避开黑色受孕期 迎接宝宝的到来

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避开黑色受孕期，迎接宝宝的到来

对于白领女性来说，要不要孩子真的是一件很难决定的事情。生孩子是一辈子的大事，只有抛开各种对孩子的担忧，缓解负面情绪，才能接受宝宝到来。如果碰到黑色受孕期，受孕几率还会大大减少。如何避开黑色受孕期，迎接健康宝宝，缓解心理压力呢，下面我们一步步教您。

黑色受孕时间是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精tulaoshi.com卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。如在人体生理节律低潮时间或低潮与高潮期临界日受孕，此时人身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。且如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。避开黑色受孕期才是明智的选择。

避开黑色受孕期，迎接宝宝的到来：

1、找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪为28天，智力为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，三个生理周期的临界日分别为11.5、14及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

2、可通过万年历计算人体节律周期。从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数，然后分别除以23、28、33这三个数字，余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。黑色受孕时间二：在身心不佳或同房次数不恰当时受孕。

3、准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。

4、准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少；过疏会使精子老化，活力欠佳。

夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。避开黑色受孕期，选择身心俱佳的状态，一起迎接宝宝的到来吧。

排卵期腹痛怎么办

腹痛，是我们日常生活中最常见的病症，有些妇女经常会在排卵期出现这种症状，总是觉得小腹坠痛，虽然妇科检查一切正常，但是隐隐的疼痛还是让我们难以忍受，想要应对排卵期腹痛，您需要先了解排卵期腹痛发生的原因，我们为您准备了科学的方法供您参考，帮您渡过难关。

1、排卵期腹痛

年轻的女性朋友经常会出现排卵期腹痛，您知道这到底是怎样一种疾病吗？其实，排卵性腹痛是一种功能性腹痛，疼痛多发生在两次月经周期的中间，如月经周期为28天的女性，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间，故由此得名。腹痛往往是一侧的下腹部，疼痛并不剧烈，呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛，有时不为人所关注，也不会引起严重的危害。大约持续半天至一天左右便会自行缓解。排卵性腹痛属于一种生理性腹痛，是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都较轻微。通常，妇女体内的两个卵巢是轮流进行排卵的，每月排卵一次，所以腹痛也是周期性地每月发生一次，往往是左、右下腹交替出现疼痛。

2、排卵期腹痛的发病原因

排卵期腹痛是一种功能性的腹痛症状，对很多女性的身体构成了威胁，您知道这种隐隐的疼痛到底有何而来吗？排卵时卵泡破裂，卵巢表面会出现一个小裂口，并有少量出血，卵泡液及血液会刺激腹膜，引起下腹部轻微疼痛，这种腹痛发生于排卵期，一般发生于下次月经前14天左右，疼痛不很剧烈，而且由于两侧卵巢多交替排卵，腹痛也通常左右交替出现。

3、排卵期腹痛的治疗方法

这种疼痛的情况是因人而异的，并非所有的妇女都会出现明显的疼痛感，一般情况下，排卵期腹痛疼痛轻微，一两天会不治自愈，也不会影响以后婚育，因此不用担心，一般不需治疗，可以注意适当休息，避免剧烈的体力劳动和体育活动，疼痛剧烈的可以服用止痛药物。随着妇女年龄的增加，排卵次数的积累，不少人会逐渐适应的，因此，是能够认识它，并与其他腹痛区分开来的。由于可导致腹痛的原因五花八门，相差悬殊，从冷食着凉后的肠道痉挛直到消化系统的恶性肿瘤，都可引起腹痛。因此，对腹痛的识别，不仅是一般人，即使是临床经验丰富的医生也需要通过仔细检查才能甄别的。

排卵期腹痛是一种许多妇女都有的症状，您不用担心，出现这种生理现象不会影响您的自身健康也不会对日后的tulaoShi.com生育等功能造成影响，如果您只限于轻微的疼痛，只要加以休息就能痊愈，如果出现剧烈的疼痛，需要到医院进行身体检查，确定与自身恶性肿瘤等疾病无关时，方可放心。

精子少怎么办

精子的多少和质量决定了怀孕的成功率是多少，因此，有很多男性反映自己的精子量很低，不知道如何是好。我们认为精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼等，其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功Tulaoshi.Com能。

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克

理论上建议男性多吃锌含量多的食物。

主要有：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。锌在性活动中的作用：

人体的睾丸、前列腺、精液当中,都含有高浓度的锌。当人体内锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下,合成睾丸素 酶发生紊乱,男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用,缺锌会造成精子活动力的下降。 长期处于缺锌状态而未能及时补充,可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩,最后导致不育。

医学研究证实，有许多食物对精液异常有作用。

①动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。

虽说现在也有很多帮助精子生长的药物，但是俗话说是药三分毒，因此我们是不建议大家使用药物来进行药物的治疗的。我们介绍了一些简单的食补方法，既简单又安全无副作用。希望您能够按照我们的方法进行调理身体，相信能提高您精子的分泌的数量的。

总结：精子的数量太少就会造成不孕不育症，因此这是值得重视的一个方面。我们以上介绍了几种食补方案，能够帮助您提高精子的分泌数量。这些食补方案简单且无副作用，非常适合准备生育的男性，防止由于药物造成的畸形精子从而产出畸胎的危险。