宝宝腹部常见穴位按摩诀窍

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护养宝宝脊骨,不要错过黄金时间

    近年来,国内外大量研究资料证明,人体的框架结构的改变和力学平衡失调,是人类疾病的根本原因,人类95%的疾病都可以在脊柱上找到原因。在中国，据权威统计，脊柱存在问题的人，儿童期达68．8％，青少年多达八成，中老年达95％以上，脊柱问题正向年轻化方向发展，已经是全民健康的重大问题之一。所以，我们是时候把更多的关注放到孩子们身上了，关注他们的脊骨健康已刻不容缓。

1．把握孩子脊骨护养的黄金时间

    中华医学数千年来一直推崇未病先防，指的就是不要等疾病发生了再治疗，在健康时就要对疾病防患未然。脊柱畸变，往往从宝宝开始走路时就已经开始形成了，4～10岁时就可以查出骨盆的偏移。由于儿童的脊柱柔韧性强，常掩盖了脊椎异常的真相。但随着年龄的增长，他们脊柱变形的程度会逐渐加重。到了二十几岁，他们的脊柱偏移形成，便会逐渐出现疲劳、腰酸背痛等脊椎位移的症状。再到40多岁以后，其颈肩腰腿病、高血压、心脑血管病、糖尿病、泌尿生殖功能障碍等疾病便都tulaoshi开始找上门来。这些，都是由于人们欠缺从成长发育期就重视脊骨保养的观念，使孩子在成长过程中，脊骨问题未能获得及时的处理，错过黄金矫正时期，所以后来演变为许多慢性病症。同时，即使这些慢性病在孩子成年后被检查出来，同样也已经没有很好的根治方法了。因此，  未病先防一定要从小就开始。

2．呵护好天赐给我们的娇弱小树苗

    在大家的心目中，孩子是上天赐予的最好礼物，大家都希望他们能像小树一样茁壮成长。为此，对于这些尚处于成长发育阶段的小树，我们不仅要关注他们牙齿及眼睛等器官的保健，更要注重他们脊骨的健康。我们应该从孩子儿童期开始，定期带其检查脊柱的偏移情况，发现问题及时矫正，保持一生的脊柱端正，这无疑也是为他们的一生健康上了保险。专家建议，不管处于哪个年龄阶段，每个人都需要脊柱检查与调衡，脊柱检查和调衡越早越好。

    所以，如果孩子的脊骨平时只是出现了小小的不良征兆，做妈妈的同样不可大意，要仔细观察病征，看看是否有发展趋势，要及时带孩子到医院就医，以免延误病情。

宝宝腹部常见穴位按摩诀窍

    人体腹部集中了任脉、肝经、肾经、胃经、脾经等多条经络，分布了近百个穴位，按摩此部位可起到保健养生的作用。早在《黄帝内经》中就有记载：腹部按揉，养生一诀。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：腹宜常摩，可祛百病。下面，我们就详细为天下的妈妈们介绍几个儿童常用的腹胸部穴位。

1．神阙

    神阙就是我们常说的肚脐眼儿，在中医当中，它有命蒂之称。这是因为：首先，脐是胎儿从母体吸收营养的途径，向内连着人身的真气真阳，能大补阳气；其次，神阙穴发生异常变化，都可以借刺激神阙穴来调整，达到阴平阳秘，精神乃治的状态。中医认为脐腹属脾，所以本穴能治疗脾阳不振引起的消化不良、全身性的阳气不足，包括小儿腹泻、腹胀、腹痛、食积、疳积、肠呜、吐泻等病。妈妈为孩子按揉此穴可以有三种方法：用中指端或手掌揉，称揉脐；用指或掌摩，称摩脐；用大拇指和食、中指抓住肚脐抖揉，亦称揉脐。

2．中脘

    中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。它是四条经脉的会聚穴位，号称胃的灵魂腧穴，具有健脾和胃、补中益气之功。主治各种胃腑疾患。适宜绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。妈妈可用摩揉法为孩子按摩此穴，即双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，否则可能出现疼痛和恶心。

宝宝成年后的预测身高方法有哪些

    在现代社会，人们越来越关注自己的身高，以至使许多妈妈们也开始越来越关注孩子的身高。每个妈妈都希望自己的孩子将来能够有一个标准身高。那么，标准身高究竟是多少呢?就目前来说，人们公认的标准身高就是男孩子180厘米，女孩168厘米。

    据专家统计，儿童的生长发育受遗传和环境因素的影响，其中遗传因素占75％，环境因素占25％。这就告诉了我们这样一个事实：遗传因素在人体的高度上占据主导地位，但与此同时后天的环境也相当重要。也就是说，通过对孩子环境因素的积极影响，一般情况下是完全可以使我们的孩子达到标准身高的。

    那么，另外一个问题就产生了。我们如何知道孩子长大之后的身高呢?这个问题很重要，因为它决定着我们对孩子实行什么样的影响。事实上，这个问题也已经被解决了。国内外一些专家学者根据一些复杂的原理，研究出了预测儿童成年时的身高方法。目前，较为成熟的预测方法主要有以下几种：

1．利用孩子自身的年龄和身高预测

    有关专家经过长期研究发现，儿童各年龄段的身高与成年身高之间有如下相关：出生时为0.27；1岁为0.67；2岁时为0.75；3岁时为0.79，4岁之后tuLaoShi.com相关值则不再增高。据此，专家设计了这样一个公式：
    男孩成年身高(厘米)=1.27×H3+54.9(厘米)
    女孩成年身高(厘米)=1.29×H3+42.3(厘米)
    在这个公式中，H3为孩子3岁时身高实际测量值(厘米)。

2．利用妈妈的身高预测

    我们已经知道，一个人身高的75％取决于遗传，25％取决于环境因素。一般来讲，妈妈较高子女也较高，妈妈较矮子女也较矮。据此，子女的成人身高可用下列公式计算：
    男孩成年身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)÷2×1.08
    女孩成年身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

3．利用孩子的骨龄预测

    这种方法比较简单，只要到医院拍张X光骨龄片，将骨龄指标加入预测成年的身高的多元回归方程公式中，就能了解儿童长高的潜力，判断还能长多高及最后能长到的高度，尤其是青春发育后期的青少年，若身材高度不理想，想知道还能长多高，或一些年龄大的青少年想增高的话，在调理前一定要拍骨龄片，这样就可以知道自己骨骺到底是否闭合，从而适时做出调理。