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成功受孕要具备的5个“最佳”
最佳受孕时机该如何选择？这是广大新婚夫妇迫切需要了解的问题。告诉你成功受孕必备的5个最佳。
1、最佳的受孕年龄（24-27岁） 女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。
随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。
生理学家公认，女性在23——28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30——35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
2、最佳的生理、心理状态 有关专家认为，各种传染病和其他疾病的急性期和恢复期，均不宜受孕；工作过度疲劳、体力消耗较大、精神创伤或受刺激太大时，都不是受孕良机。医学专家还认为，新婚燕尔也不宜马上受孕，因为此时新郎新娘为操办婚事而消耗巨大体力、精力，身体较疲劳，且新婚期间饮酒量多，吸烟也不少（包括被动吸烟），这些对精子、卵子的质量均有较大影响。
因此，从生理、心理角度上看，必须选择男女双方身体健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、营养丰富之时，作为最佳受孕时期。
3、最佳的受孕季节（春末，秋初） 四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。
美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发现春秋季受孕而生的孩子的优秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，炎夏温度过高，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质摄取量少，机体消耗量大；严冬温度过低，新鲜蔬菜少，孕妇常居于室内，活动量过少并缺少新鲜空气供给，容易受冷感冒。这些不利的气候，都能影响胎儿的发育和智能。
春末 3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。
秋初，9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病；当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。
4、最佳的受孕时间（排卵期） 一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的<uLaoShi.comdquo;顶点是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。
女性受孕不一定必须有性高潮，但性高潮可以增加受孕机会，因为性高潮中子宫内为正压，性高潮后急剧下降到负压，子宫内产生吸引作用，有利于精子的游入。另外在性兴奋中，阴道的内2/3段膨大，变成性交后的精液池，外1/3段收缩，减少精液外流，而且兴奋时子宫上提，消退期子宫下降，这也有利于精子从精液池流入子宫。再者，性兴奋中，阴道分碱性粘液，使平常呈酸性的阴道环境PH值上升，有利于精子的生存和活动。
那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
5、最佳受孕姿势 总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地找到卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。
采取后位式，确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地—子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。 但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来！相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。
首次备孕紧张？请牢记着四点
虽然到了育龄阶段，但是第一次备孕怀孕总让人有点束手无策。怎样才能好孕呢？怀孕后该怎么做呢？下面就跟么么一起来了解一下吧。
