什么时候不容易受孕？小编分享

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据说：女人最想32岁生孩子！

根据我国研究数据显示，在八十年代的时候，中国人最想生育的平均年龄是29.7岁。而英国最新研究数据显示，女性最想生孩子的年龄是在32岁。生育年龄不断往后推迟，让我们不得不考虑，大龄女性的生育问题。接下来，咱们就先来了解英国的这项研究！

英国研究数据：女人最想在32岁时生孩子！

据《每日邮报》报道，男人在创建家庭上的愿望，要比女人先有。在男人看来，29岁生孩子是最理想的时间，而在女人看来，她们最想在32岁时生孩子。

调查者表示，女性之所以不断往后推移生育年龄，主要跟女性在职场上地位的变动有关。对于有事业追求的女性来说，最佳生育年龄那几年，正是为事业打拼的最好的时间，所以很多女性希望通过推迟生育来发展自己的事业。

医学研究数据：女性最佳生育年龄为25-30岁

根据医学研究数据显示，到了25岁之后，女性的生殖系统发育已经完全成熟，卵子的质量也比较高。女性怀孕之后，出现妊娠综合征和并发症的几率，也相对比较低。而过了30岁之后，生殖能力可能呈现下降趋势。

推迟生育困惑：大龄女性想快速怀上要怎么做？

1.做好孕前身体检查

过了最佳生育年龄，女性身体健康指数呈现下降趋势，为了保证胎儿的健康，女性朋友一定要进行全面的孕前检查。检查的项目主要有：血常规、尿常规、染色体检查、神经管畸形筛查……

2.摒去不良生活习惯

像熬夜、吸烟、喝酒等不良的生活习惯，不仅容易扰乱人体的荷尔蒙分泌，导致排卵困难，还容易给胎儿带来巨大的畸形风险。因此，大龄女性在备孕的过程中，除了服用叶酸之外，生活习惯也应该在第一时间调整。

3.调理好身体指数

如果你体重指数（体重/身高的平方）在18-24，那么体重方面应该没什么大问题。如果你患有盆腔炎等妇科疾病，那么你应该先把它治好再开始备孕。

4.每天补充400μg叶酸

叶酸是从菠菜中提取的一种物质，这种物质可以有效预防神经管畸形，因为大龄女性基因（染色体）突变的风险比较高，所以在准备怀孕前3个月，每天都应该补充400μg叶酸。

什么时候不容易受孕？图老师小编分享

什么时候不容易受孕呢？这个每个婚姻夫妇都关注的问题。每个女人的安全期都不相同，但安全期也不能保证百分百不怀孕的。现在爱吧图老师小编为你介绍关于什么时候不容易受孕的问题吧！

什么时候不容易受孕

月经来潮前7天或月经干净后5天，这个时期是比较安全的，叫安全期，这时候最不容易受孕，也是多数人用来避孕的一种计算方法。也就是说，除去“排卵期”和“月经期”以外，都是安全期时间。安全期并不是绝对安全的，安全期避孕的失败率约20%，一般月经周期不正常的人，并不适合以算安全期法避孕。所以用避孕套是最安全、最卫生的一种避孕方法哦！

如何判别排卵期？排卵期症状

1）食欲下降：女性在排卵期的食量是一个月中最低的，排卵期的会将更多的注意力放在性交上，性欲增加，而食欲下降。

2）精力旺盛：为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得精神饱满,富有表现力。

3）性欲高涨：女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性最容易受孕。

4）抵抗力下降：在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,会让精子能更容易地通过，增大受孕机率，与此此时，随着鼻腔粘液的减少,细菌容易侵入破坏免疫系统，造成抵抗力下降。

什么时候不容易受孕?月经周期的不同，不同的人受孕的机率也不同。也可以选择其他常用方式来判断安全期。如：

1）体温法

对于正常生育年龄的妇女，排卵后体温就会立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，从而判断安全期。

2TuLaoShi.com）观察法

女性阴道分泌物会随着月经周期的不同时期而有规律地变化。排卵期粘液会增多，阴道内会有潮湿感，粘液变清。这种粘液持续的最后一天，一般就是排卵期。

通过上述介绍，朋友们也认识了“什么时候不容易受孕”了吧！那么现在就科学地找出安全期，让婚姻生活更幸福美满吧！

备孕食谱精选 助你孕育健康宝宝

准备怀孕期间饮食可助孕，孕前饮食若营养合理，可调和气血，精沛神冲，易于受孕。下面爱吧图老师小编为将要生孩子的夫妻推荐几款备孕食谱，快来试试吧！

备孕食谱之木瓜牛奶炖雪蛤

用料：

1个木瓜、1杯鲜奶、雪蛤膏、枸杞、冰糖

做法：

1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。

2、木瓜冼净，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。

3、枸杞洗净、用清水泡发，雪蛤清水淘净。

4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。

备孕食谱之阿胶红枣

用料：

1盒阿胶、1斤红枣、适量蜂蜜

做法：

1、用碎药机将阿胶打碎。

2、在盆内放红枣、阿胶，倒入蜂蜜加入少量的水（刚好没过枣），用大火上蒸2个小时，凉后放入冰箱即可。

备孕食谱之红糖生姜水

用料：1块姜、半砖块红糖、1个鸡蛋、适量料酒。

做法：

1、生姜切丝；红糖捏碎；鸡蛋打散。

2、以将所有用料都放入碗内（3/4到一碗为一份量），然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟即可。

备孕食谱之当归金银花汤

用料：

50克当归、15克金银花、10颗红枣、1把黑豆、2两红糖、3至5枚鸡蛋

做法：

1、当归和金银花用纱布包好；和红枣、黑豆、红糖一起放入锅中，像煮药一样熬煮，煮至汤汁够一碗即可。

2、鸡蛋干净，放锅中煮一会，再稍微敲碎蛋壳继续煮，直至汤汁收到一碗即可。

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备孕食谱之黑豆糯米粥

用料：

30克黑豆、60克糯米

做法：

1、将黑豆、糯米洗净；

2、锅中放入黑豆和糯米，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

备孕食谱之杞子二肚汤

用料：

枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：

1、猪肚洗干净、切片；鱼肚发开。

2、猪肚和枸杞一起放入锅中，加水适量煮至二肚熟即可。