生一个健康的宝宝是每对夫妻的心愿,为了实现这一愿望,亲亲宝贝小编提醒备孕夫妻们,怀孕前你需做以下几个必要准备。 孕前达到一个健康的体重 无论是妻子或是丈夫,都需要安
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Tulaoshi.com生一个健康的宝宝是每对夫妻的心愿,为了实现这一愿望,亲亲宝贝图老师小编提醒备孕夫妻们,怀孕前你需做以下几个必要准备。
孕前达到一个健康的体重
无论是妻子或是丈夫,都需要安全地控制一下体重,这样能够提高了受孕机会。同时,也能减轻女性怀孕后期的身体负担。
认真做好孕前检查
胎宝宝发育的第三周至第八周是发生畸形的敏感时期,为了降低出生缺陷的发生风险,预防出生缺陷的关键时机开始于孕前。
孕前3个月停止服用减肥药
是药三分毒,即便目前最安全的、不入血的减肥药,也要求停药3个月之后才能受孕,以免影响受孕。
孕前3个月去接种疫苗
孕前可以接种以下几种疫苗:风疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。
孕前积极治疗生殖道感染
女性生殖道感染,如:淋病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、尖锐湿疣、沙眼衣原体感染、生殖道单纯疱疹病毒感染都会给孕期带来麻烦,并且会给宝贝带来意想不到的伤害。
从孕前3个月开始服用叶酸片
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)从孕前至孕早期每日单纯服用0.4mg叶酸增补剂,除了能够帮助胎宝宝预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。补充叶酸要同时加服维生素B12。
孕前3个月内不做X射线检查
放射线会造成胎儿畸形,因此打算3个月内受孕夫妻都不要做X射线等放射性检查。
美发美容暂缓一下
某些染发剂、烫发剂和具有美白功效的化妆品都含有重金属,如铅,能够通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿神经系统的发育。最好不要在怀孕前做美发美容。
孕前积极治疗慢性疾病
如果女性患慢性疾病,应该在打算怀孕的时候告诉医生,听从医生的意见决定是否能够怀孕,以及如何进行自我保健。
孩子不多,但要优秀。优生备孕爸妈,孕前应该要准备些什么,懂得些什么,才能从一开始就孕育健康的宝宝?
1、注意年龄。
女性适宜怀孕的年龄是25-30岁,但是现在受经济因素和社会因素的影响,很多女性都选择在30岁以后生育,但这会影响到胎儿的健康。在孕前和孕期要注意饮食和运动,也能生出健康的宝宝。
2、孕前检查。
看看自己的身体是否适合怀孕,尤其是30岁以上怀孕的女性一定要做一次全身的产前检查。
3、进行牙齿检查。
怀孕前进行牙齿检查、拔牙或补牙,以免孕期进行牙齿手术时对胎儿产生不利。
4、摄入叶酸。
孕前3个月和怀孕的头三个月适量摄入叶酸,可帮助孕育健康的宝宝。备孕爸妈可多吃富含叶酸的食物,如肝脏、绿色蔬菜、香蕉、芦笋等。
TuLaoShi.com 5、减少摄入咖啡因。
茶、巧克力、咖啡、可乐等饮料均含有咖啡因,会对胎儿产生不利影响,因少喝或少吃。
6、检查德国麻疹抗体。
怀孕时患上德国麻疹,可导致胎儿患上严重疾病或流产。孕前3个月体检如果发现自己没有这种抗体,就要接受免疫注射。
7、适度运动。
适度运动除了有利于母婴的健康外,还可降低怀孕和生产时的不适感,帮助身体产后恢复。
8、慎用药物。
很多药物都会对胎儿产生危害,要特别注意。尤其是口服避孕药的女性,要做停药后2个月才适合受孕。
9、远离烟酒。
吸烟会导致胎儿偏轻、早产、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等疾病。酒精会伤害胎儿,造成早产或流产或婴儿有智力障碍。
对于备孕期的夫妻朋友,一定要注意放松心情,这样才能有效的提高怀孕命中率,本篇资讯,亲亲宝贝图老师小编就告诉大家,孕前准备四点可提高怀孕命中率。
(1)未必做爱一定要在晚上。如果老公是夜猫子,老Tulaoshi.com婆习惯早睡早起,这两个人对性爱最佳时期就有一点错位,那么制定的定时性爱计划就无法实施。有的时候,男性在清晨可以雄姿勃发,因而妻子何不在他状态最好的时候和丈夫享受这一时间的性乐趣?
(2)要以平常心看待受孕这件事,越是过度关注,越是难成功。
(3)女人排卵期的前一周左右的时间里,体内细胞受激素的影响,性趣高涨,皮肤产生一种饥饿感,渴望被拥抱、亲吻。此时正是女性的情欲周期,能把怀孕这件事当做一件享受的事来做,心情就会轻松许多。
(4)计划怀孕的时间不宜过短。正常女性在每一个排卵周期的受孕率只有20%左右,并非100%。在医学上,不避孕的情况下,同居一年无怀孕才算是不孕。因此,怀孕计划的时间需要超过一年。
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