作为饮食调整依据吗？

    宝宝一岁半了吗？我想有些心急的父母可能就开始为宝宝选择幼儿园了吧。这个阶段的宝宝无论是认知、沟通、运动、语言等方面都已经比较成熟，有的宝宝已能够用他不太标准的吐字来表达，有的可能都会背一两首唐诗了。这个阶段宝宝的体重和身高是怎么样的情况？

    一岁半宝宝身高基本没有什么变化，大约在85到90厘米左右，当然这还要因人而异，体重的变化则更不明显，有些宝宝父母会奇怪在饮食正常的宝宝为什么就不见长个呢？其实这时的孩子进入到了一种储能阶段，是为下一阶段的成长做更充沛的准备工作。所以宝宝的父母们不用为孩子不长个或是体重轻烦恼，只需要注意下孩子的饮食是否正常，有没有偏食或厌食的情况，及时调整饮食结构，才是我们应该重要考虑的。

    下面为介绍一种有意宝宝发育做法简单的食谱，绝对是本人私藏菜谱，供妈妈们选择。

    ◆猪肝鱼丸

    原料：猪肝25克、鱼肉25克、面粉10克、葱10克、鸡蛋清20克、菜叶（随意）15克、植物油10克、番tulaoshi茄酱少许、淀粉10克。

    制作：将猪肝、剔好的鱼肉洗净剁成泥，葱、菜叶切碎同放一碗内，加入面粉、鸡蛋清、淀粉搅匀。炒锅放油烧热，将拌好的泥挤成丸子，下锅内煎熟。将番茄酱下锅内炒至糊状，倒在丸子上即可喂食。猪肝、鱼肉、鸡蛋除含有蛋白质外，猪肝含铁、鱼肉喊磷质，都是对宝宝极为有益的营养。

7个月宝宝食谱——对“味”下料

    7个月的宝宝们开始进入断奶的中期，此时的宝宝已经有了萌牙，也有了一些咀嚼能力，认知能力的成长使宝宝对一些食物有了喜好，这就对宝宝的喂哺有了新的需要。宝宝在这一阶段在继续坚持母乳的前提下，可添加辅食的量，合理调整辅食样式，荤素搭配，适量放盐，避免宝宝出现偏食习惯。

    宝宝们在这时除了吃些母乳、牛奶外，对食物开始有了自己的喜好，并渐渐对咸的东西感兴趣。所以我们可以在喂辅食事，适量放些盐。辅食中可加入粥和面条，一天可以喂一次，注意面条要弄碎,因为这时候的宝宝咀嚼能力很弱，弄碎可以避免宝宝进食时噎到货影响消化。勤观察宝宝体重，每隔半月可以为宝宝称一次体重，如果发现宝宝的体重有所增加可将母乳停喂一次。

    为了满足宝宝的不同口味，下面为您推荐几类食品，可试探的让宝宝都尝一遍，看宝宝喜欢那种，然后，在按照宝宝口味添加辅食。蛋白质类：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。油脂类：黄油、植物油等等。点心可以选择粥、饼干、面包等等。蔬菜、水果类：各类蔬菜水果都可以。淀粉类：主要包括米粉、面包粥、米汤、面、薯类、、麦片粥和一些热点等等。

    通过试探性的喂哺找出宝宝喜好，选择食材，为宝宝设计出适合他的食谱，制作他喜欢的食物，使宝宝们得到全营养的喂哺。

介绍一种比较大众化的一岁半宝宝食谱

    对于大多数宝宝父母来说，孩子在一定年龄阶段该吃什么？，吃什么最好？一定是最困扰他们的问题。只要能够掌握一两种科学合理的宝宝食谱，就能彻底的解决您的烦恼，让您的宝宝健康成长了。为了您和您的宝宝，经过整理，就以一岁半的宝宝为例，介绍一种比较大众化的宝宝食谱，希望能够给您带来帮助。

    ◆宝宝食谱具体安排：

    早餐：牛奶或纯豆浆，外加一片面包或是馒头。时间可在6点半至7点半之间。

    早点心：炖鸡蛋和一些水果。时间在9点左右。强调不能是煮鸡蛋，因为此时宝宝距离早点时间较近，煮出来的鸡蛋不大容易被宝宝消化和接受。

    午餐：主食为煮的很烂的米饭，菜以鱼、肉和蔬菜为主，推荐鱼类避免做一些海鱼，可以选择鲫鱼、鲤鱼等河鱼，做法以清蒸为主，肉最好不用清炒，如果想炒的话，也要把肉在做前用高压锅蒸熟，青菜可选择一些时令菜，不要以为贵的就是好的，这个季节有什么就吃什么，这样不是更合理吗，做法就以炖、煮为主，不要担心孩子不爱吃，因为此时的孩子他们的味蕾还不是很发达，不要用过于香甜的食物过多刺激孩子娇嫩的味蕾。此餐时间可在11点到12点之间进行。

    午点心：可以选择饺子、包子等，时间在3点左右。建议不要将午点心安排时间过晚，影响晚餐质量。

    晚餐：煮烂的米饭，菜可以只以蔬菜为主，时间安排在6点左右。

    晚点心：牛奶，时间在9点左右。

    以上主食和菜重量在一两（35克至55克）左右，特别要说的是，水果一定分清是否是易于消化的，建议选择苹果、香蕉等，牙没有长Tulaoshi.Com全的宝宝可以将水果切成丁状，尽量不要打成泥，要让孩子自己咀嚼，锻炼孩子的进食能力。