想知道 益生菌的作用有哪些吗

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孕妇食欲不振怎么办

    孕妇的饮食情况一直都是备受关注的，而在炎热的夏季出现食欲不振亦是常见的现象，那么为了宝宝的健康，如何提高孕妈咪食欲呢？以下就跟随图老师小编一起来了解下孕妇食欲不振怎么办吧。

    孕妇夏季食用的消暑饮食方：

    一、推荐食材

    在这个酷暑炎热的季节应吃紫菜，能够起到消暑热、补养分的效果。紫菜不仅能够做汤，还可以凉拌。在吃了脂肪性食物后，饮上点紫菜汤，会有清香解腻之感。

    二、推荐菜谱

    早餐：蛋花、面包、豆奶、香蕉

    中餐：京酱肉丝、凉拌萝卜丝、香菇肉汤、西瓜

    晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜；建议：若胃口不是很好，可少量多餐。

    出正餐外，还可以食些水果，能够起到清热解暑、生津解渴之功效。

    特别推荐：西红柿鸡蛋汤。对于炎热季节食欲不好的孕妈妈来将，不妨可以加些水果入菜用以增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。若喜欢，也可以加点醋用以增添菜色口感。

    菜谱说明：早餐需品种丰富，量充足。中午需荤素兼备，膳食平衡;晚上则应清淡，且尽量不要吃过多。可将绿色蔬菜、白萝卜、红萝卜、小黄瓜等，作为凉拌材料制作成菜肴，可以补充其所需的多种维生素，还可以增强食欲。

   tulaoshi.com; 三、贴心小贴士

    为了防止便秘，准妈妈需多饮水，多食新鲜蔬果、新鲜豆制品等。不可食用过多冷饮，以免对脾胃造成损伤。豆浆、牛奶、菊花茶、豆花、柠檬茶、自制蔬果汁都是很不错的饮品选择。

孕妇可以用痱子粉吗

    痱子从来都不是只光顾儿童，许多孕妈咪亦是痱子喜爱的人群，那么为了避免被痱子爬满全身，孕妇可以用痱子粉吗？今天就带着这个问题一起来了解下吧。

    痱子粉的成分功效

    在回答孕妇可以用痱子粉吗？&(www.tulaoshi.com)rdquo;这个问题之前，先跟随图老师小编一起来了解下痱子的成分与功效吧。痱子粉的主要成分为氧化锌、薄荷脑、滑石粉、硫磺、水杨酸及香料，用以预防痱子。相信从以上成分上大家可以看出不适宜孕妇使用，可是若有专业的孕妇痱子粉与婴儿痱子粉，还是能够考虑使用的。

    痱子粉为外用药物，不可内服。并且在擦痱子粉的时候切忌不可接触眼睛、口腔等部位，并且肌肤破溃处也禁止使用。

    孕妇能用痱子粉吗？

    从理论上来讲，痱子粉的制作材料不利于孕妇，并不适宜使用。可是，相关专家认为，适量适当使用孕妇专用型痱子粉还是可以的。

    此外，需未雨绸缪。准妈妈需积极防御痱子，应注意卧室空气流通、避免温度过热；皮肤清洗需注重，应勤洗澡换衣物，且衣物最好能够选择宽松为宜、肌肤干爽。在暑热的时候，不可使用冷水沐浴，需常用温水洗浴或者擦洗。还应忌食辛辣、油腻等食物。

    因此从以上所述能够看出，常人使用的痱子粉不宜准妈妈使用，若需使用孕妇应购买孕妇专用型痱子粉。

想知道 益生菌的作用有哪些吗

    年幼的宝宝时常都会出现便秘或者腹泻的症状，让很多的妈妈们都非常的困扰。　若是能在宝宝的日常饮食中添加一些益生菌就可以很好的解决以上常见的症状。为什么益生菌会这么受欢迎呢?我们来看看它有什么作用吧。

    1、益生菌不但有平衡肠道内所产生的菌群，还能有效的促进体内肠道蠕动，预防以及改善腹泻便秘;

    2、刺激体内的肠道免疫机能，达到增强免疫力的效果。而益生元作为益生菌的一种食物，能有利的促进益生菌生长，从而能间接的起到改善肠道和增强免疫力的作用。

    3、有效的帮助食用营养物质的消化吸收。很多益生菌进入胃肠道内通过消化产生消化酶，所产生的这种酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及(图老师整理)吸收食品中的营养成分。

    4、益生菌能很好的产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括身体所必须的泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时还可以产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。