孕前准备须知 叶酸片什么牌子好？

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一胎得两娃 幸还是不幸？

一胎得两娃，省事又省钱，何乐而不为呢？但是对于很多女性朋友来说，她们的身体状况或许并不适合怀双胞胎，如果借助生育辅助技术勉强自己怀双胞胎，大幸可能变成“大灾”。接下来，咱们就来看一看，为什么对于有些朋友来说，怀上双胞胎可能并不是一件好事！

一胎得两娃，几率大增！

根据国家卫生部门统计，我国有1/8的女性存在生育难的问题。在这种情况下，这些女性可能采用现代生育辅助技术——试管婴儿，以提高受孕的可能性。因为我国试管婴儿技术还不发达，成功率不到一半，为了提高成功率医生在进行试验的时候，往往会在子宫中植入多个胚胎。虽然成功率大增，但是与此同时，女性怀上多胞胎的几率也大增。

此外，一些女性为了生孩子，盲目服用促排卵药（如“多仔丸”），在服用这种药物之后，女性一次性排出的卵子可能达到十几颗，在这种情况下，女性怀上双胞胎的几率大增。

一胎得两娃，幸OR不幸？

我们暂且不说促排卵药对女性的副作用，我们单单从怀双胞胎时，容易引发的一些问题来看看，看看一胎得俩是不是真的就这么幸运。下面具体来看看，通过辅助手段怀上双胞胎后，孕妈和胎儿都要面临哪些“不幸”？

1.胎儿生存压力大，容易发育不良

用现实生活来打个比方，一间适合一个人住的小房子，如果硬要住两人，就会拥挤得不成样子。怀双胞胎时，随着胎儿的不断生长，子宫里边的空间和养分，很难维持两个胎儿的生存，换句话说，子宫中的胎儿可能出现互相“抢夺”血液的情况，在这种情况下，另一个很可能出现发育不良的情况。

2.一胎得俩，妊娠并发症多发

进入孕晚期之后，增大的子宫对母体肺部、心脏等器官造成的压力，比单胎生育时候要严重得多。当子宫过度膨胀时，子宫收缩乏力，容易导致妊娠综合症的出现，换句话说，双胞胎更容易导tulaoShi.com致孕期高血压、水肿等并发症的发生。

3.一胎得俩，顺产几率大大降低

双胞胎中只要有一个出现异常情况（如宫内缺氧），有一个出现胎位不正，都会影响到另一个胎儿的顺利分娩。因此对于怀双胞胎的孕妈来说，出现难产的几率大大增加，介于这个原因，多数孕妈只能选择剖宫产。

4.一胎得俩，围产儿并发症多发

根据临床数据显示，有一半的双胞胎，容易出现体重不足的5斤的情况，甚至有大约三分之一的双胞胎，会出现体重低于3斤的情况。胎儿体重过低，出生后容易出现呼吸方面的疾病，如肺部感染。另外，双胞胎出现畸形和死亡的几率也明显高于单胎妊娠。

5.一胎得俩，宝宝智力有左差

台湾大学研究者对一千七百名双胞胎和二十万名单胞胎进行了调查，调查结果发现，在大学入取概率中，双胞胎的入取概率大大落后于单胞胎。出现智力左差的原因，可能跟胎儿时期的营养和健康状况有关系。

双胞胎并不是人人都能怀！

如果双胞胎属于单绒毛膜（只有一个胎盘），两个胎儿之间的独立性差，容易出现两个胎儿争夺资源的情况，在这种情况下，胎儿出现发育不良、早产、死胎的几率大增。虽然这种情况出现的几率只有5%，但是如果在做B超时，你被检查出单绒毛膜双胎，孕妈应该及时选择减胎。另外，怀双胞胎危险系数较大，孕期应该坚持做好产检，出现不良情况马上采取补救措施。

孕前饮食须知：什么食物富含叶酸

众多女性孕前叶酸的补充多会采用食补的方式。这就要先了解什么食物富含叶酸，才能事半功倍。下面图老师小编整理了一些富含叶酸的食物，希望对大家能有帮助。

富含叶酸食物1：谷物类食物

含有叶酸的谷物类食物有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。准备怀孕的女性可根据自己的喜好选择。

富含叶酸食物2：水果

含有叶酸的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。下面图老师小编分享一道富含叶酸的水果泥。

香蕉薯泥：准备适量的香蕉马铃薯、草莓和蜂蜜。做法：先将香蕉去皮、捣碎；马铃薯洗净、去皮，放入锅中蒸熟后，压成泥，放涼；然后把将香蕉泥、马铃薯泥混合，拌上草莓，蜂蜜即可。

富含叶酸食物3：深绿色蔬菜

含有叶酸的深绿色色蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。分享一道富含叶酸的蔬菜食物。

烧油菜：准备油菜、猪油、植物油、酱油、葱段姜末、鸡精、盐适量。做法：将油菜洗净、切段；锅内放少许油，烧热后先放猪油丁炒至半透明，再加葱段、姜末，随即放油菜稍加翻炒即可。

富含叶酸食物4：动物食物

含有叶酸的动物食物有动物的肝脏、肾脏、禽肉（如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉）及蛋类等。分享一道含叶酸的肉类食物。

鲜笋红烧肉：准备五花肉、罐头笋、青菜花、葱头、红枣适量。做法：将葱头洗净，切片；五花肉切成正方形、罐头笋切块，放入开水中烫一下，捞出；再在锅中倒入2大匙油烧热，放入葱头爆香，加红枣、罐头笋、五花肉煮开，改小火煮至五花肉熟烂，再加入淀粉勾芡，撒上香油，盛入盘中；最后把青菜花洗净，放入开水中汆烫、捞出沥干，放入五花肉盘中，淋上适量卤汁即可。?

富含叶酸食物5：豆类、坚果类食物

含有叶酸的豆类及坚果类食物有黄豆、豆制品、核桃tulaoshi、腰果、栗子、杏仁、松子、葵瓜籽、花生等。

孕前准备须知 叶酸片什么牌子好？

育龄女性从孕前3个月开始每日就应补充叶酸400微克，那叶酸片什么牌子好呢？这是准备怀孕的女性困惑的事情。下面图老师小编收集了2种妈妈们分享的效果较好的叶酸片品牌，准备怀孕的朋友们可以参考参考！

斯利安叶酸片是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸。主要作用是预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85％；预防胎儿唇腭裂，有效率50％；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

用法：用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时，建议从结婚开始服用到哺乳期结束（孩子出生后六个月），每日一片斯利安片（0.4mg）；曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片（0.8mg）。最多每天不可超过1毫克。

好的叶酸片品牌1：安利纽崔莱铁质叶酸片

纽崔莱铁质叶酸片每片提供10毫克铁，来源于人tulaoshi.com体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，提供0.133毫克叶酸。优点在于能防贫血，促进血红蛋白生成，提高血液携氧能力。适合容易贫血的女性孕前服用。用法：每天一片，随餐用。