备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

产后便秘者应选用哪些药膳

2015-12-04 21:11 6 1 收藏

产后便秘主要由内火引起,在饮食上需要多加注意.下面为产后便秘产妇介绍几种药膳,以供选用.

【 tulaoshi.com - 产后便秘者应选用哪些药膳 】

产后便秘者应选用哪些药膳

    产后便秘主要由内火引起,在饮食上需要多加注意。下面为产后便秘产妇介绍几种药膳,以供选用。

牛内蜂蜜饮

原料:黑芝麻25克,蜂蜜30克,牛奶30克。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

做法

将黑芝麻捣烂,加入蜂蜜、牛奶调和即成。

功效:有养血润燥作用。治产后血虚所致的肠燥便秘之症。

服法:每日早晨空腹冲服。

苏子麻仁粥

原料:紫苏子10~15克,麻子仁10~15克,粳米60克。

做法:将紫苏子、麻子仁捣烂如泥。加水慢研,滤汁去渣,再同粳米煮成稀粥食用。

功效:补气养胃,润肠通便。适用于产后大便Tulaoshi.Com不通者。

服法:以2—3天为一个疗程,每天分2次服用。

产后多长时间可以同房

    产后什么时候才能恢复性生活呢?要先看一下性器官在分娩后的恢复状况。

    正常分娩,子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。妊娠及分娩后,子宫内膜表面创伤、剥脱,其刨面要在产后56天左右才能完全愈合。阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后,即月经来潮以后,才能完全恢复正常。外阴水肿、充血,也要在产后10余天恢复正常。可见,最先恢复的是外阴,也需10余天,其次恢复的是子宫大小,再次是子宫内膜,最后是阴道黏膜,都需要在1个月以上,最多需56天。所以,凡正常分娩后的,56天内不能过性生活,在月经恢复后再过性生活,才是最文明、最理智和最安全的做法。

    对于用手术助产的产妇,如剖宫产、产钳术,会阴、宫颈缝合,或产褥期中有感染、发热、出血等情况的,其子宫、阴道、外阴等器官组织恢复缓慢,房事时间则应相应推后。剖宫产最好在分娩后3个月以上才能过性生活,产钳及有缝tulaoshi合术者,应在伤口愈合、瘢痕形成后,约产后70天再过性生活。若有发热、官内感染,均须等病症痊愈后,身体恢复健康、元气充足时才能过性生活。

    产后母体的生理变化很大,尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤,必须要经过一段时间才能恢复正常。当这些器官、组织尚未复原时,要绝对禁止性生活。只有当它们恢复正常后,才能过性生活,否则,不但给产妇带来痛苦,还会因感染等导致疾病。

孕妇产后保健操

    健康的产妇www.tulaoshi.com在产后6~8小时即可坐起用餐,24小时便可下床活动。发生感染或难产的产妇可推迟2~3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。

新妈妈产后保健操


    (1)呼吸运动

    仰卧位,两臂伸直,放在体侧,深吸气,使腹壁下陷,内脏牵引向上,然后呼气,目的是运动腹部,活动内脏。

    (2)举腿运动

    仰卧位,两臂伸直,平放于体侧,左右腿轮流举高,与身体成一直角,目的是加强腹直肌和大腿肌肉的力量。

    (3)挺腹运动

    仰卧位,双膝屈起,双足平放在床上,抬高臀部,使身体重量由肩及双足支持,目的是加强腰臀部肌肉的力量。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

    (4)缩肛运动

    仰卧位,两膝分开,再用力向内合拢,同时收缩肛门,然后双膝分开.并放松肛门。目的是锻炼盆底肌肉。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/975191.html

延伸阅读
标签: 月子
产后出血的药膳疗法   【产后出血的药膳】 1、人参粥 原料:大米50克,人参末、姜汁各10克 制作:大米煮粥,加入人参末、姜汁搅拌均匀;供早晚餐服食。 2、柿饼粥 原料:柿饼、黄酒各适量 制作:柿饼烧炭存性研成末。每次6克,冲黄酒服用。 ...
www.Tulaoshi.com 预防习惯性流产的四大食疗方 人参鸡腿糯米粥 原料:鸡腿1只,生晒参20克,红枣15克,水发糯米150克。 调料:盐、鸡精、生粉、料酒、食用油各适量,姜片、葱花各少许。 做法:将鸡腿洗净去骨,将肉切块,放入调味料拌匀,腌渍10分钟,糯米、生晒参、红枣洗净。 2、向砂锅注入适量的清水烧开...
标签: 月子
初乳的五大功效 您了解吗?     初乳,就是宝宝喝到的第一口母乳,这第一次的吸允除了意义非常的重大以外,还有一个更重要的原因,那就是初乳中的营养特别丰富,可以帮助新生宝宝提高身体的免疫能力,对于这个充满未知的世界而言就多了一层保障。初乳是妈妈给宝宝的第一份礼物,可以定不能浪费哟。 ...
标签: 坐月子食谱
产后便秘如何调理 月子食疗法推荐 产后 便秘 的原因 1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。 2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。 3、分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过 神经 反射,抑止排便动...
产后便秘预防方法     有1/5之的孕妈妈在产后出现便秘情况,如何预防产后便秘呢?生活中有哪些注意事项?       如何预防产后便秘     有效的提肛运动     有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做www.tulaoshi.com法正确且持之以恒,便秘...

经验教程

895

收藏

72
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部

如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们。 商务合作QQ:3272218541;3282258740。商务合作微信:13319608704;13319603564。

加好友请备注机构名称。让我们一起学习、一起进步tulaoshi.com 版权所有 © 2019 All Rights Reserved. 湘ICP备19009391号-3

微信公众号