【 tulaoshi.com - H7N9卷土重来 孕妈巧应对 】
H7N9卷土重来 孕妈巧应对
最近,新闻报道称,H7N9再次卷土重来,我国各省感染H7N9禽流感疫苗的情况和形式都进入了非常严峻的时期。江苏湖南广东,这些省份都出现了新的病例。到了春天流感高发的季节,对于正处于怀孕期间的准妈妈们来说,是一个非常严峻的考验。那么,孕妇如何防护H7N9呢,我们一起来看看吧!
一、怎么办?感冒高发季节,害怕H7N9 又到一年春发时,春天是万物复苏的的季节,同时也是流感高发期,而近日我国多地出现H7N9病毒疫情,这让怀孕6个多月的小冰担忧不已。尤其最近,小冰所在的广东省已证实61例人感染H7N9禽流感病例,死亡有十余例。H7N9疫情仍在扩散,江苏、广东、湖南等省份都出现新增病例。 这些黑色新闻对于怀孕中准妈妈们,无异于是重磅炸弹。刚怀孕4个月的小冰在怀孕前抵抗力比较弱,经常在流感高发季会中招。虽然怀孕前她已特意按医生叮嘱调理好身子,但这次面对来势汹汹的H7N9,小冰还是非常担心……
万一在怀孕期间感染到H7N9,真是想都不敢想的事情! 二、这么办!怀孕期间预防流感,杜绝H7N9 1、饮食: 对鸡肉等彻底煮熟,不要吃半生不熟的鸡蛋。 尽量不接触活禽鸟和猪等。 少食辛辣食物,减少对呼吸道刺激。此外也忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物。 饮食规律,保持营养均衡,不要暴饮暴食,多吃蔬果。
2、居家: 勤开窗,保持空气流通和家庭卫生清洁,最好室内经常清扫消毒,保持卫生整洁。 勤洗手,尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口, 做好个人卫生工作,而且早晚要刷牙、吃完后要记得用漱口水漱口,清除细菌。
3、出行: 增强孕妇预防甲流的意识,减少外出或与其他人接触,不到人多的地方和公共场所。 外出时为了保护,可以戴上口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 外出时注意穿着舒适,一定要保暖。
4、运动: 加强体育锻炼,到楼下散散步,在家里适当地做做孕妇体操,以增加身体抵抗力。 多晒太阳,如果遇上好天气,不妨在小区的花园晒晒太阳,提高对气候变化的适应性。
三、万一准妈妈有感冒症状,须慎重对待 1、及时就医,确认感冒类型 如果在怀孕期间,准妈妈有任何感冒症状,比如发烧、流涕、咳嗽、喉咙发炎等不适症状,要立即去医院就诊,不可小视,经检查确定感冒类型。一般来说,如果是普通感冒,医生很少会开药,毕竟怀孕期间是一个特殊时期,任何药物都是有副作用的。医嘱建议孕妇保暖、多休息、多喝开水之类。 一旦有疑似H7N9的症状出现,则应立即住院进行隔离治疗,医生会根据不同怀孕期间做出不同的诊断方案。
2、普通感冒,偏方也有效 如果经医生检查,只是普通流感,而医院未曾开药,或自己不愿意冒吃药的风险,那么下面这几个小偏方或许有效。 姜汤:生姜属药食同源,具有发汗解表、温中散寒的作用,对孕妇和胎儿无碍,所以孕妇感冒喝姜汤是很好的。姜茶需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解图老师头痛、身痛。 热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。 冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。 按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。 感冒虽然不起眼,几乎每人每年都要感冒几次,但是这样的小病并不是真的那么简单。往往可能引起各方面的疾病。尤其是最近,感冒就完全可能是H7N9的表现,不知道您是否学习了以上的内容,并开始准备避免H7N9的侵袭呢?
