流产常识：人流后不能吃什么东西?

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流产后 女性如何做好小月子

意外怀孕，很多女性朋友会选择流产，不管是人工流产还是药物流产，对女性身心的健康都会带来严重的伤害，所以流产后的女性朋友要做一个小月子来调养一下身体的健康，那么做小www.tulaoshi.com月子要注意哪些细节呢?

坐小月子注意事项：

1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。

2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。

3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。

4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。

小月子怎么坐？

有人称人流是坐一次小月子。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。

怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

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流产常识：人流后不能吃什么东西?

女性人流后对子宫有非常大的危害，调理身体非常重要，饮食调理是非常不错的方法。但是，人流后吃什么好呢?人流后不能吃什么呢?今天图老师小编就为大家介绍人流后到底不能吃什么呢?

女性流产后不能吃什么：

1、流产后吃什么需以温补作为调理身体的重点。而寒性食物，比如螃蟹、田螺、河蚌等，流产后进食会影响到子宫的自我复原情况，损害身体健康。

2、女性流产后不能吃什么食物需远离辛辣刺激以及油炸类食物。像辣椒、醋、姜、胡椒这些刺激性强的食物，容易引起子宫充血，进而导致流血情况加重、月经量变大等问题。而油炸食物则会导致口干、便秘等不适。

3、流产后的饮食中，需注意控制每天脂肪摄入总量。由于流产后胃肠道功能图老师有所下降，消化方面容易出现问题。对于动物油脂、肥肉等油腻食物，不适合在流产后进食。流产手术结束的一周时间内，每天摄入脂肪量需控制在80克上下。

4、流产过后的一段时间内，不能吃生冷食物。生冷食物会刺激到此时处于脆弱状态的胃肠道，诱发多种肠胃不适。另外，生冷食物会导致体内温度有所下降，子宫容易受寒。

5、女性平时吸烟、喝酒等行为，会损害到健康，而在流产后，更要对烟酒避而远之。因为烟酒中的有害物质会阻碍子宫内膜的自我修复，若阴道长时间出血的话，会增加感染风险，诱发多种妇科疾病出现。

6、流产后不能吃什么?质地坚硬的食物消化起来有一定难度，会加大胃肠道消化负担，所以流产后需尽量避免进食此类食物。

流产后的饮食非常重要，正确的饮食调理能帮助恢复，但吃错食物对身体的危害很大，一定要谨慎。

可致孕妇流产的荤素饮食

在孕育时期，一定要吃正确的饮食，因为这段时间宝宝的身体并不完整，非常的脆弱，一旦吃错了东西，很可能造成流产或胎儿畸形，后果不堪设想。所以说，孕妇应知下列食物应禁食。

零食类

1.含咖啡因饮料胎儿对于咖啡因尤TuLaoShi.com为敏感，怀孕应慎用咖啡因饮料。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，孕妇过量饮用可乐型饮料。母体内的胎儿就会直接受到咖啡因的影响。早在60年代初期，就有人用小鼠做试验，结果证明给小鼠咖啡因饮料可使仔鼠发生鄂裂、趾或脚畸形。

2.含盐过多的食品：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

3.山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

4.辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。

5.霉变的食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中。

6.桂圆：中医认为产前宜凉，产后宜温，因为大部门女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的桂圆等食物，容易出现火上加火的情况，严重者可出现漏红、小腹腹胀等先兆流产或早产症状。

肉类

1、螃蟹：《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

2、驴肉：《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

3、鳖：鳖具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。孕妇食用易造成流产或胎儿生长不全。

4、兔肉：清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

5、麻雀肉：《饮食须知》有云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。

想要宝宝顺利生下，想要保住杜仲的宝宝，那么一定要少吃这些食物啊。