孕酮低怎么办？小编热荐

【 tulaoshi.com - 孕酮低怎么办？小编热荐 】

孕酮低怎么办？图老师小编热荐

孕酮，每个孕妇都不可或缺，是孕育宝宝必不可失的一种激素，主要作用于子宫内膜和子宫肌孕酮低会影响妇女怀孕，严重甚至会导致流产。那么孕酮低怎么办好呢？爱吧图老师小编为你解答。

孕酮对于女性来说有很大的作用，帮助其他激素产生。如皮质醇，雌激素和睾酮激素等。并为女性提供成功受孕环境。在女性体内，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影响，并帮助提供一个有利于成功受孕和健康怀孕的环境。可是，孕妇往往会出现孕酮低现象，当孕妇月经周期不规则、月经期间血液凝块、缺镁、阴道干燥、乳房胀痛时，要关注自www.Tulaoshi.com己的孕酮量是处于低值。如果一旦发现孕酮低，那孕酮低怎么办呢？赶紧来看看吧！

孕酮低怎么办？专家解析

1. 定期孕检

定期进行孕检，合理休息，注意饮食，如有不适就到医院就诊，按医生吩咐治理。

2. 食疗法

1）多吃豆类食品

豆类食品富含的大豆异黄酮和天然维E的成分，可以帮助女性身体合成比较多的孕酮。如做黑豆糯米粥来进行补充。

2）多吃水果

猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E，使准妈妈的孕酮恢复正常值。

3. 药物疗法

药补的情况多见于怀孕后孕酮低的女性，当孕妇孕酮严重不足时，就需要肌注孕酮，1次大概10～20mg，具体的注射量需要在医生指导下，医生也会根据孕妇本身的恢复情况决定。也可以吃孕酮片或者用一些中草药调理，如益母草、当归等。不过，中草药调理也需要在医生的指导下进行，自己不要自行过量服用。

孕酮低怎么办？孕妇要及时需要补充自己的孕酮，使孕酮恢复到正常水平，顺利度过孕期，生下健康聪明的宝宝。

怀孕须知 备孕期间不能吃什么？

准备怀孕期间女性有许多应该注意的事项，如饮食问题，要知道哪些食物可以吃？哪些食物不能吃？为帮助未准妈妈健康备孕，下面爱吧图老师小编介绍下女性备孕期间不能吃什么东西？

1：酒

备孕期间不能吃什么？酒是首要应排除的。酒精对体内的胎儿危害极大，任何微量酒精都可毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。所以为了健康孕育一个健康的宝宝，备孕期间女性不能饮酒。

2：腌制食品

腌制食品中含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对即将怀孕的女性的身体很不利。若是过敏性体质的女性慎食食用腌制食品，怀孕后可能会引起流产、早产、胎儿畸形等多种恶性后果。所以要说“备孕期间不能吃什么”，腌制食品有也是其中之一。

3：高糖食品

女性在备孕期间，也要避免吃高糖食品，以免引起糖代谢紊乱，成为潜在的糖尿病患者。怀孕后如果出现孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长。

4：含咖啡因的食品

备孕期间女性一定要避免吃含有咖啡因的食物。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。因此对于还不知道备孕期间不能吃什么的女性朋友，图老师小编要提醒记住备孕期间不能吃含咖啡因的食品。

5：罐头食品

备孕期间不能吃什么？罐头食品也是之一。罐头食品在制作过程中会加入一定量的人工合成色素、香精、防腐剂等添加剂，这些对于即将怀孕的女性的身体健康不利。

爱吧图老师小编提醒：各位准备怀孕的女性朋友们，注意多多了解备孕期间不能吃什么，关爱自己的身体，健康怀孕，做一位幸福的母亲！

孕前保健 备孕吃什么维生素好？

维生素是人体生长发育过程中必不可少的营养元素之一，对于备孕的女性来说，补充维生素是孕前营养饮食的一大要点。正在准备怀孕朋友们，下面随爱吧图老师小编一起来看看备孕吃什么维生素好吧！

1. 维生素A

备孕吃什么维生素？维生素A不可错过。维生素A可维持骨骼的正常发育，能帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。

富含维生素A的食物

全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油等，还有色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A。

2. 维生素B1等B族维生素

B族维生素能增加各类食物营养的消化吸收，减轻今后的妊娠反应。同时含有人体所需的多种维生素B及叶酸，其中B1可帮助消化，改善精神状况，B6可缓解日后呕吐现象。

富含维生素B1的食物

酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等食物。

3. Tulaoshi.Com维生素C

利于组织创伤口的更快愈促进牙齿和骨骼的生长，帮助增强免疫力。

富含维生素C的食物

樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。

4. 维生素D+钙镁

钙镁+维生素D不仅能帮助胎儿骨骼发育预防孕期骨质疏松，还能帮助提供怀孕后胎儿发育所需的钙质。

女性备孕期间可多晒太阳，人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D。

5. 维生素E

要问“备孕吃什么维生素”，图老师小编认为维生素E必不可少。维生素E又称生育酚、生育维生素、抗不育维生素。孕前服用可增强受孕率，调节荷尔蒙。

富含维生素E的食物

猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、榛子、胡桃等。

备孕吃什么维生素？以上5种希望备孕的朋友们都能酌情补充。女性在备孕期间及时的补充各种维生素，有助于为宝宝准备一个健康良好的生长和发育环境。