排卵期到了 你会有哪些“反应”

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排卵期到了 你会有哪些“反应”

排卵期其实并不是悄无声息的来悄无声息的去的，其实它可是有迹可循的哟！排卵期到了，会有哪些表现特征呢？备孕妈妈可以详细了解一下哟！

排卵期的表现特征如下：

表现1：下腹疼痛

腹部疼痛是排卵期的一个特征，因为此时成熟的卵子排出来的时候，滤泡内的液体会随之流入盆腔最低部位，并引发少量出血，所以就会表现出下腹疼痛的现象。此现象一般持续数小时即好。

表现2：乳房胀痛

进入到排卵期的女性体温会随之问升高，因此就会出现乳房胀痛、乳头疼痛等现象，其实这是排卵期到了的意思，一般发生在经期前，若是出现不要太惊慌，只需要细心观察，因为在经期结束后会自然消失。

变现3：子宫出血

进入到排卵期除了卵子会排出之外，卵巢还会分泌大量的雌性激素，而雌性激素分泌量的波动，导致少量子宫出血，这现象也被成为排卵期出血，是排卵期的表现之一。

表现4：性欲变强

排卵期的到来使得女性身体激素发生变化，且排卵期女性怀孕的愿望达到高峰，因此这个阶段的女性性欲高涨，当然这对于成功受孕也是具有很大帮助的哟！

表现5：食欲变差

有关研究发现，当女性进入到排卵期时候食欲会降低，这样的现象来源于自然北能，因为排卵期的雌性动物对交配的关注多会超过食物。研究还表明，处于排卵期的女性精力也更旺盛。

表现6：抵抗力下降

抵抗力下降也是排卵期来临的表现特征之一。因为处于排卵期的女性阴道粘液会变得稀薄，这是为了保证精子顺利通过并进入子宫。排卵期女性的鼻腔粘液也会减少，这样对于病毒细菌的抵抗能力就下降了。

表现7：阴道分泌物增多

临近或进入到排卵期后，会发现阴道的分泌物明显增多了，越接近排卵期分泌物的量会越多，阴部会感到潮湿滑溜，因为此时分泌物会呈现像鸡蛋清样的条状粘液。

过了最佳生育期 卵子咋变年轻？

女人过了35岁之后，卵巢老化的速度加快，卵子的质量急速下降，卵子发生染色体变异的危险系数大大增加，在这种情况下，容易生出畸形或者弱智宝宝。虽然我们没有办法阻止卵巢功能的退化，但是我们可以通过一些方法来延缓卵巢退化速度，尽量让卵子保持年轻。接下来，咱们就来看一看，大龄女性要想让自己的卵子变年轻可以怎么做！

1.养成好的生活习惯，让卵子更年轻

（1）远离香烟和美酒

根据相关研究数据显示，最佳生育年龄里的女性如果有吸烟的习惯，她的卵子老化的速度会比40岁的女人要快，也就是说，吸烟是卵巢老化的一个重要原因。为了让卵巢保持年轻，让卵子保持活力，女性朋友应该远离香烟和美酒。

（2）早睡早起有规律

经常熬夜，作息不规律，母体的内分泌平衡被打乱，卵巢功能减弱，卵子的发育和排卵受到影响，在这种情况下，大龄女子想要怀上健康漂亮的宝宝，简直就是难上加难。因此，大龄女性想要让卵子更年轻，应该养成早睡早起的生活习惯。

2.远离环境污染，让卵子更年轻

相关研究数据显示，电脑的辐射也会在一定程度上加快卵巢老化的速度，而电脑辐射中最大的威胁是电源，因此，如果大龄白领女性有条件的话，可以使用充点的笔记本工作，以此来避开辐射对卵子的伤害。

3.远离人为伤害，让卵子更年轻

（1）避免人工流产

根据医学研究数据显示，每做一次人工流产，女性卵子的质量就会下降6%。在进行人流的过程中，卵巢的内壁容易变薄，如果在术后不注意护理，容易导致子宫内膜异位、子宫粘连等容易导致不孕的疾病出现。要想让你的卵子保持年轻，女性朋友应该拒绝人为伤害。