1. 孕前体检必不可缺 就算女性觉得自己的身体再健康，男生的身体也非常健康，怀孕前的全面体检也不能少，因为怀孕前的体检有助于排除父母双方身上的各种健康问题，比如疾病类的，有些疾病具有遗传，可能是隐性的也可能是显性的，怀孕前的体检就可以很轻松地了解到相关情况，并提前采取相关措施，避免不必要的伤害发生。因此，夫妻双方有必要在怀孕前进行一次全面的体检。
2. 戒除不良生活习惯 很多女性在怀孕前期因为种种原因养成了一些不良生活习惯，这对日后胎儿的发育影响非常之大，甚至引起畸形胚胎之类的恶性后果。如喝酒，抽烟，咖啡因，熬夜等等，这些不良习惯如果在怀孕之前不能很好的戒除的话，可能会对未来胎儿造成伤害。女性一定要意识到这一点，在备孕期内就养成良好的生活习惯，早睡早起健康饮食，不碰烟酒，这样才能助于顺利怀孕和日后胎儿的健康发育和成长。
3. 注意营养摄入 首次怀孕的女性在营养方面的调养也是非常重要的，要注意营养均衡，多吃肉类，鱼类，豆类，奶类，蔬菜水果类等食物，适当运动，促进身体健康。不要在怀孕期间进行减肥或是增肥，保持健康体重和良好的心态对胎儿的健康发育和成长有帮助。盲目减肥或是增肥都胎儿都不好，对女性本身的健康也存在损伤。
4. 定期产检，快乐生活 怀孕之后女性的情绪跟胎儿的健康发育和成长也有很大关系，如果女性一直生活在不开心，情绪不稳定的状态之下，很容易导致胚胎发育缓慢或是受阻，甚至出现畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很开心，孩子长得又健康又好。定期产检对初次怀孕的妈咪们很重要，可以随时了解到腹中胎儿的生长发育情况，有问题也可以随时进行健康预防。因此，就算是再忙，也要定期抽时间去产检，再加上良好的心态，首次怀孕的妈咪们就能度过一个健康的怀孕期，幸福地等待新生命的到来。
备孕期间生活习惯的注意 选择科学的洗澡方式：女性在孕前洗澡的时候就开始需要养成一个淋浴的习惯，尽量不要使用盆浴，因为盆浴很容易使受到污染的水流进阴道内，易引发感染。
化妆品需减少：因为许多化妆品中都含有许多的有害物质和激素，使用过多对女性的激素分泌影响较大，所以女性需要减少使用，并且尽量化淡妆，不要使用一些气味过重的化妆物品。
远离污染严重区域：女性朋友若是在一些污染严重的地方工作，在准备怀孕前一定要改变这种环境，换到其它的地方进行工作，以免体内堆积过多的有害物质而影响到怀孕。
改变饮食不良习惯：女性在孕前一定要养成一个良好的科学的饮食习惯，避免偏食挑食的情况，并且需要保持饮食规律，有营养。
(图老师整理)减肥需停止：女性在孕前不可以在采用节食减肥和使用减肥药减肥的方法，只能够通过正常的锻炼来进行，必须保证每天营养补充足够。
同房需要科学健康：女性在孕前同房需要注意双方的卫生，并且注意同房的次数，不可过于频繁的同房，因为精子的质量会受到影响，并且女性的身体也会受到伤害，怀孕后可能会产生许多不利的因素。
远离有害物质：女性朋友在孕前需要禁止抽烟喝酒，若家中有抽烟者，需要到户外抽烟，不可使女性吸入过多的烟毒，因为这些有害物质对女性妊娠都会造成危害。
保持起居平和：女性孕前还需养成一个良好的睡眠习惯，按时的起床睡觉，尽量避免劳累的现象，最好是每天都能够保证正常的休息，并且注意情绪的调节。
肥胖会引起不孕吗
事物都是一分为二的，生活水平的提高，往往会带来肥胖的问题。肥胖不仅会让女性朋友觉得难堪，有时候还会影响到身体的健康。那么，肥胖会引起不孕吗？我们且看看看以下这个事例，一同看看肥胖与不孕有着什么样的关系吧。
提问：
我刚满27岁，在半年前体检的时候发现右乳小叶增生，但不厉害。我去看病，医生建议我赶快生小孩，说这样能抑制增生。又说我比较胖，怀孕可能有困难。这几个月来，我没有进行避孕，但一直没怀上，我不知道肥胖会不会导致不孕。还有啊，我在 上看到一篇文章，说有月经不一定有排卵，我这个月月经是10月5日，持续5天，我从10月16日开始，就用排卵测试纸测，到现在还没有排卵的迹象，请问这样的肥胖会引起不孕吗?
医生回答：
由于女性卵巢发育成熟，可使体重与体内脂肪量增加，但如果是女性肥胖者，卵巢功能紊乱的发病率有所升高，患不孕症的概率也高于正常体重者。生育年龄肥胖的女性不排卵者，倘若减肥之后，体重减轻15%时将会有2/3的肥胖者可自动恢复正常排卵，并可怀孕。倘若肥胖是内分泌的器质性疾患，需要到医院的妇科内分泌诊治。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）除此之外，想要改变肥胖的问题，就需要注意生活方式的改变，应该加强运动并且限制热量的摄tuLaoShi.com入，最好是制定出一个合理的限食方案来。
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