孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要。今天 爱吧 小编给各位准妈妈们介绍下 怀孕前的饮食准备 有哪些,希望对大家有所帮助。 准备工作1:补充叶酸 怀孕前的准备工
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孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要。今天爱吧图老师小编给各位准妈妈们介绍下怀孕前的饮食准备有哪些,希望对大家有所帮助。
准备工作1:补充叶酸
怀孕前的准备工作中叶酸补充很重要,可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。注意,在服用多种维生素时先咨询医生,确定维生素A的含量,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。
准备工作2:拒绝咖啡因
研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以准备怀孕的妈妈们最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
准备工作3:选择健康食品
选择健康食品,为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。准妈妈在怀孕前每天尽可能多吃水果和www.Tulaoshi.com蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等。喜欢吃鱼的朋友要注意,鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高,而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以,每周吃这类鱼的次数不要超过两次。
准备工作4:告别烟酒及药物
准备怀孕的妈妈们,如果你吸烟或吸食毒品,请及时打住。研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,吸烟不仅会影响生殖能力和男性精子数量,女性吸二手烟则会影响受孕几率。
宫外孕又叫“异位妊娠”,指的是受精卵在子宫腔以外的地方着床。当输卵管中出现阻碍物时,宫外孕最容易发生。而在众多的人群中,宫外孕比较青睐下面这些人。
1.长期服用避孕药的女性
女性长期服用避孕药,是宫外孕发生概率提高的一个重要原因。避孕药中包含雌激素和孕激素,主要通过增加宫颈粘液的粘稠度,形成粘液酸,来达到阻止精子穿过子宫腔与卵子结合的效果。长期使用会影响输卵管壁的纤毛活动,如果发生激素失调的情况,可能会使得受精卵的运送受到影响,而导致输卵管异位妊娠的发生。
2.经常吸烟喝酒的女性
有研究数据表明,吸烟的女性发生宫外孕的概率是普通女性的2.5—5倍。长期吸烟的女性,体内尼古丁含量过高,这就使得输卵管纤毛的正常蠕动受到阻碍,从而导致卵细胞进入子宫的时间的推迟,更严重的还会导致妇科炎症的发生,使得输卵管受到阻塞,从而增加宫外孕的发生几率。而对于吸烟的女性来说,体内酒精含量过高会使得输卵管粘膜肿胀和坏死,导致子宫通道变窄,阻碍受精卵进入子宫。
3.频繁做人流的女性
医学数据显示,对于频繁做人工流产的女性来说,她们每做一次人流,宫外孕发生的几率就会增加一倍。专家对此作出的解释是,人工流产容易导致子宫内膜异位的发生,从而影响到女性生殖系统功能的正常发挥,使得受精卵无法正常着床而发生宫外孕。
4.发生过宫外孕的女性
有过宫外孕经历的女性,有10%的人在怀下一胎的时候也会发生宫外孕,并且发生宫外孕的位置往往是在第一次宫外孕的对侧输卵管。所以,发生过宫外孕的女性,在打算怀下一胎的时候,一定要先对第一次出现宫外孕的原因进行彻底的排查。
5.做过阑尾炎手术的女性
阑尾炎手术容易造成阑尾炎穿孔,从而造成各类组织的感染,导致周围组织发炎,肿胀。而输卵管刚刚好就处于阑尾附近,自然也容易发生炎症。输卵管炎症发生之后,受精卵无法通过正常的通道进入子宫,这就大大增加了宫外孕发生的可能性。
6.做试管婴儿的女性
