秋季是生娃的最佳季节？

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体外射精也怀孕！流言不可信

当今男男女女，在对待性爱这个问题上，已经越来越开放了。在这种趋势的影响下，意外怀孕的情况屡见不鲜。除了忽略避孕之外，有些朋友中招，是因为轻信了谣言。接下来咱们就来看一看，这些容易让人中招的谣言！

谣言1：第一次同房不会怀孕

很多无知的青少年对性爱缺少认识，他们常常觉得第一次同房不会怀孕，其实这种说法完全没有科学依据。会不会怀孕，主要受到排卵期的影响，跟是不是第一次没有关系。如果图老师第一次同房没有避孕措施，女性怀上的可能达到20%，也就说十个人中有两个人会意外中招。

谣言2：安全期同房不会怀孕

安全期是指排卵前后的一段时间，跟排卵期相比较，安全期怀上的可能确实比较小，但是这并不表示安全期怀上的可能性为零。具体来说，女性因为受到情绪和压力等因素的影响，排卵期往往会出现不恒定变化，你所认为的安全期可能正是排卵期。

谣言3：体外射精不会怀孕

很多朋友喜欢采用体外射精的方式进行避孕，这种避孕方法失败的几率很高。具体来说，在过性生活的时候，阴茎进入阴道，在射精前往往会流出一些分泌物，这些分泌物中可能就藏着精子先生；另外，体外射精的时间比较难掌控，男性稍稍贪恋快感，精液就容易留在阴道里边。

谣言4：清洗阴道不会怀孕

一些朋友可能错误地认为，同房后及时清洗阴道可以避孕，其实在你重新之前，精子先生可能已经进入到你的子宫里边去了。另外，使用清洗液冲洗阴道，可能引起阴道感染，为女性的健康带来伤害。

谣言5：同房后撒尿不会怀孕

还有一些朋友完全缺乏常识，竟然认为同房后撒尿可以预防意外怀孕。我勒个天呢，尿液是通过尿道排出的，精子先生是从阴道进入的，两个不同的“通道”，怎么可能起到避孕的效果。

谣言6：服用避孕药不会怀孕

紧急避孕药的避孕效果确实挺好，可是依然还有10%的可能性让你意外怀孕。具体来说，如果你没有在规定的时间内服用，或者是服用之后又开始频繁过性生活，这种情况下你怎么可能不怀孕呢。

秋季是生娃的最佳季节？

不少的备孕爸爸妈妈都听说秋季怀孕是最好的时间，这是什么原因呢？秋季受孕又有哪些好处呢？准妈瞧过来哟！

秋季是最佳怀孕季节吗？YES！

首先图老师小编来告诉准妈妈秋季的确是受孕的最佳时间，尤其是秋初怀孕，生育之后对准妈妈和宝宝都是比较好的。一起来看看秋季怀孕更好的4大好处支持吧！

好处1：受孕更容易

进入到初秋之后，既没有夏季的高温酷热又没有冬季的寒冷刺骨，在气候格外舒适的秋季备孕爸妈睡眠质量提高、心情得到改善，加上秋季的各种水果可为备孕提供丰富的营养图老师，这样的天时地利人和下，更容易成功怀上小宝宝呢！

好处2：提供丰富孕期营养

秋季是收获的季节，尤其是各种水果开始“横行”，这对于怀孕的准妈妈来说确实是一件好事。各种新鲜蔬菜和水果能够给准妈妈不同的营养，这不正是好满足孕期营养均衡、全面的要求吗？丰收的秋季准妈的营养也能得到“丰收”哦！

好处3：帮助胎儿生长发育

秋季怀孕的好处颇多，促进胎儿生长发育就是不可小觑的一种哦！秋季气候温和、营养丰富，准妈身体健康、营养充足可以给胎儿的发育提供健康的场所以及生长营养，这对于胎儿充分发育以及防止畸形很有帮助哦！

好处4：有助于新生儿护理

若准妈初秋也就是7~9月份怀孕，那宝宝出生的时间就是春夏相接的4~6月份，这个时间对于新生儿的护理极佳。天气不冷不热，新生儿不易受凉；还有较多的阳光，可帮助新生儿发育骨骼和预防疾病；食物新鲜种类多，可为孩子提供充足奶水…真是个养育孩子的好时节。

好处5：有助于孕妇产后恢复

当然受到好处的不仅仅是新生宝宝，新妈妈也是颇受益处。春末夏初的季节宝宝出生了，新妈妈还有恢复身体任务，不过这个时间段很好，气温不冷不热、营养均衡全面有助于伤口恢复，新妈的抵抗力也能得到增强哟！

腰围粗难怀孕 胖妞如何备孕？

我们知道，体重指数（BMI，即体重/身高的平方）过高（超过24）的女性，容易出现内分泌紊乱，内分泌紊乱容易引起代谢综合征的发生，疾病的发生容易导致卵子质量的下降，卵子质量下降容易影响到受孕的成功率。另外，肥胖的出现跟不良的生活习惯有关，这些不良习惯（不运动、暴饮暴食等）同样是胖妞难以受孕的原因。

胖胖的女性要想提高受孕的几率，首先要做的便是减肥。美国哈弗大学研究结果显示，胖妞瘦身5公斤之后，平均只需要两个半月的时间就能成功怀孕，这个概率比正常体重数值下的女性还要快半个月。那么胖妞备孕减肥应该怎么做呢？

第一步：调整饮食结构

1.营养补充要全面

为了调整母体的营养环境，胖妞在备孕前应该拒绝高碳水化合物的食物，多吃高蛋白的食物，这样可以有效降低摄入的热量，起到减肥的效果。在控制碳水化合物摄入量的同时，胖妞应该注意补充各种营养物质，做到全面定时定量补充，这样才能担负起孕育生命的重担。

2.每顿只吃七分饱

备孕期间胖妞应该注意，三餐一定要按时定量吃，可以允许少量多餐，但是不允许每顿吃得过饱（每顿吃七分饱就行），这样可以有效预防脂肪的大量堆积。在进食的时候，可以适当延长时间，以增加饱腹感，降低大量进食的欲望。

3.饭后零食有选择

对于平时超爱零食的胖妞来说，要想一次性把零食戒掉，这是一件很困难的事情。戒不掉那就调整零食的结构吧，尽量进食一些水果和坚果类零食，避开高热量高脂肪的垃圾零食。

第二步：增加运动的量

1.根据身体状况运动

一些胖妞希望自己在短时间就能马上瘦下来，在这种想法得引导下，她们往往盲目增加减肥运动量，身体难以承受，这样反而容易影响到备孕的效果。因此，运动的量应该严格按照自己的身体素质来制定(图老师整理)。

2.适当增加有氧运动

进行中低程度的运动，可以有效控制脂肪的囤积量，有效提升备孕期间身体的免疫力，因此，胖妞备孕期间应该多做有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

第三步：避开烟酒减肥药

胖妞的内分泌容易出现紊乱，身体基本上处于亚健康的状态，备孕期间更应该避开影响健康的烟酒，以免因为大量的饮酒和吸烟，导致卵巢功能进一步降低。另外，还需要注意的是，胖妞们不能一味求效果，盲目服用各种减肥药，以免减肥药中的一些成分（如芬氟拉明），影响到神经中枢系统，导致心脏瓣膜疾病的发生，给怀孕带来更大的危险。