孕期患牙龈肿大 不要轻视
(图老师整理) 很多妈妈在怀孕过程中,出现过牙龈肿痛的现象,但是又害怕吃药而导致胎儿健康受到影响,选择不就医,不吃药。但是,有这样一个案例,同样都是如此,最后右脸肿大,病情危重,一进医院就被下达了病危通知书。
负责诊治的医生表示,由于治疗不及时,接诊时该孕妈妈牙龈部已是深部脓肿,影响进食和呼吸,若不马上治疗将会进一步发展为骨髓炎,导致骨头坏死。虽然治疗小组尽量采用对胎儿生长发育影响较小的药物,但仍有可能对胎儿的神经系统及部分器官发育造成负面影响。 怀怀孕之前无视牙周病或忽略口腔检查,的确会增加孕期流产或早产的几率。据美国牙周病学学会的数据说,患牙龈疾病的孕妈妈比普通孕妈妈早产婴儿的几率多出7倍,患有牙周病的孕妈妈也更容易发生流产。 女性怀孕期间,由于体内的黄体酮和雌性激素水平增高,使牙龈组织对细菌刺激更为敏感,因而易患上孕期齿龈炎。怀孕不仅对牙齿和牙龈产生影响,连身体的免疫系统也出现变化,而孕妈妈身体对造成齿龈炎的细菌也会有不同的反应。 牙一旦发炎并疏于诊断,炎症会延伸到骨头,最后到达血液,引发骨髓炎或败血症。这不仅限于孕妈妈,如果是普通人,也会存在患病风险。 在此提醒女性,怀孕之前应去牙科诊所做一次全面的检查,孕期如果牙龈肿胀,应及时求助牙科医生。
孕期护齿贴士 1、每天两次用氟化牙膏刷牙。 2、每天至少一次用牙线清洁牙齿。 3、用抗菌漱口水漱口,帮助消灭口腔细菌。 4、进食营养三餐,拥有足够的休息。 5、定期到牙科诊所做检查,预防胜于治疗。 很多人的印象中,牙疼不是病,但是后边也有一句话,叫做疼起来要人命。牙病在怀孕前就应该治好,否则祸患无穷,在怀孕期间如果出现牙病也应该及时治疗。
孕妇如何预防便秘?掌握这几法!
tulaoShi.com 预防孕妇便秘的几种方法要掌握,便秘一直是孕妈妈都比较头疼的问题,所以一起随图老师小编一起来了解一下吧!
孕妈妈的身体会随着孕期的改变而发生一些变化,因为随着胎宝宝的生长,他们会压迫到子宫,进而影响到肠道的正常运动,很多孕妈妈都会遇到一个难题,那就是便秘。 针对孕妈妈的烦恼,妇科专家在此提出了以下几个预防便秘的方法,希望对您有所帮助。 首先,要多喝水,体内水分充足不仅能够加快代谢,还有利于肠道通畅,摄取足够的水分可以使粪便软化,容易拍出体外。 另外养成一个良好的运动习惯,像是孕期瑜伽,散步等都是很好的选择,适当的运动可以有助于血液循环和促进胃肠蠕动,但是不要让自己太过劳累,尽量少做弯腰下蹲的动作,会给子宫造成压力。 其次,在饮食上也要多注意,孕期的肠道蠕动功能减弱,如果进补大量难以消化的高热量食物,不仅不能够补充营养,还会造成积食,我们建议孕妈妈在孕期吃得健康有营养,多摄入些清淡的食物,像是蔬菜,水果等。这些食物中富含着丰富的维生素以及膳食纤维,不仅有助于胎宝宝成长,而且会使孕妇的皮肤更加紧致光洁,同时也能够有效地预防便秘。 最后一点也是最重要的一点,不要随便用市面上的成药,若是便秘情况严重,必须采取药物治疗时,要遵循医嘱,不能够图一时方便而随意用药。 总结:食疗是专家最建议的改善孕妇便秘症状的方式,它没有副作用而且食物中的营养物质更加容易被身体吸收,恢复胃肠的自我清洁能力才是解决便秘的根本之道。