安全避孕的妙招都有哪些？

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孕前应打造舒适的居住环境

孕前做好保健工作很重要，其中有一个好的居住环境也是很有必要的，这不但有利于准爸妈的身心健康，同时，对胎儿的健康发育也起着积极的作用。下面我们就来具体看下。

装修材料的选择要慎重

如果爸爸妈妈们正准备装修房子，为宝宝提供一个舒适健康的环境，那爸爸妈妈们必须要注意：装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨Tulaoshi.Com等，无法在短时间内完全散发出去，因而会危及小宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。所以在装修时必须要注意选择有环保标志的产品，购买真正的绿色家具如果刚装修完新房，不要急于搬进去。为了确保安全，在装修好后，请卫生防疫部门帮助检查装修后的房子内，上述物质的含量是否超标，目前我国安全标准建议苯不应超过2.4毫克/立方米，甲醛不应超过0.08毫克/立方米。装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后，在室内嗅不到甲醛的异味时才可以入住。

保证空气质量

为了享有舒适安全的居室环境，必须要注意空气的流通，尽量少用空调，保持适当的温度和湿度。经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。如果爸爸妈妈们的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他，改善卧具摆放有讲究，卧具摆放是否合适，也与准妈妈的睡眠质量好坏有着直接的关系。卧室要选择采光、通风较好的地方，床铺要放在远离窗户、相对背光的地方，因为在窗户下睡觉容易吹风着凉，从窗户进来的太亮的光线也影响睡眠。

要选棉麻织品的床单和被里，床单、被里和人的皮肤直接接触，必须要符合卫生舒适的要求，要有较好的透气性和吸湿性。枕头内的填充品和枕头的高低要适合，一般认为荞麦皮枕芯无论冬夏都适合，不会成为过敏原，可以大胆选用。不要忘了卧具要经常在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌消毒。

去蟑灭螨

小强可以携带的细菌病原体有多达四十多种，以肠道致病菌为主，它们带的寄生虫卵可达二十多种，并能携带多种致病病毒和有毒的真菌，严重危害准妈妈和小宝宝的健康。螨虫的分泌物足以引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等变应性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小儿哮喘都是以尘螨为发作诱因的。注意这些卫生也是准爸妈的应有的职责，经常保持室内通风干燥，为准妈妈和小宝宝提供一个干净的生活环境。

总结：如果爸爸妈妈们正准备装修房子，为宝宝提供一个舒适健康的环境，那爸爸妈妈们必须要注意：装修材料中的有害物质，无法在短时间内完全散发出去，因而会危及小宝宝健康，应设法安装换气扇或做其他等等。

安全避孕的妙招都有哪些？

有很多的夫妻不想生育孩子，或者还不到想要孩子的地步，因此也就会采取很多的安全避孕的妙招。那么，究竟有哪些安全避孕的妙招值得借鉴呢？

现如今很多家庭因为社会环境条件，自身经济条件，或者是别的原因，为下一代的良好发展等原因都只愿意养育一个宝宝，但是，也不能抑制自己的性欲啊，那么如何有效安全的避孕就变得很重要，都有哪些常见的安全避孕的tulaoshi.com妙招呢？常见的避孕方法避孕环，戴避孕套，吃避孕药以及查询女性安全避孕期。这是最普遍的一类。

避孕环，不是人人适合，因为对于子宫来说避孕环是异物，可能会出现出血，下腹疼痛，腰酸等排斥反应。很多人不采取此类方法。戴避孕套，对于很多男性来说，使用避孕往往不能达到很好的性体验。但是，避孕药对于女性来说，副作用比较大，可能会出现恶心，呕吐，不规则的子宫出血，月经改变等不适症状。所以很多人不用此类方法。准确的掌握女性安全避孕期可以有效避孕。

如何推理安全期？月经周期是正常育龄女性每个月来一次月经，从这开始推算，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天。这个周期可分为月经期，排卵期和安全期。只要正确地查询出安全期的时间，可以有限的达到避孕的目的。

女性安全避孕期就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。但是也有例外。通常情况下，查询安全期的方法有以下几种。

1、中间痛法：在两次月经中间，下腹有疼痛感，自己会有感觉浑身不对劲，脾气变得不好。恰好相当于排卵前的时间，称为中间痛。所以，有专家调查后称，97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此如有感觉中间痛，则可以判断24小时内会排卵，但仅有不足20%的女性有中间痛。

