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怀孕七个月的时候不能做的事儿
孕妇在怀孕七个月的时候，也就是所谓的孕晚期。在这个时候孕妇不要以为宝宝已经安全了，觉得胎稳了可以做很多的事情。其实不然，需要注意的地方还是很多的。比如说以下说的情况，尤其不能做。
您的情况： 子宫底的高度为21-24厘米，体内血容量增加。另一方面，又要为胎儿造血，因此需要大量的铁。随着腹部不断增大，这时您会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上的妊娠斑也明显起来。有的孕妇还会眼睛发干、发涩、怕光，这些都是正常现象，不必过于担心。
宝宝的情况： 内脏功能逐渐健全，大量喝羊水，过滤后排尿，羊水的渣滓形成大便，留在直肠里。脑细胞分化，表面渐渐长出皱褶，信息处理能力大大提高。吞咽羊水时，会由于某种原因刺激横膈膜，使横膈膜发生痉挛，这就是打嗝。 如果您血型是Rh阴性，您在怀孕28-30周时要注射Rhogam（Rh免疫球蛋白）。如果您这次怀孕的胎儿血型是Rh阳性的，只要您的血液抗体检查是阴性的，那就要为您注射Rhogam，以保护以后的怀孕不受影响。
糖尿病筛查试验： 由于孕期激素的变化，会产生一些抵抗胰岛素的物质，影响血糖的代谢，可能发生糖尿病的机会增加。孕期的高血糖会导致胎儿过大（胎儿体重超过8斤为巨大儿），足月巨大儿大多行剖宫产才能分娩。糖尿病还可能导致死胎或畸形。如果发现得早， 糖尿病可以很容易通过控制饮食、增加运动或注射胰岛素控制。
24-28周您要做一个糖尿病筛查试验（OGTT）。空腹喝糖水后1h、2h共抽血3次，医生会让您喝下含75克葡萄糖的糖水。
图老师健康网温馨提示： 肚子胀时，立即改用舒适的姿势休息。如躺不下就坐着。如保持安静仍不能消除腹胀，请咨询您的医生。
应该吃牛肉、猪肉、肝脏、黄绿色蔬菜等含铁多的食品，以及鱼、奶、奶酪等富含优质蛋白的食品。这些食品对预防贫血非常重要。
您是否在挺着肚子、身子向后弯曲的姿势走路？这种走路的姿势容易引起腰痛，走路时背肌要伸直，不要向后弯曲。
如果早晨脚就肿，应咨询您的医生，如果傍晚开始肿，则睡觉时把脚垫高就行了。
开始准备婴儿出生后所需的物品 胎儿的大脑发育将进入一个高峰期，您应当吃些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品。在饮食上除了多吃含铁丰富的食物外，还应该多吃含维生素C的视频，以帮助身体吸收更多的铁质，必要时补充一些铁剂。
适当增加含钙丰富的食品，如牛奶制品，因牛奶中的钙最容易吸收，必要时补充钙片。
现在开始到分娩，您应该每天增加谷物和豆类的摄入量图老师，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B含量很高，而且可以预防便秘，比如：全麦面包及其它全买食品、豆类食品、粗粮等，您都可以多吃些。
这时您可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的噩梦，这是您在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的，您也不必为此自责。关键是您应该为了您的胎儿的健康发育保持良好的心境，您可以向丈夫或亲友诉说您的内心感受，他们也许能够帮助您放松。
注意：这19种食物会危害孕妇生命！
很多人都认为甲鱼是大补之物，可以滋阴益肾，但是很多人又不知道，甲鱼性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块的作用，所以，对于孕妇来说还是少吃为妙，否则有流产的可能。尤其是鳖甲，比鳖肉更容易导致孕妇流产。
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压Tulaoshi.Com迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
桂圆、荔枝性温热易致胎热；
石榴贫血者要少吃。 腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等。
女人用食疗来保养卵巢
女性朋友们都比较注重保养自己的卵巢，要知道保养卵巢可以使得女性更加的漂亮。我们可以通过日常饮食来达到目的哦。
卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性要保护要卵巢当然需要从饮食做起，那么女性要保养卵巢平时该吃什么好呢？下面图老师小编就给大家来介绍相关的保养卵巢的食谱。
卵巢保养主要吃以下几种食物： 多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。 服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不www.tulaoshi.com够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 卵巢保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。 从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子（黄豆）比较好；药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。
