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减肥美体套餐 帮你恢复诱人身材

2015-12-04 20:48 9 1 收藏

材料: 低筋面粉1000g,液体麦芽糖醇1000g,鸡蛋1000G,蛋白糖5g,南瓜粉100g,蛋糕油40g,清水400g,枧水5g 制作工艺: 1、打蛋液:把鸡蛋

【 tulaoshi.com - 健康美味:无糖蛋糕 】

健康美味:无糖蛋糕

  材料:低筋面粉1000g,液体麦芽糖醇1000g,鸡蛋1000G,蛋白糖5g,南瓜粉100g,蛋糕油40g,清水400g,枧水5tulaoShi.comg

  制作工艺:

  1、打蛋液:把鸡蛋、液体麦芽糖醇、蛋白糖、枧水放入打浆机中,中速搅拌,完全搅匀后,放入蛋糕油,蛋糕油溶化后,糊液稍起加水,水应分几次徐徐加入,高速搅拌,使蛋液体积增加到原体积的2~3倍。

  2、调糊:蛋液打好后,将打蛋机转速调慢,倒入面粉和南瓜粉和匀,切忌时间过长,以免蛋糊起筋。

  3、装模:将蛋糊入模,入模量占模体积的2/3即可。

  4、烘烤:将烤盘放入炉先底火220℃烘烤,当蛋糕体积胀起后,再给顶火,温度为210℃,关闭底火,待表面呈金黄色即取出。

  5、刷油:蛋糕表面刷一薄层熟油。

  6、脱模:脱模后冷却包装,即为成品。
 

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  产后第一天(1日5餐):

  早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

  中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

  下午茶:甜粥玉米。

  晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

 

  夜宵:黑糖番薯。

  接下来的3周餐:第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。

  功能:排除体内毒素。

  第二周:猪腰、炖品。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  功能:补充钙质、矿物质。

  第三周:麻油鸡。

  功能:温补作用。

鸡蓉丸子 味道清鲜

  产妇食谱:鸡蓉丸子

  美食原料

  鸡脯肉150克,肥膘肉100克,豆苗、鸡蛋清各50克,味精5克,黄酒10克,精盐、鸡油各10克,清汤1000克。

  美食做法

  1、鸡脯肉、肥膘肉一同砸成细泥,然后放入碗内,用清汤解开,加入味精、黄酒,并向同一个方向搅打,边搅边加入清汤(200克凉清汤全部打进鸡泥内),随后加入蛋清、精盐,再次搅打,之后放入冰箱内,稍冻一会儿。
图老师
  2、汤锅置旺火上,加入清汤,调入味精、黄酒、精盐,待汤沸后,即将鸡泥从冰箱内取出,挤成丸子,放入汤内,再沸后,撇去浮沫,淋上鸡油,撒上豆苗即成。

  入汤碗内即成。

  美食特色

  味道清鲜,软嫩如豆腐。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/974819.html

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