孕前准备也不能太过

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过敏体质女性备孕注意事项

对于身体正常的妈妈来说，备孕的过程相对简单，但一些过敏体质的妈妈就比较忧心，那过敏体质的女性在备孕时需要注意哪些事项呢？图老师小编在这里，对过敏体质提到四宜三忌的注意事项，来助过敏体质的妈妈好孕。

所谓四宜都有哪些呢？一起来看一下：

1、宜补维生素

有过敏史的人都知道，组织胺是很重要的诱发过敏的物质，所以平时吃东西药物时我们都得避开含有这个物质的东西，如果想受孕的过敏体质的女性就要补充维生素C和黄酮素，因为维生素C有抗组织胺的有作用，黄酮素可以阻碍组织胺的释出，这就减少发诱发物质了。

2、宜远离宠物

宠物对于怀孕的人来说，不管是不是过敏体质的孕妇来说都是忌讳的，更何况还是过敏体质的人呢，所以，为了有个安全的孕期，就暂时把宠物寄存到别人家里吧。

3、宜清洁家居

因房间细菌和过敏原是随处可有的，为(图老师整理)了减少过敏现像的出现，在知道自己怀孕时就好好做个大扫除吧，借助一下吸尘器来把灰尘彻底吸光吧，家里的地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的等一切可引起过敏的东西统统的除掉，而对于那些平时生活必需用到的东西，那就进行高温杀菌，放在太阳底下凉晒。

4、宜控湿控温

过敏体质的人都知道，温度和湿度对于吸入性过敏的人危害极大，并且湿度过高时，细菌比较容易繁殖，平时用除湿机、空气清净机等设备控制一下温度和环境，平时也要多开门窗通风，都可减少过敏反应的机会。

以上是四宜，下面看一下三忌有哪些？

1、忌药物

一说这个，都不用多说什么，妈妈们都知道，但可能妈妈们不知道具体原因是什么？一般胎儿在孕12周以内要严格忌药，因为这个阶段胎儿各种器官都在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。过了12周后，可在医生的指导下偶服药物是没什么关系的。

2、忌户外花粉

对于过敏性体质而言花粉是一个大忌。尤其那些有花粉过敏史的准妈们，更要远离。而有其他过敏症状的准妈们，孕期也尽量避免接触花粉，特别孕后三个月更要远离。因为有研究发现，这个阶段接触花粉的孕妇，婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。

3、忌螃蟹

正常体质的妈妈在怀孕时，医生都会建议妈妈少吃或别说螃蟹或海鲜，因为这些东西性凉，引起宫缩，造成流产。而过敏体质的人海鲜、虾蟹这些东西更应忌口，特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要注意，因为这些东西都是发物，会引发这些病症发生。而鲍鱼、田螺、蜗牛及鲍贝更是引发严重过敏的高危海产品，这些都不能吃。

以上就是图老师小编给过敏体质的女性们的一些注意事项，准妈妈掌握好这四宜三忌做好保健，可以怀上一个健康的宝宝，还能渡过一个安全的孕期。

孕前准备也不能太过

准妈妈丽丽的孕前期筹备启动了！好多人表示分娩前要多休息，丽丽干脆就不工作，天天在家玩。不但丽丽她改变自己他对老公要求也严了：要老公戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。

过度紧张弄巧成拙

然而，分娩前的准备其实不用像丽丽这样大费周章。假如由于自己高度紧张而引起心情的忧虑、压抑、神经错乱等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪tulaoshi稳定、放松。

盲目进补适得其反

准妈妈在她的怀孕期间里体重变大二十四斤左右，准妈妈的体重只要超标对她自己和小宝宝都不好，很可能造成巨大儿。专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。

一动不动身体不利

根据调查显示，分娩前没有适量的活动的话不利于准妈妈体内激素的正常调节，这是因为缺乏活动导致肥胖的准妈妈，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量，专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1次-2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。

总结：怀孕准备要放轻松，过度紧张弄巧成拙夫妻应保持感情和睦，情绪稳定、放松。盲目进补适得其反，不要偏食，更不可暴饮暴食。为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动。

孕前夫妻双方都需要注意哪些事项

想要一个职明、健康的宝宝，在怀孕前就要做足功课，才能有把握养育出一个优秀的下一代。在准备要宝宝前，夫妻双方的饮食、生活中的一些行为是要特别注意的，首先需要双方都具有健康的身体，其次就是远离垃圾食品和高风险的工作场所，那么在打算要孩子前，夫妻双方都需要注意哪些事项呢？

1、孕前夫妻双方主动调节心理平衡，当男方或女方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，要有另一方做正确的引导，让对方能摆脱困扰。

2、女性情绪的调节，一个的人情绪会和健康有着千丝万缕的联系，在怀孕前和怀孕后对母胎的健康有着很大的影响。 想要一个健康双聪明的宝宝，在备孕前就一定要调节自己的情绪，提前为宝宝的发育打造一个良好、温馨的成长环境。

3、孕前夫妻关系要融洽，双方互相理解、互相信任，双方都善于在特定情况下，处理与对方的紧张关系，在平常生活中非原则性问题可以适当进行适当争论，但不能动真格，这时可先容忍，待日后的适当时机解决，或随着时间的推移，借其他方法使矛盾自然消化。

4、善于安排适宜的生活节奏和规律，以消除某种容易产生的心理失调。

5、饮食习惯的调节，孕前要保证营养的均衡，不科学的饮食习惯要改变，让身体保持在最佳状态。

6、避免去危险及收到污染的场所。孕前要注意保健，不要被各种污染伤害到了身体，更要注意自己的人身安全。

总结：宝宝是一个家庭的未来和希望，所以为了下一代，为了生一个聪明、健康的宝宝，在怀孕前做足功课，夫妻双方保持心情愉快，关系融洽，合理的饮食调节，都可以为生一个可爱的宝宝打下良好的基础，同时丈夫也要特别(www.tulaoshi.com)注意，改掉平时一些不良习惯，戒烟、戒酒、戒熬夜等，为孕前创造一个良好的环境。