4贴士 关爱准妈妈孕前准备

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备孕妈咪：自我检查6大问

备孕妈咪需要进行哪些方面的自我检查呢？图老师小编来告诉你哦！

NO.1 月经正常吗？

检测月经的正常，包括周期多少，是否规律，血量多少以及有没痛经。

正常的月经周期在21~40天，如果月经周期不规律，那可能就存在身体问题了。比如甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合症等，这要到内分泌科或妇科就诊或咨询。出血量多少因人而异，经血量不一定每次都一样，但如果突然、大量地出血可能是子宫内有纤维瘤。经期有痛感或情绪不稳都是正常的，如果有剧烈的盆骨痛或腹部绞痛，那可能是子宫内膜异位症或者是盆腔粘连，应该到妇科检查。

NO.2 有过什么病？

子宫纤维瘤、子宫内膜TuLaoShi.com异位、多毛卵巢综合症等妇科疾病都会影响到怀孕。不过孕妈不用太多担心，这些疾病都是可以治疗的，还且患的人极少。不过，如果你患有慢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病或是高血压，那么一定不要犹豫，应及早就医。待病情稳定后再听医生的安排。

为了安全，所有药物应在停服6个月以上在考虑怀孕。中草药的调养也需和生育间隔一段时间。

NO.3 夫妻生活怎么样？

AA的时候会感觉到疼吗？有没有流血？如果有痛感，可能是子宫内膜异位症，也可能是盆腔粘连引发感染性盆腔疾病。如果AA之后流血，可能是生殖道感染或者是子宫以及宫颈的问题。要及时就医。

NO.4 有没有家族病史？

这件事情虽然不太好开口问，但是还是要必须知道的哦！有基因遗传病家庭史的生育者，夫妇中一方有单基因遗传病的家族史或夫妇之一为单基因遗传病患者，或者生育过单基因病宝宝的孕妇，容易遗传给下一代。如果心存疑虑，可以在孕前进行生育遗传咨询，必要的可以进行产前遗传疾病监测。

NO.5 是否有不良习惯？

你抽烟喝酒吗？你喜欢喝含刺激性的饮料吗？你经常熬夜吗？喜欢抽烟喝酒的备孕妈咪肯定是要戒掉哦，宝宝可不喜欢在这样的妈妈肚肚里住那么久。备孕期间，含刺激性的饮料孕妈也不应该多吃，少量饮用淡茶和咖啡影响不大。喜欢熬夜的备孕妈咪一定要注意，熬夜不仅会消耗体力，造成孕里变弱；还会因为睡眠不足降低免疫力，影响激素的分泌以及卵子的质量。

NO.6 真准备好了吗？

有的备孕妈咪求子心切，有的压力太大，各种各样，你也深陷其中吗？求子心切的焦急心理不仅会影响体内的激素分泌，还会大大降低精子和卵子的质量。而压力过大也会影响身体健康，甚至出现假性怀孕的情况。所以，备孕妈咪一定要调节好自己的情绪，做好充分的心理准备，再开始怀孕。

图老师小编提醒：

备孕妈咪在做完自我检查之后，别忘了要去医院做系统全面的孕前检查哦！这样可以让怀孕更顺利安全！

女人快速怀孕的方法有哪些？

女人快速怀孕的方法有哪些？选好了最佳怀孕月份是否就万事大吉了呢？其实，想要快速怀孕，方法不只有选择最佳怀孕月份那么简单。

女人快速怀孕的方法1：选择最佳怀孕月份

虽然我国幅员辽阔，地区气候差别较大，但从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，受孕的最佳月份是每年的七八月。这个时代不但更利于受孕，还可以把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保证胎儿健康发育。

女人快速怀孕的方法2：选择最佳怀孕日期

一般来说，精子在女人体内最多只能存活3～4天，而它们在前48小时里是生命力最旺盛的，然后就开始老化。也就是说，准妈妈排卵日的前两天及排卵当天都是受孕的最佳时期。

女人快速怀孕的方法3：选择最佳怀孕时刻

女人想让自己快速怀孕除了选择好最佳怀孕月份，最佳怀孕日期外，还需要在选择怀孕时刻上下下功夫。有科学家研究表明，人体的生理机能(www.tulaoshi.com)状态在一天24小时内是不断变化的。早上7～12点，人的身体机能状态呈上升趋势；下午14时左右是白天里人体机能最低的时刻；下午17时再度上升；晚上21时后又急剧下降，因此，综合各方因素，晚上21～22时是准备怀孕的最佳时刻。

4贴士 关爱准妈妈孕前准备

孕前准备对于是否会拥有一个活泼健康的宝宝至关重要，准妈妈孕前准备尤其需要关爱。下面，爱吧图老师小编为大家送上的便是孕妈妈孕前准备的4贴士，希望能对各位待孕妈妈们有所帮助！

贴士1：少吃快餐

长期在外吃快餐，容易出现咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、烦躁、多梦等症状，中医认为是饮食不适导致的。因此，相当准妈妈的您，从孕前准备开始就要尽量减少出外就餐的次数，多在家烹制营养丰富的饭菜。

贴士2：同甜食说拜拜

很多女性对甜食非常钟爱。吃甜食会刺激大脑神经末梢，让人感到兴奋，但同时也要为这种兴奋付出代价。特别是常食甜食的女性，容易出现体重超标、心血管疾病甚至蛀牙，对怀孕很不利。

贴士3：慎服减肥药

尽管减肥药对女性怀孕的影响还未得到科学验证，但就专家解释，脂肪与女性生育能力有莫大关系，因为女性身体内储存的脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看，准备怀孕的准妈妈也应慎服减肥药。

贴士4：注意孕前锻炼

准父母多做孕前身体锻炼，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是宝宝的心肺的摄氧能力。一般来说，孕前锻炼的时间每天应不少于15分钟，最好Tulaoshi.com时间为清晨。锻炼项目则可以选择跑步、散步或者做做健美操。