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备孕男性如何补充“活力素”
专家指出，在妻子准备怀孕前，男人要多补充活力素，尤其是海产品。
通常男性补充一些复合维生素或者微量元素，常常是没有针对性的，而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素，不仅可增强男性体质，还对男性疾病的治疗起到辅助作用。
尤其是准备要孩子的男性，要多吃一些活力素，使妻子更易受孕。这些活力素中，最好的就是海产品。在海产品中，如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维 护有重要作用。
鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
&n(图老师整理)bsp; 准备要孩子前，丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等，对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生育能力相关的活力素。
白领备孕妈妈 要注意这几点致难孕
白领想要生小孩，首先要防范身边那些影响生育的隐形杀手，其次则是要从饮食入手，提高自己的受孕能力。
白领女性备孕隐形杀手要小心
1、小心装修背后的隐形杀手 在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。
医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在临床医学上，还有些农村妇女反复地流产，或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形，并且畸形类型是各种各样的疾病引起的。经过调查后，往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂，或者饮用水的水质有问题，因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产。
有些环境问题造成的危害可能是长期的，反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产；而有些疾病有一定的潜伏期，不能在近期观察出来，可能等到宝宝再大一些的时候，才能发现某些先天性疾病。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要，准妈妈要从孕前开始就关注起来。
2、抵抗全方位防辐射 防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定tulaoshi的不良影响。
因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。
同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。
3、服用药物需谨慎 女性要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外，准妈妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的药物，因为有些准妈妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药，而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物，这时候就需要去医院咨询，让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响。
4、拒绝被动吸烟 无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟（包括二手烟），很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。
5、避免浓妆艳抹 怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。
另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。
6、避免偏食挑食 准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。
日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和贫血，这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。
另外，需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此，为了宝宝的健康，请均衡你的饮食吧！
想生二胎的N个理由
转眼间，两个宝贝都已经长大了，忆起初孕二胎时的心情往事，那一切一切都还历历在目。误打误撞，竟然让我如愿地有了一儿一女，圆了儿女双全梦。
生二胎是我自己的初衷，起初，俺家男人对于生二胎是极力反对的。好在我是个有主见的疯女人，没经过老公的允许，自己偷偷实施策略和办法，备孕当月就怀上了我的二胎宝贝儿。我们闹翻了几次，哭过、闹过，也伤心、崩溃过。在这个备孕关口，用疯来说明我当时的心态和决心，一点也不为过。
妞儿呱呱落地后，很多亲朋好友都来祝贺，跟朋友谈及俺们两口子在怀孕期间的乌龙事儿，闺蜜们都说我意志力坚强，否则可爱二宝就被葬送了。有朋友好奇地问我，在老公的反对下，为什么我有那么大的毅力一定要生二胎。我想了想，原因很多……
心中有个公主梦 我一直觉得，今生一定要有个女儿，给她穿最漂亮的衣服、留披肩长发、梳漂亮的马尾辫……在我的记忆里，从小到大，忙碌的母亲没有时间给我梳头发，让我一直留个假小子头。年少时期自己没能实现的梦想，让我一直期待公主梦。可是，俺家小子的降生未让我如愿，深深地失落后，公主梦越发强烈。
骨子里对孩子情有独钟 可能是自己母性基因太强大，我真的是太喜欢孩子了。每天就算再辛苦，只要一看到俩宝的小笑脸，所有的苦痛都化为乌有。我爱孩子胜过一切，特别是俩宝刚出生的那会儿，心里的万般柔情都被牵引出来！
本着多个孩子多个伴的想法 除了自身原因外，备孕二胎还有一个最主要的原因，那就是希望儿子能有个相亲相爱的一奶同伴。同住的小区里跟儿子同龄的孩子极少，可见儿子的童年有多孤单。想起小时候的我们，有兄弟姐妹的陪伴，快乐地度过了我们的童年，相比之下，儿子真是太可怜了！每当儿子稚气地问我：妈妈，小动物都有伙伴，可我跟谁玩啊！这句话扯得我的心疼了好几年！所以，为了儿子，我的二胎决心更加坚定了。不为别的，就为了多个孩子多个伴，也算给儿子多一份孤独很久的安慰吧！
多个孩子多份幸福的心愿 www.tulaoshi.com 或许小时候生在农村、长在农村，小时候的见闻和受到的家庭传统教育，加上婚姻后经历了很多，特别亲历几位独居老人无儿无女，老年后陷入悲凉孤独的场景后，让我的二胎梦又增加了几许分量。这也许是给自己老年时光的一个后路吧！说的有点凄凉，但事实真是如此，想到以后儿女孙辈绕膝，那真是幸福的事！
艳羡别人的二胎梦成真 转眼间，儿子脱离我的怀抱上了小学，全职妈妈的我逐渐感到失落。恰好这个时候，我最亲爱的闺蜜偷偷实现了她的二胎梦，并且还如愿以偿地生下双胞胎女儿。等我听说这个消息的时候，人家双胞胎女儿已经蹒跚学步了！艳羡的同时，我心里蠢蠢欲动的二胎梦呼之欲出。
闺蜜的鼓励煽动了我 后来和最亲爱的闺蜜聚会时，我跟她谈及了我的二胎梦，我还说了老公打死都不要二胎的坚定想法。闺蜜给我传授了她的二胎经验，还鼓励我说，只要偷偷备孕成功，就算老公想拦都拦不住！闺蜜这番话让俺心里有了谱，更坚定了我要生二胎的决心！
蜜友小结 孩子的一颦一笑都牵动着我的心，为了孩子无怨无悔地做全职宅妈，为了孩子所有的付出和辛苦都觉得值了！因为爱，所以才触动我心底埋藏了很久的二胎梦！因为爱，我才抛却了所有的梦想，无怨无悔的做了二胎妈妈！这一切，都值得！那些还在犹豫的妈妈们，可以开始备了！
