增强宝宝体质是预防疾病最好的办法。尤其是在春天，宝宝特别容易生病，许多医生认为，使用药物或保健品并不是增强孩子体质的最佳方法，那么除了在饮食和卫生上要注意以外，家长
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增强宝宝体质是预防疾病最好的办法。尤其是在春天，宝宝特别容易生病，许多医生认为，使用药物或保健品并不是增强孩子体质的最佳方法，那么除了在饮食和卫生上要注意以外，家长还可以用什么方法来增强小宝宝的体质呢？图老师小编推荐各位家长尝试五部小儿按摩法，增强宝宝体质no problem！
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一、五部位按摩
给宝宝按摩建议先从宝宝的脸部开始。在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，并且轻言细语。
1.脸部按摩
指上蘸适量婴儿油或润肤乳液，从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状。接着，在宝宝眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔的重复相同的动作。此法可以舒缓宝宝因吸吮、啼哭造成的紧张感。
2.胸部按摩
将双手放在宝宝胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁推压，画一个心形，最后返回中央。按摩时双手要紧贴宝宝的身体。此法可以使宝宝呼吸顺畅。
宝宝一出生没多久，大便便是爸爸妈妈和宝宝的头号大事，但如果宝宝便秘拉不出怎么办呢？1岁婴儿便秘怎么办才好呢？
小儿食物不足可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。
食物太精、缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。 便秘可由肠道病变引起，也可由饮食、精神及习惯等诸因素引起。新生儿生后24—36小时应有正常胎便，如无胎便排出或排出少量不正常胎便，均属不正常情况，应注意先天性消化道畸形及胎便性腹膜炎等疾病。
许多肠道病变均可导致便秘或无便，常见的有肠套叠、各种原因肠梗阻、嵌顿疝和先天性肥大性幽门狭窄等。先天性巨结肠是由于结肠神经支配不正常引起的另一种疾病。主要表现为顽固性便秘，几天甚至1周至1个月无大便，腹部膨胀如鼓，呕吐。患儿虽然可以进食，但大多营养状况差，并常有浮肿和贫血发生。
一旦患儿排便，则量极多，腹胀也随之消失，但以后又反复发生。严重病例新生儿期即发生便秘，生后2—3日内无胎便，并出现呕吐和腹胀，经灌肠后排出胎便，但1—2日后便秘、腹胀又重新出现。本病大多需手术治疗。
至于解决幼儿便秘的问题，建议使用益生菌，它在针对幼儿便秘的问题上，效果显著。含有抗胃酸能力超强的益生菌，进入宝宝肠道后，大量繁殖，作为肠道的保护神，在维持宝宝身体正常新陈代谢的同时，迅速排出宝宝体内的有害毒素。
预防婴儿便秘应该注意以下几点：1、所有的喂奶用具在使用前都要消毒，即使是新买来的也不例外。
2、如果没有冰箱，婴儿需要吃奶时才冲奶粉。
3、如果婴儿没有吃完奶瓶中的奶，剩下的奶应弃去，不要留到下一次再喂，因为他的唾液已污染了奶。
4、加热过的奶，即使婴儿没有碰过，也要丢掉，因为热过的奶容易生长细菌。
5、冲好的奶，放在冰箱里，不可超出24小时。
6、奶瓶留在消毒液里，直至要用时再取出（消毒液的有效时间为24小时），这样，奶瓶就不会被空气里的细菌污染。奶嘴到了有效消毒时间后才能取出，放在厨房纸巾上晾干水，然后存放于消毒罐中。
7、不要把消毒过的装置放在平常的晾干板上晾干，或者用茶巾去擦干，应该放在厨房纸巾上晾干。只有刀子可直接用厨房纸巾擦干。
8、接触消毒物品之前需洗手。
软绵绵的香蕉味道清香，宝宝容易咀嚼也喜欢这种味道，更重要的是香蕉最不容易引起过敏，所以妈妈们再给宝宝添加辅食时，会考虑香蕉。除此之外，由于香蕉含有丰富的纤维素，所以也有助于缓解宝宝便秘的症状。可以说，香蕉是不同年龄段宝宝的水果之宝。那么，不同年龄段的宝宝可以从香蕉摄取到什么营养素，不同年龄段宝宝又要如何吃香蕉呢，我们一起看看吧。 图片来源于图老师网 香蕉营养素连连看Tulaoshi.Com 香蕉富含钾元素 香蕉的钾含量非常高，每100克香蕉就含有约330毫克钾，其他水果相比就少很多。孩子运动过出汗后，或者腹泻后会导致钾流失，吃香蕉可以将机体所需的钾补上。 香蕉富含高纤维 香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水，所以在吃香蕉一会儿之后，要适当增加水分摄入。另外，只有成熟的香蕉才有润肠的功效。 香蕉让人心情愉快 香蕉还是名副其实的开心果。根据荷兰科学家研究发现，香蕉中含有泛酸等成分，是人体天然的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人开心快乐。 吃香蕉要注意的两件事 空腹时不要吃香蕉 空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。 此外，香蕉中钾含量高，只要没吃一根，就可以让体内钾含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，这时会对人的心血管系统产生抑制作用，引发肌肉麻痹、乏力嗜睡的现象。 所以香蕉要与其他食物一起吃，或作为上、下午的加餐给宝宝吃，不过一天不要超过2根。 不要吃未熟透的香蕉 未成熟的香蕉表皮呈现青绿色，果肉较硬，吃起来涩而无味，口感就不好。未成熟的香蕉还含有大量的淀粉、果胶和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，因此食用未成熟的香蕉，会造成或者加重便秘。
不同年龄宝宝 巧吃香蕉有讲究
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