孕妇防辐射莫忽视是123怀孕网(怎样才能怀孕、怀孕初期症状为主题网站)为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章,主要提供怀孕注意等方面的知识,希望通过这篇文章给你一些帮助
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在怀孕前期,是胚胎器官形成的关键时期,因此,怀孕初期的准妈妈特别要注意辐射,应少用电磁炉、微波炉、手机、电脑、复印机。不得不用的情况下,应注意以下几点:
一、电磁炉
使用完之后,要先将电磁炉的电源关掉,才能把锅拿开,否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。
二、微波炉
质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射,30厘(图老师整理)米以外基本就检测不到了,所以一定要选用质量可靠的品牌。
三、手机
孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机,建议在接听电话时,尽量配戴免持听筒。尤其在拨打至接通时和电话接入时是电磁波最强的时刻,最好先将手机远离身体片刻,再接听电话。
四、电脑
准妈妈在操作电脑时不要离得太近,时间也不要太长,应该隔一段时间起来走动一下。
五、复印机
使用复印机时,应与机器保持30厘米以上的距离。
一、忌常舔嘴唇
在寒冷的冬季,嘴唇很容易干燥,许多人喜欢用舌头舔嘴唇,想以此来缓解唇部的干燥感。但是唾液中含有消化酶等物质,经常舔嘴唇,不仅会让嘴唇更干燥,还可能导致准妈妈罹患唇角炎或刺激性皮炎等疾病。当然,如果准妈妈在冬季嘴唇干燥,可涂上不含色素及香味的孕妇专用润唇膏即可。
二、忌穿衣过紧、过多
准妈妈在冬季穿衣适宜即可,切不可因为贪图风度而忘了温度;也不可穿着过多,因为衣服本身并不产热,只起到隔离的作用。而穿衣过厚,会抑制体温调节机能的适应性,减弱防寒能力。另外,长期穿着衣领过紧的衣物会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部的营养物质减少,进而影响视力,也会影响脊椎的正常活动,容易导致脊椎病。
三、忌冻僵烤火
冬季常会冻僵手,如此时马上烤火或在热水里烫,皮肤会立即由白转红,最后发紫,这样很容易生冻疮。正确的方法是:在比较温暖的地方,将两手相互搓擦,使手的温度自然回升。
四、忌睡前洗头
冷天用热水洗头后,由于温热作用,会使头皮毛细血管扩张,机体内周围辐射的热量增多。同时,由于洗头后头发是湿的,大量水分蒸发要带走很多热量,易患感冒。准妈妈洗头后应立即用毛www.Tulaoshi.com巾将头发擦干或吹干,以防止感冒。
五、忌常戴口罩
因为人的鼻粘膜里有许多海绵状血管网,血液循环十分旺盛,就如同装在屋子里的暖气一样,对吸进的冷空气可起到加温的作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般以接近体温了。人体的这种生理功能,是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩,反而会使鼻粘膜变得越来越娇气,更容易的感冒。
六、忌不戴帽子
人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系,冬季戴帽子除了可以御寒,防止感冒,还能避免因为寒冷造成的脑血管收缩。
便秘与肠道菌群的失调有着紧密联系。肠道菌群有多项重要的生理功能,例如:
1、菌群之间生物的拮抗作用,正常菌群在人体某一特定部位黏附、定植和繁衍,形成一层菌膜屏障,抑制并排斥有害菌的入侵和群集,调整人体与微生物之间的平衡状态。
2、免疫作用,正常菌群能刺激宿主产生免疫及清楚功能。
3、排毒作用,如双岐益生菌能使肠道过多的革兰氏阴性杆菌下降至正常水平,减少内毒素的吸收。
4、吸收促进作用,在健康条件下,肠内菌群中的有益菌占优势,其代表如双岐益生菌、乳杆菌等。正常粪便含有70%-80%的水分,这些水分的保持就得益于场内有益菌群的附着和存在。所以,保持肠内有益菌占优势,对保障准妈妈的健康和胎儿的发育是十分必要的。
孕妇配方奶粉中特有活性双岐益生菌,能够产生乳酸、醋酸等物质,促进肠道的蠕动,缓解孕期便秘。同时,活性双岐益生菌能帮助建立(www.tulaoshi.com)以有益菌为优势的肠道菌群,确保准妈妈肠道健康和营养吸收,从而为胎儿的成长发育提供保障。
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