（2）少吃止痛药

欧洲一项调查显示，在25-35岁之间的女性，服用的止痛药越多，卵子的活性就比正常情况下的卵子要低大概7%。为了减少止痛药对卵巢的伤害，让卵子保持活性，大龄女性应该尽量少服用止痛药。

4.做合适的运动，让卵子更年轻

（1）坚持做瑜伽

瑜伽在调整人的呼吸过程中，还能借由精神的作用，来疏通女性的气血循环，换句话说，坚持做瑜伽，可以有效调整人体内分泌，有效改善月经不调、盆腔炎等不良症状，让卵巢的衰老速度变慢。

（2）没事多走走

多起来走动走动，可以有效改善骨盆内的血液循环，让女性的生殖系统之间的血气变得更通畅，从而在一定程度上帮助卵子保持健康和活力。

5.掌握护理小技巧，让卵子更年轻

（1）大姨妈来时要补铁

月经来潮时候，女性出血过量，血液中的铁元素流失得过快，而铁元素是保证卵子充分发育成熟的重要养分，因此，在大姨妈来潮的时候，女性朋友应该多吃动物肝脏等铁质丰富的食物。

（2）偶尔喝几口红酒

荷兰最新研究显示，女性每天喝点红酒，可以让卵子的活力增强20%。如果你想让你的卵子保持年轻的状态，你可以利用红酒中的多酚，来提升卵子的活力。

备孕期需注意哪些生活小事?

准备生个健康的宝宝，备孕工作里有好多琐碎的事情。比如这个阶段开始你就要尽可能少用化妆品，不是想吃啥就吃啥，穿了防辐射服装也不是能无限时玩电脑。

备孕期女性需注意生活小事

1.备孕期尽量不化妆

备孕期间还是不化妆为妙，特别是每天都用隔离霜或粉底，亦或是美白祛斑霜，美白效果好说明含铅不少。假如备孕女性体内铅含量过多，那么容易造成胎宝宝智力低下，贫血或是多动症等。所以备孕期间做好简单皮肤清洁即可。

2.备孕饮食注意营养

备孕半年开始，女性朋友就要注意营养保证，不要想吃啥喝啥都随着心意去。比如那些寿司生冷食物、生蚝等等包含细菌容易致使流产的食物就少吃。火锅、烧烤也不能多吃！

3.刚装修好的房子忌立即入住

新装修好的房子里，存在很多有害身体气体，如甲醛。那些室内石材或是瓷砖也包含放射性物质。这些有害物质不利于胎宝宝生长发育，严重会使胎宝宝患上再生障碍性贫血和白血病。所以入住前要给新屋通风的时间，请人对屋子进行一个健康tulaoShi.com检测。

4.穿防辐射衣也需控制用电器时间

备孕时期，大家都会穿些防辐射衣服，想来帮助抵挡辐射。但是也不能穿着防辐射衣没完没了的玩电脑、看电视，这不是最安全的做法。想要好宝宝，还是尽量远离辐射源比较有利。

备孕男性需要注意的事情：

1）不要滥用药物

备孕男性不要乱用药物，也不要用含有雌激素的护肤品。药物中的雌激素、氯丙嗪会降低精子质量，甚至增加畸形精子数量。

2）减肥过程中不要让妻子受孕

肥胖人的体内有较多的化学物质，因为脂肪中沉淀很多环境污染物，它们在被分解过程中会对精子造成直接或间接的危害。

3）备孕期少接触化学物品

从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，最少在70天内要避免妻子怀孕。工业化学品影响精子生成。

4）保持良好的心情

备孕男性还要保证良好的心态，心情忧郁、偏激、脾气暴躁等，会影响内分泌功能，睾丸功能，致使精子的产生及质量。

以上就是备孕期间夫妻需要注意的事情，不要觉得备孕也只是老婆的事情，男人也有很大责任的哦！