准妈咪容易感冒的原因及如何护理

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清新空气对孕妇的健康有好处

 &TuLaoShi.comnbsp;  去年10月15日，集中全国孕婴童精品的2010中国长沙（国际）孕婴童产业博览会在红星国际会展中心举行，许多前来观展的准妈妈聚集在远大空气净化机展位前，了解空气健康的相关知识。她们很关心空气对自己身体健康的影响。

    现在空气污染越来越严重，这对孕妇和胎儿的影响非常之大。美国流行病学专家贝亚特·里茨说：妇女在怀孕期间，特别是怀孕前期，在含有污染物的空气中呆的时间越长，生育的孩子患先天性心脏病的可能性就越大。研究还发现，这种可能性是呼吸清新空气的孕妇所生孩子患病率的3倍。

    温馨提醒：孕妇在怀孕期间要特别注意预防感冒，因为孕妇在怀孕期间身子虚弱、抵抗力差，一旦感冒不能随意吃药，因为药物会对胎儿产生副作用，影响到胎儿的正常发育。远大净化机的静电除尘器释放的6000V高压静电能瞬间杀灭空气中的细菌。所以怀孕期间保持空气的清新，是对自己以及孩子一个正确的做法。

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哪些食物适合孕妇食用？

&nbstulaoshi.comp;    提问者：老婆不久前怀孕了，现在家里特别的小心，为了老婆在怀孕的时候能有一个好身体，应该多吃一些什么食物呢？

    123怀孕网：恭喜您，如果还没有怀孕的年轻爸爸妈妈，又想怀孕的话，可以看看怎样才能怀孕，我们是专业的网站，能提供给你想到的知识。下面图老师小编回答提问者的问题：

    为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理
环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素。

　　食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，容易诱发人的食欲。

　　选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐而失去的水分。

　　食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。　　

　　在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样可以帮助孕妇解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
 
    在这里，我们讲到了孕妇可以吃哪些食物，下面的文章中，我们还会告诉大家，女性怀孕期间，有哪些食物是不能吃的，也就是孕期禁忌的食物。

准妈咪容易感冒的原因及如何护理

       孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的准妈妈一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。
　　(1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

　　(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

　　(3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

　　(4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，tulaoshi.com用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。

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