夏季孕妇怎么保养皮肤

【 tulaoshi.com - 夏季孕妇怎么保养皮肤 】

夏季孕妇怎么保养皮肤

    现在正逐渐进入三伏天，气温升高，湿度大，很容易出现皮肤疾病，特别是本来就体热的准妈妈们。因体内激素的变化，孕期皮肤油脂分泌旺盛，各种皮肤问题层出不穷，如痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等。为了产后能有个美美的肌肤，孕期准妈妈就要注意预防3类皮肤病。

    痱子：以预防为主

    调节体温的一个重要方式是排汗，排汗不畅就容易产生痱子。因孕妇体内脂肪较多，易堵塞毛孔，阻碍汗液的正常排出，而产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果导致伤口感染，产生痱毒；严重的甚至会出现浑身不适、体温异常等症状。

    专家提醒：孕妇对付痱子的方法，擦些清凉、无刺激的爽身粉。若不小心弄破了痱子造成感染，应及时就医，在医生的指导下配合相应的药物治疗，切不可大意。当然，痱子还是应以预防为主。保持室内空气流通、皮肤洁净、穿宽松透气的衣服，勤换衣勤洗澡，还可多喝些有清凉降热作用的茶或饮料等。

    皮炎：严禁乱抹药

    因孕期体内激素的变化，准妈妈的皮肤变得很敏感。晒太阳或吃过敏性食物后，很容易引起皮肤红肿、起皮，或长水疱。有些孕妇喜欢用老经验来解决问题——胡乱涂抹膏药，结果不但没有缓解症状，反而适得其反。

    专家提醒：孕妇是特殊群体，许多药物对胎儿的健康有影响，孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇应在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。预防皮炎，应尽量避免日晒，远离过敏源；洗澡时尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。

    面斑：防晒有讲究

    受雌激素和孕激素的双重影响，各种面斑成了孕妇脸上的一大恼人问题。黑色素也会因夏季强烈的阳光照射而沉着加重。有的爱美孕妇用涂抹祛斑霜来遏制色斑的横行，出门时也抹上厚厚的防晒霜，但效果却不如人意。

    专家提醒：妈妈们要小心，祛斑霜里含有对胎儿发育不利的化学成分，应慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色会因紫外线的照射而加重，所以孕tulaoshi妇夏季祛斑，应以防晒为主，如出门打防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们选防晒霜时，应选SPF值低一些的，以避免刺激皮肤。另外，淡化斑点也可以多摄取维生素C的食物。

    准妈妈护肤备忘录：

    1、控制体重。如果准妈妈的体重增长过快，易产生妊娠纹(一旦产生，则很难完全去除)，所以孕期应避免过多进食，适当控制体重。

    2、慎选护肤品。因孕期女性肤质很敏感，应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品，最好是选用较安全的专业的母婴系列护肤品。

    3、慎去美容院。但并非完全不能去，有两点需要注意：一是不可长时间保持平卧姿势；二是以清洁和放松为主，尽量不要消费其它项目。

孕妇可以吃橄榄油吗？

    相信大家都知道孕妇是一个特殊群体，不可随便乱吃东西，乱用化妆品？那么孕妇在于孕期间是否能够吃橄榄油呢？以下就让我们一起来看看孕妇吃橄榄油是有利还是无益吧。
 

    橄榄油的营养解析

    我相信大家都知道，橄榄油的营养丰富，那么现在为大家介绍孕妇吃橄榄油的益处之前，图老师小编先为大家讲解下关于橄榄油的营养价值吧。在橄榄油中富含有丰富的不饱以及脂肪酸、丰富的维生素A/D/E/F/K与胡萝卜素等脂溶性维生素和抗氧化物成分，具有美容护肤、抗衰老、促进血液循环以及改善消化系统功能等功效。

    孕妇吃橄榄油的益处

    一、具有美容护肤的功效

    橄榄油的护肤作用众所皆知，它富含有丰富的维生素E/K/A/D等以及酚类的抗氧化物质，具有良好的美容护肤功效。在于孕期间孕妇食用橄榄油能够有助于预防孕期皮肤变差。

    二、具有促进消化、预防便秘的作用

    因为橄榄油内不仅含有丰富的各种脂溶性维生素以及胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，因此容www.Tulaoshi.com易被人体所吸收消化，还有润肠的功能。所以在于孕期间孕妇吃橄榄油能够促进消化、预防便秘。

    三、具有促进胎儿发育的功效

    由于橄榄油内含有人体无法合成的亚麻酸以及亚油酸，并且比值与母乳相似，易吸收。因此在孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿的神经发育与骨骼生长。

    四、具有调节孕妇血压的功效

    因为橄榄油的营养丰富，因此在于孕期若孕妇能够坚持早晚吃一小勺橄榄油，有调节血压之功效。

    以上则是图老师小编为大家所整理总结出来的孕妇吃橄榄油的好处，但其实橄榄油在于孕妇产后以及哺乳期亦是极佳的滋补品。并且若产后产妇舀一匙橄榄油涂抹在妊娠纹处，然后轻柔的按摩，长期坚持下去能够去除妊娠纹或者是使之变浅变淡。

孕妇为什么会脚肿？

    孕期基本每位准妈咪都会出现脚肿的现象，只是肿胀程度不同罢了，但孕妇为何会出现脚肿呢？以下就一起来了解下吧。

    一般情况下，引www.tulaoshi.com起孕妇脚肿的原因有以下三种情况：

    一、由于怀孕后孕妇的全身毛细血管的数目会增多，管径也会随之增粗，因此就会有更多的液体"穿过"毛细血管壁然后进入组织间隙。
　　
    二、因为女性在怀孕后血容量会伴随着孕周的增加而不断地增加，并且会在于孕32周~34周时到达最高峰，比起未怀孕前大约增加了35%，平均增加了1500毫升左右。且随着循环血容量的增加，心脏所排出的血量也会有所增加。

    三、怀孕后会有大量的血液从胎儿的成长地子宫流到下腔静脉，从而致使下腔静脉压升高；此外，怀孕20周后，增大的子宫会对盆腔静脉以及下腔静脉造成压迫，致使静脉血液回流受到阻碍，于是下肢静脉压就会进一步升高，那么孕妇就会出现脚肿的现象。

    但孕妇也需注意一些非正常的脚肿现象：

    例如发现自己的水肿范围大，会从踝部以及小腿延伸至膝盖以上，甚至是外阴部、腹部、上肢以及颜面部都有；又或者在卧床休息6~8小时后水肿没有消退迹象；亦或者伴有血压升高或者是血尿。这些都必须要立即到医院检查，因为这些现象很有可能是患上了妊娠期高血压综合征，而此种病症能够致使孕妇的肾脏、及心脏功能发生异常。

    根据上诉了解了一些较为常见的孕妇脚肿原因后，孕妇以及家人应该从日常生活中多注意，若只是单纯的脚肿则不必过于担忧，通常情况下卧床休息6~8小时后能够消退，与此同时也可针对于脚肿的原因进行一些简单护理。