如何做好怀孕前的准备

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精子成活率低的原因有哪些

在我们苦苦追寻一子的时候，各种导致不育不孕的原因总是如晴天霹雳，让我们苦恼，烦闷。精子成活率低可是男女青年不育的罪魁祸首之一。但是男青年精子成活率低是有原因可究的，或是熬夜，抽烟酗酒，或是身体疾病导致，下面我们不妨拨清迷雾，认真了解下导致精子成活tuLaoShi.com率低的原因所在，才能对症下药，配合治疗。

1、如果患者长期营养不良，抽烟，酗酒，精神过度紧张，性生活过频，可引起精子成活率低。

2、附睾及睾丸结核，阳痿，早泄。男性如果是长期开车，由于长时间坐着，其阴部长时间处于相对高温的情况下，这是对精子成活率有一定影响的。

3、腮腺炎并发的睾丸炎，睾丸结核，精索静脉曲张都可引起精子成活率低。

4、抗精子抗体引起精子成活率低，精子，精浆可以在体内产生对抗自身精子的抗体而造成男性不育，射出的精子发生自身凝集而不能穿透宫颈粘液。

5、有双侧隐睾、先天睾丸发育不全的情况时，也是精子成活率低的原因之一。

看到上述的讲解，大家是否对精子成活率低的成因有了一个大概的了解了呢？其实，归根结底，一个良好的生活习惯，即使对于生育能力来说，也是有着至关重要的作用。试想下，一个人要是抽烟酗酒，生活缭乱，能保证自己的精子质量优良，能够孕育出一个健康高智商的后代吗？当然这只是泛泛而谈，假若是因为疾病原因导致的精子成活率低，我们就要追寻出原因，对症下药，及时就医了。在医生和自我的双方努力下，送子观音自会给咱们送来健康活泼的宝贝儿。

如tulaoshi何做好怀孕前的准备

现在每人都只能要一个宝宝，许多家庭都很注重优生优育这种观念，害怕自己的宝宝一出生就输有了起跑线上，的确，孕前的检查对准备要宝宝的人来说很重要，那到底孕前要做哪些检查呢？下面我们就来总结一下，年轮夫妇好好检查一下自己做好准备了没有！

(1)调整身体

备孕首先要调整好身体，在怀孕前的半年内，也要做到与早孕期一样，尽量避免接触放射线、避免病毒感染，避免有毒物品、化学药物等，注意增肥、如果做过人工流产，则要在流产后半年，养好身体再怀孕。

(2)及时补充叶酸

叶酸可预防胎儿神经管畸形，对流产、孕妇贫血和胎儿宫内发育迟缓等也有疗效作用，所以孕前3个月就要适当补充叶酸，。孕妇每日从膳食中只能摄取到0.05毫克的叶酸，而孕天却需要吸收0.4毫克的叶酸，所以剩下的0.35必需通过吃叶酸片来补充。叶酸要一直持续到怀孕后3个月才能停止。

(3)孕前补充足够的营养

身体抵抗力强，才可提高夫妇双方生殖细胞的质量。怀孕前我们不能偏食、挑食全面吸收各种食物的营养，保持营养均衡。尤其是一些粗粮、杂粮，如小米、豆类、兰瓜等，含有的维生素成分特多，帮助调理肠胃，便于营养的吸收。

(4)孕前要做好身体体检

准备怀孕前夫妇需要到医院进行一次孕前检查。除了可以了解夫妇双方的身体状况，还能了解更多的关于优生优育的问题。如患有某些遗传性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻风等传染病以及精神病等有关疾病，均不宜生育。

(5维生素和微量元素

胎儿的发育尤其是前期的发育需要大量的维生素和微量元素，比如叶酸有利于宝宝神经系统的发育、维生素AD有利于钙的吸收等，女方可以买一些复合维生素，每天一颗，及时补充怀孕所需的维生素和微量元素。

(6)注意碘的补充

怀孕期间对碘的需求量很大。吃什么可以帮助碘的吸收呢？我们可以吃一些碘盐、海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜等海产品及豆浆等豆制品帮助碘的吸收。

(7)丈夫也要做好准备

怀孕不是妻子一个人的事情，只有双方的生殖细胞都健康的情况下，才能保证胎儿的正常发育。丈夫要注意，有一些污染是会引响男性精子的生成的，如重金属铅、镉等，所以在女方怀孕之前，从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，至少在远离这些物品70天时间后，才能备孕。氨甲嘌呤、氯丙烷、氯乙烯等可以影响精原细胞。在妻子受孕前，丈夫应尽可能少地接触这类化学品。同时，丈夫至少也应在妻子受孕前3个月就停止饮酒和吸烟。

(8)心理准备

家中要迎来新的成员了，许多夫妇会因此而不习惯，焦虑。首先，夫妻双方要调整好自己的心态，在精神上也要充分放松，保持良好的心态欢迎小生命的到来。宝宝在和谐、愉跃的环境中出生，才能更有利于他身体上和心理上的生长。

相信，许多夫妇看了以上的内容，对如何更好的做好孕前准备都有了一定的了解，只要大家能保持心态、保持健康、做好充足的了解和准备，一定很快就能迎来我们健康快乐的宝宝。

紧急避孕药频繁使用或导致不孕

小娟作为一个20出头的小女孩，因为月经絮乱而到医院就医，由于医生的追问才知道原来与小娟在一个月内曾连续服用了两次紧急避孕药有关。但令小娟很疑惑的是：为什么紧急避孕药的说明书上说并没有多大的副作用，却还会出现这种问题呢？

医生说，之所以会出现像小娟这样的问题是因为使用的人不了解卵巢的功能。卵巢主要的功能是分泌雌激素、孕激素和雄激素等，来调控子宫内膜周期的变化。通常有个评价卵巢功能的指标FSH，一般情况，FSH指标10mIU/ml，表示你的卵巢功能正在衰退，达到30mIU/ml就被认定为卵巢功能衰竭了。然而，卵巢功能衰竭后，由于缺少雌激素从而使得年轻的妇女过早出现更年期症状，随之生活质量明显地降低，这对女人来讲就像一朵鲜花刚要绽放却开始枯萎一样，令人哀伤。

紧急避孕药作为一种单方孕激素的作用原理是用大剂量的孕激素来抑制卵巢功能，使得卵巢抑制排卵，当你在短时间内使用频繁的话，卵巢也就会重复地抑制排卵，因此也会打乱人体正常的内分泌。严重的还会导致卵巢早衰的现象。

需注意的是，如果在月经前半周期服用紧急避孕药的话，子宫内很可能因为孕激素的影响而萎缩出血，而恰恰这个时期由于雌激素的作用是修复子宫内膜止血的，tulaoshi.com所以这样就会引起不规律的阴道流血，量不多但次数频繁。另外在月经中后期服用也是不好的，因为孕激素的影响，从而使得月经提前来，而且由于缺少雌激素的修复作用和内源性孕激素的作用，而使得流血的周期持续时间较长。学过生物的都知道，血液是细菌生长的最好的培养基，所以女性的生殖道会因为流血时间长而引起感染，从而出现临床症状，如：腹痛、不规则阴道流血等，甚至还可能存在不孕的风险。