必看！权威妇科专家给女人的4个忠告

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必看！权威妇科专家给女人的4个忠告

　　1.了解霉菌感染的风险因素。美国休斯敦健康科学中心妇产科与生殖科副教授麦克尔·柯蒂斯说，霉菌性阴道炎是困扰很多女性的健康问题，所有女性都应当知道霉菌感染的风险因素。首先是滥用抗生素，它会改变阴道内正常的细菌平衡状态，从而增加霉菌感染的风险。其次是激素分泌量的改变。女性在特殊时期，如例假前或怀孕期间，激素水平发生变化，也会增加被霉菌感染的风险。再者就是穿紧身不透气的服装，它们是霉菌滋生的温床。少穿紧身裤，运动出汗后要及时更换干爽的衣服，游完泳后也不要长时间穿着湿漉漉的泳衣。

　　2.疱疹病毒感染比想象中的常见。美国西北大学芬伯格医学院临床妇产科副教授劳伦·施特赖歇尔说：“临床上，30%～40%的女性在疱疹检测中呈阳性反应，绝大多数人对此却毫不知情。疱疹病毒可以通过生殖器或口腔感染。目前临床上已经有效果不错的抗疱疹病毒药物，一旦查出感染，要到正规医院积极治疗。

　　3.宫内节育器对避孕非常有效。反复人流对女性的伤害非常大。宫内节育器以其安全、长效（有效期可长达十年以上）、有效率高及随时满足可恢复的生育要求等特点，算得上是顶级避孕方法。柯蒂斯说，“目前有两种宫内节育器，其中一种含有激素药剂，避孕的同时对痛经等妇科病还有治疗作用。”

　　4.避孕套并不能完全预防人乳头瘤病毒（HPV）。施特赖歇尔认为HPV感染与感冒一样普遍，如果宫颈持续被其感染，今后患上宫颈癌的风险大大增加。值得提醒的是，性传播并不是感染HPV的唯一途径。有时日常中的直接接触也会感染，所以即使没发生性关系，或平时坚持使用避孕套，仍有可能感染HPV。因此在公共场所一定要注意个人卫生，私人用品不混用。女性应在医生的指导下定期检测HPV。

女人长期憋尿或会导致不孕

　　女性常常因为各种原因会习惯性憋尿：比如工作忙没时间上厕所，在商场购物、朋友聚餐、旅行中途怕扫兴只能忍着。殊不知，由于特殊的生理结构，憋尿对女孩造成的危害远比男性大。不少女性也认为，天气炎热的夏季，大量饮水后会较频繁地排尿，但随着天气转凉，喝水减少了，憋尿的情况就越发严重了，不少女性总是拖到忍不住才去方便。

　　妇科专家认为，近年来，泌尿感染结石发病率上升且低龄化，跟职场人在工作中憋尿的不良习惯有关。尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定毒害作用，含有细菌和有毒物质的尿液TuLaoShi.com，如未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿痛，甚至尿血。此外，如果膀胱长时间过度充盈，会使膀胱逼尿肌松弛，肌张力变小，形成尿潴留，进而发展成充盈性尿失禁；加上女性尿道较短，憋尿更易造成上行性尿路细菌感染，严重的甚至可能造成肾盂肾炎。而女性腹腔内器官结构复杂，女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭，而且憋尿还会对生殖器官产生许多不利影响，甚至引发不孕。

　　由于女性内生殖器官与膀胱都处于盆腔内，而子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。B超检查时，憋尿是短时偶然情况，通常对患者不会造成损害。但如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。

　　子宫后位分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，此时会出现严重的痛经症状；如果子宫发生三度后倾，会因为子宫体压迫骶骨前面的神经，而引起腰骶部疼痛，严重者将引发不孕症。

　　为此，专家提醒女性朋友，无论是外出游玩、工作期间，都要做到尽量让自己及时“方便”。而在排空憋了一段时间的尿之后，应该马上补充大量的水分，强迫自己多解几次小便，对膀胱起到冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

女性平均每周约花5小时自拍 爱自拍可能是病

　　英国《镜报》的一项调查显示，女性平均每周花费约5小时时间去自拍。这项调查覆盖了2000名女性，并获得了FeelUnique.com网站的赞助。调查显示，这些女性平均每天会自拍3次，每次花费16分钟时间。周末的情况也是如此。

　　有些人可能会好奇，为何一次自拍需要花16分钟的时间。这是由于，其中包含了化妆、调整相机角度、调整光线等过程。

　　此前有数据显示，16至25岁女性的手机中平均存有150张自拍照。近期，美国女星金·卡戴珊(Kim Kardashian)刚刚出版了一本新书《自拍》，其中包含了448页她的自拍照。

　　过分迷恋自拍可能是病

　　外媒称，名人用它们来炫耀奢华的生活方式，普通人用它们在社交媒体记录自己的活动。但是，专家却把自拍与精神疾病联系起来，并且提出，常常寻找最佳自拍角度的人在某些情况下可能有病。

　　据英国《每日邮报》报道，一位著名精神病专家说，他接待的畸形恐惧症患者大部分都爱自拍。

　　南伦敦和莫兹利NHS信托基金和修道院诊所的精神病专家戴维·维尔博士告诉《星期日镜报》：“拍照手机流行起来以后，找我看畸形恐惧症的患者三分之二都有反复自拍并把照片发到社交媒体的强迫症。”有畸形恐惧症的自拍爱好者有时会花上几个小时，试图拍出不显示任何缺陷或缺点的形象：他们很清楚自己存在这些缺陷，但其他人可能注意不到。报道称，自拍者常常会拍多张照片，直到找出最佳的角度或姿势，但分辨细节时可能会让人们非常在意最微小的“缺点”。

　　在一个极端案例中，英国少年丹尼·鲍曼试图自杀，因为他不满意自拍出来的形象。他极想吸引女孩子，因此每天花10小时拍200多张自拍，试图找到最完美的照片。但是，这个始于15岁的习惯使他辍学并瘦了30多磅。他的家在泰恩河畔纽卡斯尔。他曾经足不出户半年，而当他没能拍出一张完美的照片，他试图以过量服药来自杀。幸好，他母亲彭妮救了他，但他因为这种习惯发展到失控地步而被迫寻求帮助。他对《星期日镜报》说：“我不停地寻找那张完美的自拍;当我意识到找不到时，我就想死。”他说：“我失去了朋友，教育，健康，还差点送了命。我在意的唯一一件事就是拿着手机，好随时满足自拍的欲望。”

　　马萨诸塞州波士顿媒体心理学研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士在《今日心理学》撰文称：“自拍经常引发自我放纵或对寻求关注的社会依赖，导致自恋或极度自卑。”她还说：“迷恋自拍可能是年轻人缺乏自信或自我意识的明显标志，可能使他或她出现其他问题。”她认为，过度的或挑衅式的tulaoshi自拍是年轻人的一种“发泄”形式，可能是在表达需要帮助。