2、宫颈粘液法：这是一种什么样的安全避孕方法呢？这种方法是利用排卵时女性内分泌物会增加这一基本常识为依据，以此透过显微镜观察内分泌物的粘液变化来确定安全避孕期。但是，这种方法要在医院妇科进行检查，准确度比较高。

3、基础体温法：说明是基础体温？基础体温是指人在清晨醒来后尚未进行任何活动之前所量得的体温。那么，这就应从月经的第一天开始测量，升幅大约是0.3~0.5度。正常育女性的基础体温受排卵的影响，排卵后卵巢有黄体形成，这样看来，产生的孕酮作用于下丘脑调节体温神经中枢，使基本体温上升至经期1~2日才恢复。所以，也就是说，排卵前基础体温较低，排卵后基础体温升高。所以，如果基础体温高温期可以持续半个月还能说明卵子的质量不错。

从其上方法可以看出，安全避孕的妙招有很多，我们也可以根据这些安全避孕的妙招去合理运用，这样的我们就没有后顾之忧了。希望这些安全避孕的妙招对大家有所帮助。

怀孕前打什么疫苗

在怀孕之前做好防疫保健工作，可以减少孩子受到病毒的侵害的可能性，这是每一个孕妈在孕期必做的事情。准妈妈都希望小宝宝平平安安的出生和成长，要想让小宝宝不受疾病的烦扰，所以更要注意打疫苗。

一、风疹疫苗

风疹病毒是一种通过呼吸道传染的病毒，这种病毒对孕前女性没有多大的影响；而对于准妈妈来说，如果在孕早期感染了风疹病毒，就有可能会出现流产、死胎等现象，即使宝宝出生后也可能会出现先天畸形的后果。

所以，为了宝宝健康的出生，你要在孕前3个月注射风疹疫苗。因为注射风疹疫苗后需要3个月的时间人体才能产生抗体，这样才能保证在怀孕的时候体内的风疹疫苗病毒完全消失，才不会对宝宝造成伤害。

二、乙肝疫苗

我国是乙肝大国，如果宝宝被感染上了乙肝病毒，就有可能成为乙肝病毒携带者，所以你要在孕前9个月注射乙肝疫苗。这样就会在体内形成保护膜，宝宝就可以免受病毒的侵害。

为什么要提前9个月打乙肝疫苗？这主要是因为，注射疫苗的时间是按照0、1、6的注射顺序进行的，从第一针算起，在此后的1个月注射第二针，在第6个月的时候注射第三针，而且，还要留出3个月的时间使身体产生抗体。

需要注意的是，有些人在打完第3针后还是不能产生抗体，或者产生抗体的数量很少。所以还需要进行加强注射，如果出现这种情况的话，你最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

三、甲肝疫苗

甲肝病毒是通过饮食、水源的途径传播的，你可能由于工作的原因会经常出差或在外面吃饭，由于在怀孕后，准妈妈抵抗病毒的能力减弱，很容易受到感染。所以，你要在孕前3个月最好注射甲肝疫苗，来保证宝宝的安全。

四、水痘疫苗

水痘是由带状疱疹病毒引起的，如果准妈妈在孕早期感染水痘，就可能会导致宝宝的畸形，或者会导致宝宝患上先天性水痘，如果在孕晚期感染水痘就会对准妈妈的生命造成危险。所以，你最好在孕前3个月注射水痘疫苗。

五、流感疫苗

流感疫苗主要是通过呼吸道传播的疾病，它的传染性很强，如果在孕期准妈妈感染了流感病毒，就可能会使宝宝发生畸形，或者引起流产或早产。所以，你最好在孕前3个月就注射流感疫苗。

所以说，在孕前除了注意营养、积极锻炼身体以增强抵抗力、注意饮食安全以外，在孕前合理有效的注射疫苗也是关键，这样可以使www.tulaoshi.com你安安全全地度过孕期。

总结：小宝宝在出生前，各位准妈妈就要开始做好不会宝宝的工作，其中一项就是打疫苗。比如说乙肝疫苗，水痘疫苗，流感疫苗，、甲肝疫苗，风疹疫苗等等。在孕前合理有效的注射疫苗也是关键，这样可以使你安安全全地度过孕期。