宝宝过敏的调养食谱

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宝宝消化不良的调养食谱

    孩子的肠胃消化能力差，对于饥和饱通常不会自己调节，碰到好吃爱吃的就没完没了，不愿意吃的一点不吃，最容易饥顿，饱一顿，很使脾胃受伤，消化能力下降，出现消化不良。
    消化不良是宝宝常见病症之一，系由食滞不化，脾胃虚损，运化失宣，致气液耗损，脏腑失养，营养不良，影响生长发育的一种慢性疾病。早期TuLaoShi.com以纳食不佳、厌食、腹胀，嗳腐、大便腥臭，重者头发稀疏，精神疲惫，腹大肢瘦，青筋暴露，或嗜食异物等为特征。本病治疗方法很多，但取效均较缓慢，最好的办法，当以食疗为佳。

推荐食谱：

栗子山药姜枣粥

材料：栗子30克．大枣30克，山药60克，生姜6克，粳米100克．红糖适量．
制浊：l.将栗产剥壳除皮，备用
2.将大枣、山药、生姜、栗子、粳米一同下锅，加水适量，煮成稀粥。
3.粥成后加红糖调味。
4.早晚服食，连服7天为一疗程。
特点：栗子健脾止泻，富有营养；大枣益气养血；山药键脾和胃；生姜暖胃和中。合用共凑有温胃健脾，消滞止泻的作用。多用于宝宝消化不良等症。
贴心小语：
脾胃虚弱而无积滞者，不宜服用。

鸭肉粥
材料：雄鸭1只，粳米适量，葱白三根.
制法：l.将青头鸭宰杀除去毛及内脏，切细煮至极烂。
2.向锅内加入米、葱白煮成粥即可
3.亦可先将鸭煮汤，再用汤煮粥。

宝宝过敏的调养食谱

    食物过敏是指体内免疫系统对某种食物（这种食物通常是无害的）产生不正常的免疫反应。每当吃到可以过敏的食物时，就会反复引起皮肤、呼吸道、肠胃甚至休克等过敏反应。
    据有关调查资料显示，由于不科学的喂养观念和不适当的喂食方式，有8%的婴儿曾发生过食物过敏。食物过敏不但影响着孩子的身体发育，而且愈来愈成为某些过敏性疾病的诱因，严重威胁孩子的身心健康。因此，如果发现自己的宝宝过敏了，妈妈一定要重视，如可让宝宝多吃蔬菜，特别是蔬菜中的白萝卜、红萝卜、番茄等较为不易引起过敏的食物，尽量让宝宝不要吃芥菜、豆类、花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。

推荐菜谱：

胡萝卜鸡茸豆腐羹
材料：净鸡脯肉25克，胡萝卜50克，豆腐400克，精油少许，蛋清、鸡汤适量，盐少许，水淀粉适量。
制法：1.鸡脯肉剁成茸，加入少许水、盐、蛋清、水淀粉拌成薄糊状；胡萝卜削皮煮熟剁泥；豆腐切丁备用。
2.炒锅上火烧油热，放入鲜汤，加盐烧开，放入鸡茸、胡萝卜泥、豆腐丁，烧开，去浮末，水淀粉略勾芡，淋入熟精油，出锅装入盛器即可。
特点：鸡肉富含优质动物蛋白，豆腐为优质植物蛋白，动植物蛋白互补，营养倍增；胡萝卜维生素A高，经常食用能增强幼儿体质，父母可选择为食物过敏宝宝的滋补羹。
贴心小语：
此汤适合周岁后的过敏宝宝食用。

菜泥汤

材料：白菜、胡萝卜、卷心菜、蜂蜜各适量。
制法：1.分别取适量新鲜的白菜、胡萝卜、卷心菜，洗净后切成小碎块儿。
2.放进锅里加水煮一刻钟左右，然后取出捣成泥状后加盐服用。

宝宝便秘的调养食谱

    婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，tulaoshi如宝宝脏腑娇嫩，胃肠易发生功能紊乱时，就会产生便秘，因对食物的适应能力差，当改换食品后，易产生便秘，学龄前幼儿，由于不能自觉养成大便习惯，也容易发生便秘。但一般认为，宝宝便秘多因喂养不当，饮食不节所致。因此，平时耍注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，定时大便，避免形成习惯性便秘。
    在饮食上，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。如果宝宝是用牛乳喂养的婴儿，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8％～10％，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。

推荐食谱：

红薯粥

材料：新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。
制法：1.将红薯(以红紫皮黄心者为好)洗净，连皮切成小块。
2.向锅内加入水与粳米同煮稀粥。
3.粥成时，加入白糖适量，再煮沸2次便可。
4.空腹食用，可作正餐食。
特点：红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、维生素A和维生素c，所含的蛋白质比大米和白面为多。同粳米煮粥，更能增强腱脾胃、补中气的效果。用于治疗夜盲症，大便秘结，便中带血等。
贴心小语：
宜趁热服食，冷后食用或吃后受冷，均易引起泛酸。

杏仁芝麻粥
材料：杏仁10克，黑芝麻20克，大米、冰糖适量。