要造人 先做好孕前检查

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要造人，先做好孕前检查

　　孕前检查 未准爸未准妈都要做

　　未准妈妈主查内容

　　检查内容：生殖系统及阴道炎症的检查

　　检查时间：www.Tulaoshi.com孕前3个月，月经刚刚干净的时候检查。

　　检查目的：此项检查可及早发现影响生育的问题，如生殖道畸形、阴道横膈、双角子宫等，一些妇科肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿等也可通过妇检及时发现并进行相应的处理，还有一些生殖系统疾病如附件炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等，经检查后可得到及时治疗， 否则会引起流产、早产等危险。

　　检查方法：检查生殖器官是否正常，一般是医生用肉眼来观察的;炎症则通过 普通的阴道分泌物来检查。对于此，多数未准妈妈都不会有什么感觉，但是检查时放松能让你不那么敏感。

　　未准爸爸主查内容

　　检查内容：包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行精液常规检查。

　　检查时间：孕前3个月，停止性生活7天后进行检查。

　　检查目的：通过检查精液，未准爸爸可以提前预知精液是否有活力或是否少精弱精。如果精子活力不够，则要从营养上补充;如果出现少精症，男性则要戒除不良卫生习惯，如抽烟、酗酒、穿过紧的内裤等。 白血球过多的话，有可能是前列腺炎，孕前应予以治疗。

　　检查方法：检查生殖器官是否正常，医生用肉眼来观察;精子质量则通过精液检查。

职场妈妈如何抗焦虑

　　职场妈妈既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适，又要面对繁重的工作，激烈的市场竞争，还要担心胎儿发育是否正常;担心分娩时是否会发生难产或其它意外;担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误;甚至担心胎儿性别对于家庭的影响;自己的体形变化以及自己的工作岗位是否会被别人取而代之等等，容易形成产前焦虑，这是孕妇很常见的一种情绪反应。心理学专家指出，八成孕妇有心理焦虑和抑郁，尤其是职场孕妇。要先调节心情再处理事情，保持乐观对孕妇和宝宝都有好处。

　　怀孕期间，焦虑是一种正常的情绪状态。适度的焦虑能使孕妇维持一定的紧张度，对各种危险信号处于一种相对警觉状www.Tulaoshi.com态，以保护自己及胎儿。不要过于关注自己的焦虑，按照行为心理而言，那样只会强化这种情绪状态，引发更强的焦虑。

　　为孕育一个健康聪明的保宝宝，在孕期仍然坚持工作的各位准妈妈需要注意以下几个方面：

　　工作期间应注意的

　　在确诊怀孕，并且计划要这个孩子了，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

　　在工作时，要注意不要长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

　　很多准妈妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应。专家建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

　　在工作一段时间后，准妈妈要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

　　如果准妈妈的工作要长期对着电脑，一定要穿防辐射服。在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

　　上下班应注意的

　　准妈妈在上下班时，也要特别注意安全。在孕早期和中期，如果家里离单位比较近，不需要骑很长的时间，还是比较安全的。但也要注意骑车时不要剧烈，不要上陡坡或者在不平的路上骑车，在车座上可以套个厚实柔软的棉布座套。

　　如果准妈妈是搭乘公共汽车上下班，要注意避开高峰期，以免被挤伤。在拥挤的环境中，空气质量会比较差，也会加重孕妇恶心的感觉。孕妇要选择前面的座位，在行车时颠簸的幅度比较小。

　　开自驾车上班的准妈妈要注意是驾车的姿势。在怀孕期间，不要采取前倾式的姿势驾驶。因为这样容易使子宫受到压迫，产生腹部压力、特别是在孕早期和怀孕7、8个月的时候，最容易流产。如果路况不好，而且需要长距离的驾驶，为确保胎儿的安全，准妈妈应放弃开自驾车上班。

　　在家应注意的

　　准妈妈怀孕后，切不可有很大的职场压力。因为如果精神压力过大，会导致内分泌水平变化，这是诱发先兆流产的一大外部因素。所以，做好心理护理非常重要。所以，家人也要积极配合，不可让孕妇受惊吓和过度精神刺激。在家里尽量不要谈工作上的事情，以免让孕妇操心。

　　下班回到家后，孕妇要抛开工作上的琐事，让精神得到彻底的放松。此外，要确保有充足的休息时间。晚上要早点睡觉，切不可熬夜。这样，一方面有利于母体和胎儿的健康，另一方面，在第二天才能以良好的状态投入到工作当中去。

笑着去怀孕 宝宝会更快乐

　　据国外媒体近日报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。

　　情绪影响基因

　　医学家哈拉博·布凯表示，当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响生殖细胞(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。

　　在墨西哥哈拉博与达威克研究中心工作的布凯博士在报告中称，由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子，从而在怀孕期间给孩子带来永久性的影响。这就如同，大脑分泌的化学物质(如内啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都会对精子和卵子产生重大影响，并改变这些细胞中活跃的基因形态。该报告发表于最新一期《生命科学假说》杂志。

　　我们都知道父母的行为会影响孩子。孩子从父母那里获得的基因有助于他们性格的形成。布凯说，正如我的论文所提到的那样，父母在造人之前的心理状态的确会影响孩子的基因。

　　积极性格可储备

　　无独有偶，Tulaoshi.Com英国和美国学者不同时期的研究也都发现，快乐可以遗传，即由基因控制，其比例在50%左右。

　　研究人员对900多对双胞胎的性格和快乐程度数据进行了分析。由于同卵双生的双胞胎基因完全相同，而异卵双胞胎不完全相同，所以研究人员可以分辨出决定某些性格特征及使人容易快乐的共同基因。