木瓜向来有“百益之果”的称号。众所周知，木瓜不但果皮光滑还长的很美观，除此之外它的果肉厚实、汁水、甜美可口，而且木瓜中还富含高达17种人体所需的微量元素。那么，孕妇
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枇杷是南方的一种水果，酸酸甜甜的深受大众的喜爱。你们知道吗？枇杷中含有丰富的维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等各种矿物质。枇杷而且还能能刺激我们消化腺分泌、有很好的增进食欲，而且还能很好的帮助消化吸收和止渴解暑的作用，这对于一些食欲不好或者消化功能下降的准妈www.Tulaoshi.com妈来说是非常有帮助的，尤其是在炎热的夏天，准妈妈还可以用来止渴解暑，所以准妈妈是可以吃枇杷的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）吃枇杷注意事项：
1、由于枇杷的含糖量比较高，若是患有妊娠糖尿病的孕妇要忌食枇杷。
2、患有脾虚泄泻的人也是不适宜吃枇杷的。
3、虽然多吃枇杷有很好的助湿生痰，继发痰热的效果，但准妈妈禁忌不可食用过量。准妈妈吃枇杷不要食用过多，每次最好食用1-2个就好。
4、需要注意的是有一些枇杷仁是含有毒的，是不可食用的。
为了可以孕育出健康聪明的宝宝，孕妈们都会选择喝些孕妇奶粉来补充营养，但是很多孕妈们都不知道孕妇奶粉什么时候喝最健康？在国外，育龄女性通常会在怀孕前一年左右就会开始喝孕妇奶粉，听说这样对宝宝以及孕妇都非常有好处。实际真的是这样吗？孕妇奶粉到底什么时候喝最健康呢？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体图老师内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。
70%到%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构
按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
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