从准备怀孕开始,准妈妈们就应该开始为此做准备了,不仅是心理上的准备,日常生活尤其是饮食方面就要开始注意了,只要养好了身体,才能为孕育宝宝奠定良好的基
【 tulaoshi.com - 备孕期间合理饮食有助受孕 】
从准备怀孕开始,准妈妈们就应该开始为此做准备了,不仅是心理上的准备,日常生活尤其是饮食方面就要开始注意了,只要养好了身体,才能为孕育宝宝奠定良好的基础。
首先,备孕期的饮食调理可以有助于受孕。目前有很多不孕不育的原因是因为精子和卵子生机不强而很难结合。所以平常饮食要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令生果等,能够改进精子和卵子的某些缺点,Tulaoshi.com进一步提高受孕概率
其次要注意补水。人体的一切化学反应都是在水中进行的,身体有了足够的水分,能够协助体内的各种新陈代谢,增强免疫力和抗病能力,为以后胎儿的生长提供一个优良的环境,但是喝水也是有讲究的,要多喝凉白开,这样的水富含矿物质,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制造的饮料或果汁;合理利用避孕药。备孕前三个月要合理服用避孕药,因为避孕药能导致体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺少;要多吃绿色天然食物,备孕期间要多吃新鲜无污染的蔬菜瓜果,另外还可添加一些野菜和野生食物菌,不要再食用含食物添加剂、色素、防腐剂的食物,有利于体内产出高质量的精子和卵子。同时,饮食要多元化,要全面,因为不一样的食物所含营养物质都不一样,要吃多样化的食物,不要偏食或挑食,尤其多吃五谷杂粮。
除止之外,要多补铁和钙,铁和钙是孕妇体内最重要的两种物质,也是孕期最容易缺少的物质,与其怀孕后紧急去补,不如怀孕前就多多注意补充,所以女性朋友在日常饮食中应该多吃鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,以利于存储适量的铁和钙。
怀孕之前女性要做好全面的身体健康,在身体允许怀孕的条件下才可以安心避孕,如果忽略体检的这个关键的步骤或是抱着侥幸心理带病妊娠,不仅会影响了孕妇的身体健康还会危及胎儿。今天我们就来看看那些患有哪些疾病是需要在孕前加以控制的。
第一、 贫血
女性很容易贫血,在怀孕期间若是有贫血症状的女性要积极配合治疗,多吃些含铁质的食物,可以每天补充一些红枣,改善贫血的症状,若是病理性的贫血一定要积极的治疗,在医生同意之后才可以备孕。
第二、 乳腺纤维瘤
如果患有乳腺纤维瘤的女性在备孕前要积极接受治疗,可以手术切除,因为怀孕期间在激素的影响下,如果有乳腺纤维瘤的话很容易短时间内变大,故而医生建议若是有此病症尽早做好医疗措施。
第三、 慢性肝炎
五脏六腑都有着相关的联系,如果患有慢性肝炎的女性想要备孕,之前一定要检测肝功能,如果病人年纪较轻同时体质又好,在经过了适当的医学治疗后是可以尝试妊娠的,同时在怀孕期间也要注意营养,多休息。
第四、 糖尿病
一般情况下来说,如果孕妇本身就有糖尿病的病史,是建议轻易尝试怀孕的,但若是不用胰岛素可以控制尿糖,同时体质也不错的话,那还是可以在医生的治疗下进行备孕,但是孕后一定你要严格检测自己的尿糖含量,饮食控制要更加严格。
第五、 心脏病
患有心脏病的女性切勿略过医学检查而轻易尝试怀孕,因为在怀孕的过程中心脏承受压力增加,如果没有获得合理的疾病控制,会加重病情甚至引起临床妊娠TuLaoShi.com病危。有些孕妈咪患有心脏病,必须在医院住院接受治疗和监督。
总结:除了生理性疾病之外,心理上的抑郁也要留心,现在孕期抑郁已经成为了非常关注的心理疾病,如果孕妇没有一个好心情,也会影响到了胎儿的成长,正确的医学认知态度以及积极的生活观才能够给生活带来更多愉悦。
女性优美的乳房让很多人着迷不已,而女性优美的乳房也往往是神秘的,随着科技的迅速发展,信息的快速流通和思想的越来越开放。乳房神秘的面纱也逐渐被揭开。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)有一篇杂志就特地罗列出了乳房不为人知的七大事实。
第一、乳房正在越变越大。当今社会生活条件的改善,让许多少女的身材发育的越来越好,就算已经中年的女性,也会借助丰胸产品,或是整容让自己的胸部变得越来越坚挺,越来越丰满。
第二、有相关调查七成女性对乳房不满意。她们希望自己的乳房可以更挺拔、乳沟更突显。相反,大部分男性觉得自己爱人的乳房很美。
第三、运动时乳房痛很常见,英国一项研究发现,1/3的跑步者运动时会感到乳房痛。所以,女性运动时最好佩戴合适的可托起乳房的运动胸罩。曾经有一个新闻爆料一个女子为了能畅快的跑步,特地做手术让自己的胸变小。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)第四、TuLaoShi.com多数人的两只乳房都不一样。这就和树上不可能会有同样一片叶子,你左手和右手的指纹肯定不一样是一个道理。有的女性甚至会发现乳房的颜色有不一样。特别是生产后,有哺乳经历的女性。
第五、隆胸名列整容首位。美国整型外科医师协会数据显示,隆胸手术高居2012年整容手术榜首。虽然2012年美国隆胸手术比2011年减少7%,但仍有28.6万人施行了隆胸手术。
第六、抚摸乳房可以让女性获得高潮快感。
第七、胸罩历史并不长。在以前,中国女性用的都是肚兜,看着非常的性感,可是和现在的胸罩相比,很少有女性会选择,因为胸罩能更好的衬托女性的身材,并防止乳房下垂。
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