只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
【 tulaoshi.com - 7种特殊时期补血大法 】
因为生理上的特殊性,每个女人更容易患上缺铁性贫血,而女人如何补血就成为经常讨论的问题了。那女性在特殊时期该如何补血呢?
卵泡期枸杞补血
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期丹参补血
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
黄体期熟地补血
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。
孕期妈妈尤其要注意饮食与环境,妇产科专家说,某些食物具有致畸作用。在怀孕期间,孕妈的饮食尤为重要,宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意悲剧发生在自己身上。很多时候畸形儿、脑瘫儿都是孕期母亲祸从口出。因此,要多了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸Tulaoshi.com和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
2、不宜高糖饮食
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
3、不宜高钙饮食
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
4、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
乳头内陷在女性中是比较常见胸部问题。不仅影响乳房的形态美丽,最主要的是还会影响以后的哺乳,可是,乳头内陷解决方法是什么呢?有什么方法可以改善吗?
1,解决乳头内陷会根据不同的内陷程度来解决的。假如是轻度乳头内陷,你就可先行守旧手法牵拉治疗天天用温水洗涤两次,然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头,将乳头挤牵出皮面,牵拉时不可用力过度,以免使乳头损伤。
2,乳头内陷应从少女时期抓起,凡是母亲www.Tulaoshi.com、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者,应作为预防的重点对象,经常牵拉。一般在少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期,经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到"定型"作用。自行牵拉效果不明显时,应及时去医院找大夫咨询,以学会运用乳头内陷矫正器来治疗。对于矫正无效者,还可以通过乳头凹陷整形方法的办法进行矫正,手术简单方便,并且没有多大痛苦,门诊即可进行。
3,在具备麻醉下,用注射器,在注射器1毫升标记处剪去注射器头部。抽出注射器活塞,将注射器尾部紧扣产妇乳头,插入活塞。操纵者左手持针筒,右手持活塞柄向后慢慢抽动活塞,如此反复一二次就可使乳头突起。乳头突起后,用温热毛巾擦洗产妇乳头,新生儿即可吮吸。经新生儿多次吮吸,乳头内陷状况将改变。关于一次未纠正的产妇,可每隔3至6小时反复一次。
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