孕期穿着不慎影响两代人

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孕妇能不能吃石榴

    石榴是一种营养价值极其丰富的水果，备受人们喜爱，那么孕妈咪肯定也不例外，可是孕妇能不能吃石榴呢？以下本文为您解析。

    孕妇能吃石榴吗?

    相关研究人员表示近来地一项研究表明，孕期多喝石榴汁能够降低胎儿大脑(www.tulaoshi.com)发育受损的几率。并可以有效改善食欲不振现象，减轻孕妇呕吐疼痛，增加营养吸收。所以孕妇吃石榴不仅能吃石榴，且对于自身及胎儿都有益处。

孕期穿着不慎影响两代人

    怀了宝宝后，穿着必须要特别讲究，因为稍有不慎就会影响到两代人。那准妈妈在怀孕期间穿着方面需注意些什么呢？以下图老师小编一一为您介绍。

    准妈妈穿高跟鞋的弊端尤其之多：一是加重身体重心前移趋势，易摔，致使足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会导致腹部、腿部等肌肉群的负担增多，容易令人疲劳，从而引发孕期不良反应。二是造成身躯前倾，骨盆倾斜，致使骨盆各径线发生变异，不利于分娩的正常进行。三是导致腹压增高，腹腔血流量降低，从而影响胎儿的供血，致使胎儿的营养物质供应不足，对发育造成影响。四是致使前腿弓、后腿绷，容易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

    不过，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全www.tulaoshi.com的因素。

    此外，孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣，夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后，孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣如果过紧，势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

    裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。

孕妇能吃桔子吗

    富含丰富维生素C的桔子一直是备受人们欢迎的水果，尤其其酸甜滋味，更是另孕妈咪无法抵抗，但孕妇能吃桔子吗？以下本文为您解析。

    孕妇能吃桔子吗？

    专家表示孕妇是能够吃桔子的，但不宜多吃，控制在250克内即可，适当吃些桔子对于您的身体是很有好处的，但是需要注意以下禁忌：

    一、控制食用量。

    根据相关研究表示每日吃3个桔子，可以满足一个人一天对维生素C的需求量。如果食用过多，过量摄入维生素C的时候，体内代谢的草酸会增多，TuLaoShi.com容易引起尿结石、肾结石。

    二、桔子与牛奶不宜同食。

    牛奶内的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅会对消化吸收造成影响，还会导致腹胀、腹痛、腹泻等不良现象。

    孕妇每日吃柑桔不可超过3只，总重量在250克内为宜。