食谱原料 胡萝卜，粳米，水 制作方法 1、 把胡萝卜洗净后，切成小碎块放入锅里; 2、 加上粳米和水慢火熬煮成粥即可。 适用人群 7-9月宝宝 健康提示 吃了此粥可
【 tulaoshi.com - 胡萝卜粥 】
食谱原料
胡萝卜，粳米，水
制作方法
1、 把胡萝卜洗净后，切成小碎块放入锅里;
2、 加上粳米和水慢火熬煮成粥即可。
适用人群
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）7-9月宝宝
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）健康提示
吃了此粥可清(www.tulaoshi.com)热化燥。有助改善皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝，还有助于宝宝通便泄火。
食谱原料：
红薯一个，白糖少许。
图片来源于CFP
制作方法：
将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，加入一些温水，放入锅内煮15分钟左右，待红薯煮至软滥后加入少许白糖。
适用人群：
5个月以上的宝宝
健康提示：
红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。
食谱原料
米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干
制作方法
(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。
(2) 在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。
(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。
(4) 关火焖2-3分钟tuLaoShi.com。
适用人群
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1-3岁宝宝。
健康提示
线鱼皮质细嫩，营养价值高。对宝宝的智力发展有很大的帮助。 鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利;此外，鱼肉的维生素和矿物质也很丰富，肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/974371.html
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