怀孕前的准备：备孕要放松心态消灭四种错误心理

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广州考虑再次申请“单独二胎”试点城市

　　国家卫生计生委正在研究是否放开“单独二胎”政策，引起诸多关注。昨日广州市计生局有关人士表示，继2011年申请失败后，广州将有可能再次申请“单独二胎”试点城市。

　　“单独二胎”政策最早在2011年初被提出。全国政协人口资源环境委员会副主任王玉庆向南都记者透露，国家计划生育部门的确正考虑调整相关政策，预计十二五期末有可能放开“单独二胎”。这项政策有可能会在北京、上海、广州等有条件的城市先行试点。随后，广东向国家计生部门提交“单独二胎”试点。

　　同年8月，广州市人口计生局前局长李文耀在接待群众来访时也透露，广州会在综合考虑人口承载能力的基础上“积极争取”单独二胎试点，但一直未收到正式批复。

　　广州计生局相关人士介绍，“广州计生部门在平时调研中能感觉到，市民的生二胎愿望比较强烈”。而2011年申请时的调查数据显示，8成受访者希望生二胎。该人士称，考虑到社会稳定因素，国家卫计委如再来穗调研，会考虑再次提交单独二胎试点申请。“一切要看国家的政策，现在我们还没有收到会来调研的通知”。

　　该人士还提到，上一次广州申请失败的原因是国家考虑到广东人口总量太大，而计划生育除了广州市和珠三角个别城市，其他地区都抓得不是很好。“既不像上海一样是人口负增长城市，也不是计划生育(www.tulaoshi.com)抓得好的省份”。

　　该人士还介绍，目前广州市计生局正在谋划将计划生育纳入社会征信体系。比如现在《办理独生子女证》时签订不再生育合同，未来将有可能收入市民的诚信记录。

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　　准生证走了，计生证还在

　　南都讯记者黄雅熙继市政协委员曹志伟引爆“计生证难办”的话题后，昨日有媒体报道广州生一孩已取消办理准生证再度引发市民关切，不少读者致电南都询问。

　　生第一胎不需孕前申请

　　“取消了准生证，是不是以后生娃可以随便生，不用怕被登记了?”市民张小姐在电话中欣喜不已。很遗憾，实质上并不是这样。

　　“准生证取消，还有计生证啊!”广州市计生局有关人士介绍，广东省已于2003年3月下发了《广东省计划生育服务证管理办法》，“也就是从那时开始，准生证已经取消了，计划生育服务证取而代之。”根据该《办法》定义，计生证是育龄妇女一结婚就该办理的基础证件，将来凭此证接受一孩登记、二孩审核、孕情检查、申领独生子女光荣证等服务。从那时起，育龄夫妇生育第一胎，不需要在孕前提交生育申请，而是改由建议怀孕3个月(胎儿稳定后)，凭相关证件到街道，在计生证上盖一孩登记的章即可。

　　办证多卡在婚育证明上

　　办计生证手续繁琐广为诟病。陈小姐去年10月怀孕。按照有关政策规定，办理《广东省计划生育服务证》需要夫妻双方所在单位或居委会出具的婚育状况证明。就为了一纸婚育状况证明，陈小姐挺着大肚子跑了3个月，横跨三省市。

怀孕前的准备：夏末初秋怀孕的9大好处

　　在怀孕前的准备中，首先就要找准最佳受孕季节，而夏末秋初是最佳受孕时机，为什么这么说呢？下面我们来看看夏末秋初怀孕的9大好处。

　　1.在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正(www.tulaoshi.com)好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

　　2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

　　3.八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

　　4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

　　5.相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是坐月子的最佳季节。

　　6.在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

　　7.孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

　　8.孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

　　9.到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

　　综上所述，夏末秋初应该是最适宜的受孕季节。

怀孕前的准备：备孕要放松心态消灭四种错误心理

　　良好的母体环境是胎儿发育的一个保证，因此很多人在怀孕前的准备过程中，大部分精力都放在了身体的准备上，殊不知心理的准备也很重要，备孕一定要放松心态，并且彻底消灭掉以下四种错误心理。

　　求子的焦急心理

　　孕育一个健康、聪明的孩子，女性要付出很多努力，从备孕、怀孕、分娩直到哺育，在这一系列的过程中，离不开良好的情绪。很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而压力过大，紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。

　　当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活，切勿着急。而且处于焦虑抑郁的情况下不仅受孕难，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪会影响精子或卵子的质量，受孕后也会因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。

　　所以，怀孕前的准备时间里一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。

　　建议备孕女性可以参加比较舒缓的瑜伽课程，通过运动来调节自己的心情，让自己平心静气的受孕。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识，不要让自己因为不懂而胡乱着急。

　　不孕的紧张心理

　　不孕症是女性的常见病，尽管结局仅仅是不能生育，但其病因是相当复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。

　　其实，心理障碍同样可以导致不孕，有些女性备孕很长时间都没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧tulaoShi.com张，再加上家人的压力，更是焦虑紧张，造成病急乱投医，甚至沉迷于一些民间秘方，却不去医院进行系统检查。如果女性长期有紧张心理，易形成心理障碍，会加重怀孕难的情况。

　　消极的心理只能增加疾病的程度，而积极的心理才是有益于驱除疾病。大量的临床资料证明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想却越难怀孕的局面。

　　人们常说，心病最苦。所以，备孕女性及家人都要理解，很多“不孕”只是暂时的，不必为此而紧张自卑。调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是生理问题上的不孕，还是心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就要及时调整。多跟朋友、家人、医生沟通，及时反应自己的情况，让家人朋友及医生帮助调整。