食谱原料 猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升 制作方法 水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。 适用人群
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食谱原料
猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升
制作方法
水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。
适用人群
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1-3岁宝宝。
健康提示
这个果汁含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、纤维质，是热天最适合的饮料。水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养www.tulaoshi.com且能够帮助消化。
食谱原料
鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干。
制作方法
(1) 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
适用人群
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1~3岁宝宝。
健康提示
鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利;此外，鱼肉的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。而对儿童来说，还是蒸蛋羹最适合，因为这种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
食谱原料
芒果一个、新鲜牛奶200ML、奶油冰激淋3茶匙。
制作方法
将芒果削皮、去核，切成小块儿，放入果汁机打碎，加入牛奶及冰激淋搅拌匀，装入玻璃杯，用吸管吸食。
适用人群
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1-3岁宝宝。
健康提示
味道鲜美、清凉解渴，而且营养丰富。 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分tulaoshi.com之一。
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