孕育解析 流产后多久可要孩子？

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孕育解析 流产后多久可要孩子？

在经历过自然流产后，女性朋友的身体以及心理都需要一个恢复的过程，那么自然流产后多久可以要孩子？当再次怀孕的时候，需要注意些什么问题呢？下面由爱吧图老师小编把为您揭开心中的烦忧，助您再次顺利怀孕吧！

自然流产后多久可以要孩子？

很多女性朋友都会有这样的疑问：自然流产后多久可以要孩子？专家指出一般自然流产都会远处有因，一般都是由于身体或者有习惯性流产的征兆，最好就治愈才打算怀宝宝。那么到底流产后多久可以要孩子呢？专家还指出如果在检查身体没什么异样的情况下，孕妇可以间隔6个月后在考虑怀孕。但是在这备孕期间，孕妇要注意好以下几个方面哦！

流产后需要注意以下几个方面

我们知道了“流产后多久可以要孩子”这个问题的答案后，爱吧图老师小编还想提醒您，在这半年的备孕期间，首先要调整好自己的心态，保持愉悦的心情，不能让流产的阴影深深烙印在内心深处。其次要注意自己的休息时间，每天保证9~10个小时的休息时间，让子宫等尽量恢复。最后还要注意营养均衡哦！适量的营养，可以带给让自己的身体棒棒的，还可以为怀孕做好更充分的准备哦！除了要荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食外，还要适量多吃蛋白质的食物哦！

听了专家解析：流产后多久可以要孩子？是否能帮助到您，揭开心tulaoshi.com中的困惑，寻找到想要的答案呢？愿您顺顺利利怀一个健康小宝宝哦！

备孕夫妻饮食4不宜 你都懂了吗?

备孕夫妻的饮食误区，是很多备孕的夫妻都想弄明白的问题。想要孕育一个健康的宝宝，确实需要花费妈妈们很多的心血和时间。如果您们也对此有困惑，不妨来听爱吧图老师小编来看看吧！

1. 不宜吃辛辣刺激性食物

刺激性食物确实能够促进食欲，胃口大增，但如果吃太多，就会引起胃部不适，消化不良，便秘等等，所以专家建议备孕夫妻最好不要吃辛辣刺激性的食物哦！

2. 不宜过量吃高糖食物

如果备孕夫妻很喜欢吃高塘食物，会引起糖代谢紊乱，在怀孕后，很容易变成妊娠糖尿病患tulaoshi者。妊娠糖尿病很容易危害到孕妇本人的健康，还会阻碍胎儿的发育或新陈代谢。

3. 不宜吃污染食物

如果备孕夫妻吃了呗污染的食物，会给身体带来很大的伤害。所以应该精良选择新鲜天然的食物，少食用含添加剂、色素、防腐剂的食品哦！

4. 不宜少吃叶酸

别以为补充叶酸只是女人的事儿，其实男人也要吃叶酸。特别是备孕男性吃叶酸也是很重要的哦！此外专家还建议男性可以多吃新鲜的瓜果来提高蔬菜，提高精子的存活量哦！所以备孕夫妻可以多吃动物肝脏、菠菜、芦笋、豆类、柑桔等等。

此外多摄取优质蛋白质也是很重要的一件事，蛋白质是细胞组成的重要成分，是生成精子的重要原料。深入充足的优质蛋白，可以提高精子的数量和质量哦！可以多吃牡蛎、深海鱼、虾等海产品哦！

如何提高精子质量？备孕饮食禁忌

很多备孕夫妻都在寻找“如何提高精子质量”的答案，其实精液质量低下，导致越来越多的男性，影响了正常生育。如果考虑要宝宝，男性们首先可以在饮食上多加留心，避免有害物质侵害自己的身体，保护精子健康强盛的生命力哦！

很多人都知道吸烟以及酗酒，都会导致精子质量低下，影响正常的生育，从而很多人都想要知道“如何提高精子质量”这个问题的答案。除了人尽皆知的抽烟喝酒影响健康外，还有以下的几点，也会影响生育哦！

1）大量吃韭菜

很多人都说韭菜好，韭菜有助性的作用，所以将韭菜当伟哥来助性。其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。

2）吃过量肥大的茄子

现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。如果您少吃肥大的茄子，“如何提高精子质量”这个问题自然会解决咯！

3）不削水果皮

很多男性很懒，不喜欢削水果皮就将水果吃了！虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

4）不削蔬菜皮

有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜皮里哦！

5）蔬菜没浸泡

很多人喜欢买了蔬菜就入锅，其实一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

www.tulaoshi.com6）大量生吃蔬菜

蔬菜农药多，所以尽量少生吃蔬菜。如果实在要吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。

7）多喝茶

别以为多喝茶不会影响男性精子质量，过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

8）长期喝咖啡

现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

9）泡沫塑料饭盒装饭饭热菜

很多年轻人喜欢用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。懒惰自然就会产生健康问题，健康问题一出现，自然会有“如何提高精子质量” 的问题咯！

10）吃冰箱冷藏隔夜菜

省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。如果您经常冷吃冰箱里的隔夜饭菜，是不是已经有“如何提高精子质量”的烦恼了呢？

看到上面的10点饮食注意事项，您是不是已经对“如何提高精子质量”这个问题，有了一定的了解了呢？如果是的话，不妨从现在开始，从饮食开始做起吧！