孕妇妈妈们应该都知道,在怀孕期间是禁止吃药的,所以对于一些容易出现的疾病,不吃药,通过食疗就可以解决的。
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肚子里怀着小宝宝的准妈妈们,应该说比之平常人更受不了意外和刺激,但是各种天灾人祸我们往往防不胜防。突发地震的时刻,准妈妈应该如何自保呢?下面我们来看看专家总结的小妙招:
一、发生大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟,在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房,那么你可以尽快跑到门外,不要慌张。如果住的是楼房,千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼,应立即切断电闸,关掉煤气,暂避到洗手间等跨度小的地方,或是桌子,床铺旁边,震后迅速撤离,以防强余震。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)二、人多先找藏身处
学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震,最忌慌乱,应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁,待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便,不建议采取蹲式,可采取跪式或坐式躲藏,抓住桌腿等牢固的物体,同时最好能找到东西护住肚子,以防意外撞击带来的严重后果。
三、不同场合的自保
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)如在街道上遇到地震,准妈妈应用手护住头部,迅速远离楼房,到街心一带;如在郊外遇到地震,要远离山崖,陡坡,河Tulaoshi.com岸及高压线等;如果在室内遇到地震,则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;如果是在车里,应将车停下,但不要急于跑出车外,待在车里等地震过后再出来,同时抓牢扶手,降低重心,以免摔倒或碰伤。
四、被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压,要尽量保持冷静,设法自救。无法脱险时,要保存体力,尽力寻找水和食物,创造生存条件,耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静,不要大哭大叫,白白耗损了精力。另一方面,我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大,巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害,努力保持乐观,为了自己,也为了肚里的孩子。
五、手机和充足点的电池放在身边备用
如果震前手上有手机的话,一定要将手机控制好,因为这是你与他人保持联系的最好工具。此外,如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所,那么应听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要拥向出口,要避开人流,避免被挤到墙壁或栅栏处,待地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。
图老师健康网温馨提示:在地震中,一定要注意保护好自己和家人。拥有一定的防震知识是对战地震的一个武器!在地震多发的地方,要注意学习防震知识,另外也要教自己的孩子一些防震知识。这样才能最大限度地保证自己和家人的安全和生命!防震知识包括地震的预防措施,地震中如何逃生,地震后如何自救和互救等等方面!
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