孕前要做什么准备

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多囊卵巢有什么危害

很多中年妇女就会早早的月经紊乱和绝境的现象，本以为是普通的生理中期的紊乱或者是由于年纪的增大而造成的争产绝经现象。殊不知，在这种紊乱的生理周期的背后是疾病的隐藏。其中最为常见的就是多囊卵巢综合症了，目前此种疾病在早期并没有很明显的症状，因此很多女性容易忽视，一旦发现时很多都已经错过了最佳的治疗时期。我们今天就一起来了解一下此种疾病。

多囊卵巢综合征的危害主要有：

1)继发不孕：多囊卵巢综合征导致不孕多为无排卵性不孕，明显的表现为闭经。原因就在于卵巢囊壁过厚，导致卵子无法排出，无法与精子结合，是女性不孕症的主因。

2)导致月经异常：主要包括月经稀少或闭经，有些患者还会表现月经淋漓不断，从而继发贫血等各种病症。

3)影响容颜：患者多并发面部痤疮，出脓后会使面部落下永久瘢痕和麻子点，如果不及早治疗，以后治愈后也无法挽回容颜。

4)并发恶性肿瘤：因雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉月经淋漓等，绝经后延易导致子宫内膜癌。

5)其他危害：研究发现，此类患者30年后，高血压发病率比正常妇女高8倍，糖尿病发病率高6倍，子宫内膜癌、乳房癌发病率高2倍，心脏病、心肌梗死也明显增高。

引起多囊卵巢综合症的原因有5个方面：

（一）遗传因素：有专家认为这是是遗传性疾病，可能是伴性显性遗传方式。大多数患者具有正常的46，XX核型。染色体异常者表现为X染色体长臂缺失和X染色体数目及结构异常的嵌合体。

（二）卵巢局部自分泌旁分泌调控机制异常：目前多数学者推断患者卵泡内存在某些物质，如表皮生长因子转化生长因子及抑制素等，抑制了颗粒细胞对FSH的敏感性，提高了自身FSH阈值，从而阻碍了优势卵泡的选择和进一步发育。即卵巢局部自分泌旁分泌调控机制异常，使优势卵泡选择受阻是的发病原因。

（三）下丘脑垂体功能障碍：患者LH值高，FSH值正常或偏低，故LH/FSH之比大于3，LH对合成的促黄体生成激素释放激素的反应增加，故认为下丘脑垂体功能失常是本征的启始发病因素，从而导致卵巢合成甾体激素的异常，造成慢性无排卵。LH水平升高不仅脉冲幅度增大，而且频率也增加，这可能是由于外周雄激素过多，被芳香化酶转化成过多的雄激素持续干扰下丘脑-垂体的功能。

（四）胰岛素抵抗与高胰岛素血症：目前认为胰岛素抵抗与高胰岛素血症是常见的表现。妇女胰岛素水平升高能使卵巢雄激素合成增加，雄激素活性增高可明显影响葡萄糖和胰岛素内环境稳定。伴有高雄激素血症的患者无论肥胖与否，即使月经周期正常，均伴有明显的胰岛素抵抗。

（五）多囊卵巢综合症原因还包括高泌乳素：约20%～30%的患者伴高泌乳素血症。有人认为PRL能刺激肾上腺皮质细胞分泌雄激素，因为肾上腺皮质细胞膜上有PRL受体。

很多中年妇女在经历生儿育女之后，身体的器官会发生一定的变化，同时，由于平时的生活中疏于对自己的身体健康的检查，在关心家人之余没有对自己的身体状况及时进行观察留意。这无形中让一些一些疾病可以趁虚而入了。像多卵巢综合征就是如此。我们分析此种疾病的发病原因，还希望您能对此疾病留意。

总结：对于女性来说妇科疾病可以说是对身体健康威胁的头号杀手，其中高发的疾病有多卵巢综合症等疾病，www.Tulaoshi.com今天我们向大家介绍了此种疾病的危害和原因，希望引起广大女性朋友的注意和重视，在生活中要留意观察，及时到医院做相关检查，才能早发现早治疗。

男性精子质量不好怎么办

有的男性去医院检查后，发现自己的精子质量不高，比如排放量、酸碱度值不正常、色泽不正常等。那么男性精子质量不好怎么办，也成为了男性关注的重要问题。医学专家认为精子质量是可以通过饮食方面及生活习惯的改善来提高的。

1、生蚝

民间常有男人吃生蚝补精，女人吃生蚝养颜的说法。这种说法有一定的道理，根据生蚝的成分判断，生蚝中含有大量的锌，是精子的重要组成部分。食用生蚝能够让男性更好的形成荷尔蒙，以此来维持摄护腺正常运作，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

因此男性朋友在日常生活中要注意多吃些含锌的食物，以此来提高精子的质量。除了生蚝，还有含锌的食物，例如大多数海产品像龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等食物，这些食物中的含锌量也非常的丰富，食用也可以改善和提高男性精子的质量。

 2、绿色蔬菜

男性更喜欢食用肉类食物来保证身体能量的供给。但是大量食用肉类食物，摄取大量的脂肪和饱和脂肪酸会造成营养物质堵塞血管，阴茎勃起的血管也会受到影响，没有血液供给精子质量会下降。为了提高精子的质量，男性应该多吃绿色的蔬菜。绿色食品中含有大量丰富的维生素C、维生素E、锌、硒等，这些营养物质都十分有利于精子的成长。

3、坚果类和鱼类

男性多食用坚果、鱼类等等食物，可以提高和改善精子质量。在这些食物中都富含有欧米茄3脂肪酸，经常食用可有效的保证精子质量同时还非常有利于精子细胞成长。4、红酒

虽然还有酒精，但是比起白酒酒精含量要少很多，国外研究也表明，红酒的营养价值很高。男性适当饮用红酒还有助性作用，可以增加血液循环，红酒的芬芳气味使身心等到放松，加上营养丰富的乳酪，可以有效提高男性精子的质量。

总结：男性精子质量不好怎么办？别着急，通过食用生蚝、绿色蔬菜、坚果和鱼类、红酒等食物可以有效提高和改善男性精子的质量。

孕前要做什么准备

在打算怀孕前做好备孕工作有利于下一代的健康，同时也可以借此机会好好地调理一下女性身体，而万事都在自己的计划之中开展，把握程度都比较高，在受孕前作好准备也不例外，这个也是很多夫妻比较关心的问题，所以在孕前要需要做好以下的准备：

在怀孕前应当对自己的营养状况有所了解，　在3～12个月要注意加强营养，要有目的地调整饮食，提高平时体内含量偏低的营养素，各种营养鸡可以从从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼蛋、豆类食物中摄取。

怀孕前适当减少性生活的次数，使男性的精囊中贮存更多的高质量精子，避免接触杀虫剂及各种有害物质和辐射较强的电子tulaoshi设备，因为这类有害物质可以侵害男性的身体，受孕后容易造成流产等机会增高。

孕前要注重体重的检查，如果体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿，过于肥胖时则易出现妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

标准体重的计算方法如下：体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米)，结果在18~24之间，即为标准。

在准备怀孕前要保持身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎症，在这段时期，采用避孕套避孕。因为怕停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿会发育异常。

患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

婚后较长时期服用避孕药，停药后6个月以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才能受孕。

万事做好准备，才能更有把握完成一项任务，受孕也是如此，因为关系到下一代的健康发育，所以夫妻双方都应配合好，特别是女性更加要注重一些怀孕前的准备工作，这样才能顺利地受孕。