女人小心乳房七大危险信号

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女人30后的最佳调养妙方

　　著名妇科专家戴德英教授指出， 而立之后的女性应少服不良反应多的补药，在日常饮食中加强调养。

　　盲目服补药可能不孕

　　在戴教授的专家门诊中，常有一些不孕女子前去求医。让她感到惊讶的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服补药引起的。如一对结婚多年的夫妇，始终未怀上孩子，两人去过多家医院求诊，最终发现问题出自女方长时间服用的维生素C上。

　　原来，身为职业白领的女方平时注重对个人容貌的护理，常年服用一种进口的“保健药”——维生素C。虽然维生素C对人体，特别是对女性的美容有很多好处，但过量的服用可引起子宫颈黏液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子的穿透，造成育龄妇女的不孕。

　　眼圈发黑可能是肾亏

　　戴教授指出，门诊中很多女性都忽略了一个现象：长时间眼圈发黑。如果说短时期的黑眼圈跟没睡好有关，那么长时间的眼圈发黑则是肾亏所致。黑乃肾之本色，眼晴靠五脏精气的滋养，如房事过度，肾精亏少则两目缺少精气的滋润，而肾之黑色浮于上所以两目无神，眼圈发黑。

　　女性朋友要在少吃高脂肪、高胆固醇食物的基础上，每天摄取一定的蛋白质，如骨头汤等。切忌暴饮暴食和过度节食。当然，还要注意防止过度劳累，养成有规律的生活习惯。同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。另外，最好每年做一次体检，包括心电图及有关肾脏的其他检查，以便早发现早治疗。

　　饮食以调养为主

　　饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神调养的食品为主。戴教授指出，大众化的滋补良品首推百合。另外，芝麻、蜂蜜、燕窝、银耳、乳制品、大枣山药粥、麦芽、糯米八宝粥等对女性来说也是佳选;白木耳用水浸泡发涨后，煮熟加糖当点心吃，对治疗“秋燥”更为有效。脾胃虚弱、消化不良者，可以使用具有健脾补胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。此外，可多吃一些带有温补性质的牛、羊、狗肉之类，以滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

　　名医忠告：有病千万别硬扛，而立女性学调养。

（实习编辑：周熙洁）

准妈妈缺叶酸 致胎儿畸形

　　“后悔啊!如果当初听劝早补叶酸，就不会有今天!”10月27日，在铁西区妇幼保健所，一名刚刚做完人工引产的孕妇后悔不已。妇幼保健专家介绍，叶酸对孕妇十分重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加脊椎裂、无脑儿的发生率。

　　以为医生在推销

　　提起自己的遭遇，27岁的王女士泪流满面：她干的是促销工作，今年4月初，她惊喜地发现自己怀孕了!怀孕3个月左右，王女士赶到铁西区妇幼保健所检查。“叶酸对胎儿发育很重要，我建议你吃些叶酸片!”保健医生对她说。可是，做促销工作多年的王女士敏感地认为，这是医生在向她促销药品，就拒绝了。

　　“我身体一切正常，做B超胎儿也挺稳定，肯定没问题!”回家后，她向丈夫讲述了检查经过，为自己没上医生的“套”而暗自窃喜。

　　孕期过半人工引产

　　一晃，怀孕近6个月了，王女士去做孕检时，通过彩超片子，医生惊异地发现，胎儿患有先天性脊椎裂!“这样的孩子生下来就会全身瘫痪，你必须立即做人工引产!”

　　这个诊断不啻于晴天霹雳，令王女士非常震惊。“我和丈夫身体都十分健康，怀孕期间我也很注意，孩子咋会得这种病呢?”医生仔细询问了情况后，最终找到病因：王女士体内叶酸大量缺乏!

　　铁西区妇幼保健所所长孙笑一介绍，叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，她打个比方解释，叶酸对于孕妇来说至关重要，因为胎儿的神经管是随着发育才慢慢“卷” 成管状的， 叶酸在这个过程中起到“胶水”的作用，胶水不够的话，这条管就有漏的可能!

　　专家建议药补加食补

　　王女士告诉记者，她根本不知道怀孕要补叶酸，如果医生不做解释，自己还不知道叶酸为何物。“我老家在农村，农村女人怀孕不吃这吃那，一个个也都挺好的。”这样的想法差一点导致她生下残疾孩子!

　　“倡导计划怀孕、孕前检查是关键!”孙笑一所长强调，强制婚检制度取消后，现在对新婚夫妇的保健教育缺乏机制上的保证，以至于不少年轻人不知道孕前要服用叶酸。

　　那么，如何补充叶酸呢?TuLaoShi.com孙笑一所长称，建议孕妇在服用叶酸片的同时，还应注意从食物中摄取，比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。

（实习编辑：周熙洁）

女人小心乳房七大危险信号

　　乳腺肿块、乳腺腺体的局限性增厚等，是威胁女性的危险信号!

　　乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，百分之八十以上的肿块是病人自己偶然发现的、只有一少部分是在查体时被医生发现的。乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。

　　乳腺腺体的局限性增厚：若触扪乳腺出现比其周围稍厚的组织，界限不清，难以测出其确切大小，临床上一般多诊断为“增生”www.tulaoshi.com。如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在组经期后妇女时，必须予以重视，因为此类病变约百分之八为癌肿。

　　乳腺疼痛：乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯和囊性增生。

　　乳头溢液：一般认为血性溢液的百分之六十有癌的可能，浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大;伴有肿块者应疑为恶性，无肿块的非血性乳头溢液常为良性。

　　乳房轮廓的改变：正常乳房具有完整的弧形轮廓，此种弧形的任何缺陷或异常，均甚重要，常为乳腺癌的早期表现。

　　乳头的改变：乳头内陷也见于乳腺癌，常为单侧内陷。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虚派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。

　　腋窝淋巴结肿大及上臂水肿：乳腺炎症和乳腺癌均可出现腋窝淋巴结肿大，上臂水肿则系腋窝淋巴结广泛转移所致。

（实习编辑：周熙洁）