精子是精液中的主角,我们要改善男性的生殖健康状况,最重要的是提高精子的数量和质量。下面就让我们来了解一下应该注意的事项: 图片来源于CFP 精子的七怕: 一怕:烟、
【 tulaoshi.com - 男人:如何让你的精子更“精”? 】
精子是精液中的主角,我们要改善男性的生殖健康状况,最重要的是提高精子的数量和质量。下面就让我们来了解一下应该注意的事项:
图片来源于CFP
精子的七怕:
一怕:烟、酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒,酒精会对睾丸的生精细胞造成损害,使70%的精子发育不良或失去活力。
二怕:热
精子的发育需要一个相对机体温度要图老师低的环境。阴囊是睾丸的温度调节器,其温度比体温通常低1~2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男子长期高温作业、频洗桑拿、长期穿紧身裤或长期久坐皮革沙发等透气性、散热性差的椅子,则会使阴囊调节温度的功能产生障碍,增加睾丸局部温度,使精子产生障碍,精子质量下降。
三怕:饿
锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素,有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退,同时使精子数目下降;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力。
四怕:药和化工制品
有些药物对精子有损伤作用,比如呋喃类药可诱发精子生长障碍;环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少,精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌,间接降低精子活力,雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链,影响精子的发育,进而影响人的生育能力。
结束了8年的“艰苦抗战”,小影和沈言终于在大家的祝福声中结为夫妻。婚后的生活美满而幸福,沈言细心体贴,在爱事上也下足了工夫。小影觉得幸福无比,可是最令小影心烦的是每个月的那几天。每每在这特殊的日子里,当沈言像八掌鱼一样地黏着自己的时候,刚开始小影还能控制自己的感情,可是被他紧紧拥在怀里,闻到漾人tulaoshi心脾的气息,小影就再也不能把握自己了。
经期爱事会谋杀你的生育能力!
一年后,小影隐隐地感到不安了,这一年多他们并没有采取任何保护措施,可是她却迟迟没有怀孕的迹象,更令她不安的是最近她明显地感到身体不适,下腹时常感到坠胀疼痛,腰骶部酸痛,白带也增多了,经期时常会延长个三五天。
小影在沈言的陪同下来到了省妇幼保健医院。进行一系列检查后,医生告诉小影,她患了子宫内膜炎,并且不孕也是由此引起的。小影大惊,医生详细地询问了她的夫妻生活,终于找到了症结所在:经期爱事竟是谋杀她身体健康、阻止她怀孕的杀手。
小影在医生的指导下,不久炎症被控制住了。医生嘱咐小影说,刚恢复,夫妻间的爱事不宜过多,以免盆腔充血、抵抗力低下时再次发病。如果再次出现腰酸背痛、白带增多、腹痛、腰骶部酸胀、爱事后盆腔充血等症状,可服用抗生素治疗数天。另外,医生建议她在做爱事时,适当控制体力及兴奋状态,这样可以减少因爱事激烈而造成的盆腔充血,以防止炎症复发。如果恢复健康,相信不久就能怀上宝宝。
对于医生的嘱咐,小影丝毫不敢怠慢。半年后,小影果真怀上了宝宝。有了健康的身体,肚里又孕育了一个小生命,小影更加美丽了。
点评:在月经期间,女性身体各项免疫力都会降低,尤其是子宫内部,很容易受到细菌入侵,因此在经期不宜做爱事。子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。分娩时胎盘或胎膜残留、长期子宫出血、不完全性流产感染、消毒不严的妇科检查、子宫腔内操作如人工流产及各种阴道式手术的上行感染、子宫颈炎、阴道炎的上行感染、子宫内膜息内或黏膜下肌瘤坏死都可能导致子宫内膜发炎。当女性患有子宫内膜炎时,精子进入子宫腔后。细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素会造成精子死亡或活动力降低,使精子进入输卵管的数量大大减少,从而影响生育。即使受精成功,受精卵也不易在炎性子宫内膜上着床,也可能因抗子宫内膜抗体致着床障碍,造成不孕。
自从嫁给拉丁歌手马克·安东尼之后,已届37岁的拉丁歌后珍妮弗·洛佩兹随着年龄增长,做妈妈的渴望之情也与日俱增,奈何多次尝试,却始终没有成功。据英国媒体的最新报道,屡战屡败、屡败屡战的洛佩兹已转而寻Tulaoshi.com求人工受孕,打算尝试试管婴儿,因为她认为一个家庭没有孩子,就不完整。
想生孩子就要变成“大力水手”?
为了提高成功率,洛佩兹谨遵医嘱,严格控制饮食和生活作息。洛佩兹不久前在出席多伦多影展时坦承:“我的医生告诉我早餐必须吃菠菜煎鸡蛋,午餐最好吃菠菜沙拉,总之一日三餐最好都离不开菠菜。我简直怀疑万一菠菜餐不能帮助我最终实现做母亲的梦想,我恐怕会强壮得和浑身都是肌肉的大力水手一样。”
图老师小编观点:无论是渴求生子的明星还是平凡妇人,如真能靠此一举得子,相信也会义无反顾地把自己打造成大力水手。
下面,为大家详细介绍一下菠菜的食疗作用:
1.通肠导便,防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.保障营养,增进健康 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
3.促进生长发育,增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)4.促进人体新陈代谢,延缓衰老 菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)5.洁皮肤,抗衰老 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/974693.html
看过《想生孩子就要变成“大力水手”!》的人还看了以下文章 更多>>