备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

火腿土豆泥宝宝营养食谱

2015-12-04 19:47 9 1 收藏

温拌双泥:此菜清香利口,富于营养.极宜于幼儿食用。茄子含胆碱、葫芦巴碱、水苏碱、龙葵碱、色素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、尼克酸、蛋白质、

【 tulaoshi.com - 温拌双泥宝宝最爱美味营养食谱 】

温拌双泥宝宝最爱美味营养食谱

温拌双泥

材料:茄子100克,土豆100克,熟鸡蛋2个,香油5克,两红柿酱50克,精盐少许。

制法:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

1.将茄子去皮洗净,土豆洗净蒸烂,两物共捣成泥茸状,加入盐拌匀。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

2.将去壳的熟鸡蛋蛋黄捣成泥,蛋清切成细末,各加少许精盐拌匀。

3.将拌好的茄泥、土豆泥对称放在盘内,再把蛋清、蛋黄分别放在茄泥和土豆泥两侧,将西红柿酱堆放在中间.浇上香油即成,

特点:

此菜清香利口,富于营养.极宜于幼儿食用。茄子含胆碱、葫芦巴碱、水苏碱、龙葵碱、色素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷等,具有清热解毒,活血化瘀,利尿消肿,祛风通络等功效。茄子与强肾阴、健脾胃的土豆合用,具有清热活血、健脾胃、止疼消肿的作用。幼儿食用对身体健康非常有益。TuLaoShi.com

火腿土豆泥宝宝营养食谱

 

 

火腿土豆泥                               

材料:土豆泥100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。    

制法:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

1.将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。  

2.将火腿去皮,去肥肉,切碎。  

3.把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺喂食。

特点:

此菜色美,味好,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾及维生素A、维生素B、维生素C等;多种营养素,适宜7~9月宝宝食用。   

贴心小语:

土豆要煮熟煮透,去皮后再制成泥;火腿要切成极细的末,再给宝宝喂食。

蔬果虾茸饭宝宝营养食谱

蔬果虾茸饭

材料:西红柿1个,香菇3个,胡萝卜1根,大虾50克,西芹少许,米饭1碗,大虾。

制法:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

1.将香菇洗净.去蒂,切成小碎块。胡萝卜洗净,切粒;西芹洗净,切成末。

2.将西红柿放入开水中烫—下.然后去皮,再切成小块;大虾煮熟后去皮,取虾仁剁成茸。

3.锅置火上,放入所有菜品,加少量水煮熟,最后再加入虾茸,一起煮熟,将此汤料淋在饭上拌匀即可。

特点

此饭荤素(www.tulaoshi.com)合理搭配,不仅营养丰富.还是大部分宝宝的最爱。番茄富含维生素,香菇含多种有益菌种,胡萝卜可以明目,西芹菜含有粗纤维,虾肉吗,补钙少不了它!

贴心小语

如果嫌煮的没味道,可以将莱果与虾茸放进油锅煸炒一下,加点高汤收一下汁。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/973695.html

延伸阅读
标签: 孕妇食谱
宝宝最爱的辅食 蓝莓土豆泥 蓝莓土豆泥适合5-12个月的宝宝食用,不仅易吸收消化,蓝莓的口味会让宝宝开心。 用料: 土豆200克、胡萝卜1根、蓝莓果酱100克 做法: 1、将洗干净的土豆去皮切成薄片。 2、将胡萝卜切薄片用模具压出形状,并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟。 3、用研磨器将...
标签: 孕妇食谱
健康早点 可爱牛牛面包糠 宝宝早餐很关键,将面包和水果搭配在一起不仅造型可爱,宝宝获得的营养也更为全面。 用料: 吐司两片、苹果1个、黑莓2颗 做法: 1、面包剪成椭圆形跟圆形,叠在一起。 2、把面包脆皮部分切开剪成2个长条,6个短条,摆成牛角状。 3、放上两颗蓝莓作为...
你知道 土豆泥怎么做好吃 吗?土豆泥是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状所做成的一种食品。土豆泥不仅味道好吃,做法也很简单,一起来看看土豆泥怎么做的吧。 土豆泥怎么做好吃 土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可...
标签: 孕妇食谱
火腿土豆泥宝宝营养食谱     火腿土豆泥                  &n(www.tulaoshi.com)bsp;              材料: 土豆泥100克,熟瘦火腿10克,黄...
海米毛豆烧冬瓜 原料:冬瓜400克,海米50克,毛豆仁100克。 调味料:黄酒10克,盐、鸡精、油各少许。 制作方法: 1、海米用黄酒泡软,冬瓜去皮切片备用。 2、热锅里放油,油热后下毛豆仁煸炒,待炒至变绿后下冬瓜片稍微翻炒下,然后放入海米翻炒。 3、倒入1小碗高汤或清水,汤开后调入适量盐、鸡精,用中火炖至冬瓜酥软即可。 ...

经验教程

279

收藏

55
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部