做试管婴儿而发生宫外孕的几率,比一般情况下都要大。据相关数据显示,做试管婴儿时,发生宫外率的几率达到了5%—8%。受精卵在放入宫腔时,需要找到舒适的生长环境,如果孕妈本身患有子宫内膜炎等疾病,受精卵就会游到其它位置去安居。
7.上了节育环的女性
节育环的避孕效果比较持久,但是据医学数据显示,上了节孕环的女性发生宫外孕的几率达到了3%。节育环放置在子宫腔,从而起到干扰精子和卵子结合的作用,如果放置的位置出现小偏差,很容易使得女性怀孕。所以在出现腹痛、出血、呕心伴随眩晕症状的时候,应该及时就医。
8.患了盆腔炎的女性
慢性盆腔炎容易引发盆腔感染,会伤害输卵管,从而使得宫外孕的几率增加。尤其要关注的是慢性盆腔炎中的输卵管炎,因为这种炎症会使输卵管腔变得更窄,使得受精卵无法正常通过,只能另找安身之地,从而引发宫外孕。
9.患了卵巢囊肿的女性
卵巢囊肿会导致子宫和输卵管的位置,因为受到挤压而发生移位。子宫和输卵管位置的变化,往往导致受精卵无法顺利着床,从而引起宫外孕。另外,子宫底部肌瘤也会产生同样的影响。
tuLaoShi.com10.出现子宫内膜异位的女性
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)因为各种原因(如经血倒流)导致的子宫内膜异位症,也在一定程度上加大了宫外孕出现的几率。而在这类情况中,子宫内膜异位发生的位置在输卵管间质部时,受精卵无法正常进入子宫的几率更大。
11.做过输卵管手术的女性
曾经做过输卵管或者靠近输卵管部位手术的女性,手术之后容易留下瘢痕,会阻碍输卵管的通常。所以曾经做过输卵管复通手术的女性,容易发生宫外孕。
12.母亲服用过乙烯雌酚的女性
服用过雌性激素药物,特别是乙烯雌酚的女性,生下的女儿容易发生宫外孕。这种药物一般用于治疗功能性出血、闭经和死胎引产。如果受到这种药物的影响,容易出现激素分泌失调,从而使得生殖系统异常的几率增加,出现宫外孕。
想要聪明健康的好宝宝,备孕期间有哪些注意事项是不能不知道的呢?当你忙碌于家务活的时候,有注意到身边清洁用剂的危险吗?一起来了解下哦!
不孕不育和清洁用剂有关系?
相关部门鉴定:市www.tulaoshi.com面上的洗涤类产品降低备孕男女的孕力,所以准备要宝宝的你们要提高自己的警惕。来看看哪些清洁用剂损害备孕爸爸妈妈的孕力!
1.多彩缤纷的洗衣液、柔顺剂
这些产品中,包含烷基酚聚乙氧基醇类化合物的表面活性剂,会消散水面的张力。而当女性朋友们使用柔顺剂后,会在衣物表面留下一层物质。这层物质严重会让人过敏。洗衣液中的十二烷基苯磺酸钠有较好的起泡去污作用,但同时也降低精子,危害男性生殖系统。
2.有效杀毒杀菌的空调清洁剂
空调清洁剂通常包含机乳化剂、渗透剂、杀菌剂、表面活性剂等成分。这些化学物质会让人体发生过敏反应,降低人体抵抗力。而使用杀虫药则会加大患上淋巴癌的机会。备孕女性接触过这些化学物质,需要清洗干净接触的部位,注意开窗通风。
3.洗洁精、强力去污清洁剂
这些去油清洁剂很容易跑进人体内,大家容易忽视这点。假如备孕女性经常接触这些用具则会降低孕力。因为你长期使用这些清洁剂,很多时候会不知不觉将这些东西吃进去,长期如此必然危害身体健康。
4.充满刺激性的玻璃清洁剂
很多玻璃清洁剂的成份有氨水、水及蓝色染料。这清洁剂散发很刺激性气味,它所含的烃类物质会致使女性卵巢功能丧失。很多不孕例子都和长期使用清洁剂有联系。而孕妈妈经常使用,甚至会致使胎宝宝发育畸形。
5.品种繁多的厕所清洁剂
厕所的清洁维护少不了去污杀手——各种清洁剂。但是备孕女性朋友在选购清洁剂的时候要注意那些清洁剂是否包含致癌物质。通常厕所清洁剂包含:各种有机酸和无机酸、缓蚀剂、表面活性剂、香精、增稠剂等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)小贴士:备孕期间如何使用清洁剂
1)洗碗洗衣服可以带双手套,这样减少碰触洗衣液、洗洁精等。
2)使用杀虫剂后,需要注意保持室内的通风。
3)身体不小心接触到清洁剂,注意认真仔细用清水清洗干净。
以上就是危害好孕的各种清洁用剂,备孕爸爸妈妈要少接触为妥帖哦!
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151204/976617.html
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