听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡,人的身体也有多个危险的三角区,那里集中着多个神经、血管或脏器,是人体重要的功能区域,我们务必小心保护。 三角区这三个字往往
【 tulaoshi.com - 女人加倍保护5个“三角区” 】
听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡,人的身体也有多个危险的三角区,那里集中着多个神经、血管或脏器,是人体重要的功能区域,我们务必小心保护。
三角区这三个字往往容易让人想起危险和死亡,女人的身体也有多个危险的三角区,那里集中着多个神经、血管或脏器,是人体重要的功能区域,也是女人抗衰老最需要注意的5个部位,我们务必要小心保护。
NO1:易长痘痘的面三角
危险地带:这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉,它们互有分支,相互沟通,形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富,养分供应充足,废物、毒素清运比较及时,所以面部皮肤最为敏感、活跃,全身的问题也容易在这里集中体现。
危险形成:面部静脉是唯一一条没有静脉瓣的静脉,静脉血带着废物源源不断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构,血液除了会正常向下流动到颈部静脉,还会向上流到颅内。
安全警示:如果脸上长了痘痘,千万别用手去挤,不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液,沿着静脉网络四处流窜,最易造成眼睛和鼻子等器官感染,严重者还会引发颅内感染而危及生命。
NO2:引发头痛的枕三角
危险地带:枕三角是指枕骨下,包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节:枕――第一颈椎――第二颈椎关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作主要Tulaoshi.com靠这些关节完成。正常颈椎向前微凸,神经动脉在中间穿行,这样的弧度很容易增加颈椎的弹性,使得头部震动减缓。
危险形成:如果长期保持不良姿势,颈部的前凸就会逐渐变直,或转为后凸,就会压迫正常工作的神经、血管,不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病,还会导致颈性心绞痛。
安全警示:避免高枕睡眠。高枕使头部前屈,增大对颈椎的压力,容易加速导致颈椎的病变;颈肩部要注意保暖,风寒之气最容易伤害筋骨。如果颈部长期在空调环境中受到冷风吹拂,很容易发生强直和疼痛;此外,要经常端正头、颈、肩、背的姿势,不要经常偏头耸肩;同一个姿势维持1小时之后,要注意放松一下肩颈部的肌肉,做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动,以增强颈肩肌肉应对突然变化的能力。
早在一千多年前,医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性,认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”,现代医学也证明,和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题,都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。其实带脉的养护一点也不复杂,除了注意保暖和规律生活习惯以外,还有一些简单的小方法来维护带脉健康。
推敲带脉
最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)推带脉法:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次, 再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度, 不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。
敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。
推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了有疏通血脉的效果以外,推带脉可以强壮肾脏,敲带脉还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有赘肉的“游泳圈”,还有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,在保养带脉的同时,有瘦身的效果。
艾灸带脉
艾灸是传统中医学的一种疗法,操作起来也非常简单易行,就是用中药艾叶制成的艾绒或艾条在皮肤表面的穴位熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。可以去药店买来艾条,点燃,手持艾条在距离皮肤5公分左右的地方进行熏烤,皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟—20分钟。
不方便用艾灸,或是不喜欢艾草的烟味的人,也可以用吹风机对着穴位吹热风来取代。
这个方法其实已经超越了日常保健的范畴,而是一种中医的治疗,所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。
(实习编辑:周熙洁)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)精彩保健推荐女人洗澡能洗出“傲人双峰”?左眼跳财右眼跳灾,真的吗?男人睡姿不当竟百病缠身?《身体那些事儿(两性卷)》打造女人“S”身形大S代言新品:雅姿纤Tulaoshi.com维饼干 SOS!女人内裤为啥不干净? 我心中最赞的减肥保健品 4款调节血脂深海鱼油横评我有个二十多岁的女友,一到周末就拉肚子。和许多人一样,她先吃消炎药,不管用,于是开始遍访名医,最后被诊断为肠易激综合征。中药西药吃了不少,但总是反复。腹泻令她最为头痛的是,从周六就开始拉肚子,一直延续到下周二。也就是说,刚缓三天,又开始腹泻。反复地检查,就是没有查出器质性病变。
她二十出头,完全可以通过改变不良的生活方式,治愈这个病。因为我也是二十出头发病,经过吃药和改善不良生活方式,战胜了这个病。
所以,我给这位女友健康处方是:书包里放着腹泻药、富丽饼干和一小袋盐,家里准备好大米,冰箱里长备熟芥菜疙瘩。腹泻不能扛,赶紧吃药。要和正常饮食说拜拜,在腹泻发作时,吃富丽饼干喝点淡盐水,富丽饼干不带奶油,非常适合腹泻时吃。腹泻导致人体脱水,必须及时补充盐分。回家吃大米粥,配点熟芥菜疙瘩。周末两天六顿坚持吃粥,周一的三餐不沾一点点肉,尽量完全素食。
腹泻不发作时,也要注意饮食搭配。荤菜与素菜尽量分开吃。这样,消化系统工作模式就相对单一,否则,大杂烩就会导致消化系统透支。
还要调理心情,把许多无关痛痒的事看淡,看得可有可无。尤其是名与利,千万不可陷进去,否则TuLaoShi.com精神就被控制住了,垮掉了,免疫系统容易失衡了。由于她的消化能力最脆弱,最先出问题,这也是肠易激综合征容易复发的重要因素。
图老师健康网温馨提示
肠易激综合征是一种胃肠功能性疾病,病因不完全清楚。在女性中发病率比较高。有观点认为,与肠道的敏感性增加有关,在受凉、进食生冷或油腻食物,消化系统便开始“闹情绪”。还有观点认为,因为大部分患者伴有失眠、焦虑、抑郁等精神心理问题,这个病属于身心疾病,防治此病,需要放下心理包袱。
(实习编辑:周熙洁)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)精彩保健推荐女人洗澡能洗出“傲人双峰”?左眼跳财右眼跳灾,真的吗?男人睡姿不当竟百病缠身?《身体那些事儿(两性卷)》打造女人“S”身形大S代言新品:雅姿纤维饼干 SOS!女人内裤为啥不干净? 我心中最赞的减肥保健品 4款调节血脂深海鱼油横评来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/975530.html
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