三招轻松应对孕期过敏症状

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精油按摩保养卵巢 纯属忽悠

    有去美容院的女性朋友可能都知道，近年来一些美容院大力推荐精油按摩保养卵巢的项目，声称精油按摩、热磁疗等方式，对经期不适、乳腺疾病等都很有疗www.tulaoshi.com效，甚至还能预防卵巢早衰。不少人也表示质疑，这些方法真有那么神奇吗？精油按摩还有保养卵巢的作用，这有科学依据吗？

    精油按摩可以保养卵巢，没有科学依据

    精油按摩可以保养卵巢，听起来很诱人，但事实是没有科学依据的。目前没有任何研究资料表明，通过这些方式能够达到保养卵巢，预防卵巢早衰的目的。这种宣传会误导女性朋友，不管是月经突然不规律，还是乳房有肿块，都应尽早去医院查找原因，否则很可能延误病情。

    精油按摩，按摩不了卵巢部位

    按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用，对血淤引起的月经不正常或盆腔炎有点效果，但要说能对卵巢功能有啥影响，那是不可能的，因为精油根本无法到达卵巢。医生解释到，从生理结构上看，卵巢离皮肤表面较远，它位于盆腔内，前面有膀胱。而精油按摩仅能改善皮肤表面或皮下的血运情况，不管怎么按都无法对卵巢起作用，更无法改善卵巢功能。

    怎样才能正确的保养卵巢

    卵巢是个非常敏感的器官。它的健康与你的生活习惯关系密切。大家要好好保养卵巢，平时就要戒烟限酒、少熬夜、多吃鱼虾，也要避免久坐不动。爱美的MM也要科学减肥，如果饮食限制过于严格，就可能导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

    卵巢的保养很重要，女性朋友们都要注意。另外，图老师小编建议，大家最好一年进行一次全面体检，以保证如果有情况可以及时发现病情。

三招轻松应对孕期过敏症状

    对于一些有过敏体质的人来说，当她们即将荣升妈妈的角色的时候，需要面临比平常人更加多的无奈，而且还要花费更多的时间和精力去对抗这些引起过敏的病原，更麻烦的是，为了宝宝的身体健康又不能随便乱用药。为方便诸多过敏体质孕妈，图老师小编来支招了哦！

    一、孕后体质更敏感

    珍珍自打发现自己有过敏性体质以来，已经有近15年了。怀孕之前，珍珍只是对过于浓烈的花粉、香气等过敏，除了打喷嚏也没多大的问题。可是在怀孕之后，珍珍觉得，自己似乎要活在真空的世界了。

    原来，自打怀孕3个月之后，珍珍的过敏体质更加脆弱了。先不说各类花粉的刺激，就连在大街上散步，只要有一辆大车经过，然后灰尘和尾气排放沾上皮肤，珍珍裸露的那些皮肤肯定就是开始红点密布，痒得难受。而厨房里更是成了珍珍的禁地，某个菜的香味，或者是浓一点，珍珍就无法接受，猛打喷嚏。

    什么是过敏体质？

    何谓过敏体质？与正常人相比，过敏体质者体内缺乏两种东西：肠道内缺乏消化酶和组织胺酶，这两种物质都是造成过敏的重要原因。此外，过敏体质者体内的免疫球蛋白E（IgE）比正常人高出5-10倍，这让过敏反应会更加强烈。

    二、孕妈个人生活要注意

    1、衣物选择宽松、棉质较佳。

     过敏体质的孕妈们在孕期选择衣服的时候，应该以宽松为主，禁止穿任何形式的紧身衣物，以免皮肤受压迫。同时，选择棉质衣物，避免毛料衣物中的纤维分成对皮肤造成过大的刺激。

     2、注意个人卫生。

     准妈咪应勤剪指甲，每天至少洗澡一次。皮肤瘙痒的时候记住不要抓，以免抓伤的部位感染，将来该部位再犯过敏的几率很高，且抓伤后痒的范围会更一步扩大，会形成恶性循环。

     3、忌口各类过敏食物。

     孕妈对于已知的过敏食物，千万不能随意品尝。此外，螃蟹及大多数海产品都属于容易引发严重过敏的高危海产品，有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要特别注意饮食。

     4、外出口罩眼镜来防身。

    当准妈咪外出的时候，应该尽量选择长衣服、口罩、眼镜等全套武装，尽量将准妈咪的裸露皮肤降低到最少。春季花粉比较多，孕妈尽量不要去人多的公园或者野外，避免呼吸道的刺激。

    三、孕妈家居环境要注意

    1、保持家居环境干净。

    对于家庭内的粉尘清洁工作，准妈咪尽量避免亲自进行。对于敏感的把过敏原都打包，如地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的，对孕期都是很危险的。而对于有一些没有办法避免的物件，可以用高温处理，经常晒晒或者煮沸。

    2、保持室内湿度50%以下。

    拥有过敏体质的孕妈咪们都知道，温度和湿度对www.tulaoshi.com吸入性过敏的人来说是很关键的。如果体内湿度较高，更容易滋生各类细菌。因此，利用除湿机、空气清净机等减少过敏反应的机会。

    3、远离宠物，挥手说拜拜。

    宠物身上的毛发是加重过敏体质病情的罪魁祸首，因为毛发本身就是由蛋白质所组成，对于人体而言，本身就是一种异物，所以有过敏体质的孕妈们，最好还是不要把爱宠留在家中哦！

    四、过敏了，用药需谨慎

    当准妈咪过敏的时候，要么是剧烈地打喷嚏，导致准妈妈的腹压增高，胎儿缺氧;要么是皮肤瘙痒，抓烂之后感染皮肤，危及胎宝宝。那么，面对过敏，准妈咪应该怎么办呢？

    对过敏孕妈来说，应衡量病情对准妈妈和对胎儿的影响与药物对准妈妈和胎儿的影响哪个更严重，谨慎用药。因为有些药物对孕妇无不良影响，可以放心使用，如葡萄糖酸钙一般对孕妇及胎儿均无不良影响，且对过敏所致的皮肤瘙痒的有较好的疗效。

    而在使用抗组胺类过敏药时就要征得医生的指导意见了。市场上有一类抗组胺药称为哌嗪类H1受体阻断药，如氯苯甲嗪，对实验动物有致畸作用，虽然在人类尚末发现有致畸作用，但为慎重起见，孕妇尤其是在怀孕三个月内最好不要使用。

影响女性骨盆健康的因素

    女性朋友都知道，分娩的难易程度直接受骨盆的健康程度影响，而骨盆的健康状况，与我们日常生活的不良习惯及衣着找扮有关。因此，要保护骨盆健(图老师整理)康，就要从日常生活做起。日常生活中影响骨盆健康的因素有哪些？看图老师小编为您分析：

    穿高跟鞋
 
    穿高跟鞋可以使女性的背部挺直，脚背拱起，双腿显得更加修长。可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。
 
    跷二郎腿
 
    不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时，由于骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就在不知不觉中歪斜，还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。
 
    床垫太软或者太硬
 
    床垫太软睡眠时会使身体下坠，床垫太硬对人体较重的骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。
 
    以上几个因素都会对女性骨盆产后不良影响，所以，想要拯救你的骨盆，就从现在起就行动起来，少穿高跟鞋、保持正确的坐姿、告别翘二郎腿的日子，选择软硬适合的床垫，保持身体舒适。