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流产之后如何留住健康
不管是怎么导致的流产，对于女性的身体都是有害的，同时对心理也会造成一定的影响。在失去与自己短暂相处的小生命的时候，流产造成的坏处真是无法言语。但是，流产以后还是要注意自己的身体，要进行合理的调理，才能够让下个孩子健康来到。
流产后复原，营养先行 补充充足的蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 及时补充水分：流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，tulaoshi应多吃新鲜蔬菜、水果。 注意补血补气。流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，故补血补气是十分重要的。补血补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等 注意忌口。流产后应忌吃刺激性食品和寒凉食品。刺激性食品主要有辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也应少吃。
人工流产后的几个疑问
很多的女性朋友因为各种原因，最后只能选择躺在手术台上让意外来到女性朋友肚子里的宝宝送走。这对于一个正常的女性而言是非常伤心的事情，对于身体和心理上的影响都是巨大的。图老师小编就流产后需要注意的时间节点，给人流后的女性做个简单的知识总结。大家可以看看。
1.人工流产后多久可以出门或是上班 有些女性朋友因为未婚先孕而进行人工流产，所以不想让同事或是朋友知道。往往在进行了人工流产之后还去上班。殊不知，人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息7天后能出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。
2.人工流产后多久可以洗头 很多做了人工流产的女性从医院回来后，总觉得身上沾了细菌，需要赶快洗一洗。特别是要洗洗头。对此，专家建议人工流产后当天尽量不要洗头，以免着凉。即使要洗头，也一定要等到一星期后再洗，并且洗头水的温度一定不能过低，避免受冷水刺激以及受风寒，防止感冒，洗后应快速用电吹（热）风弄干。
3. 人工流产后多久可以再要孩子 一些夫妻由于各种原因不得不选择人工流产，但是等到想要孩子时，却不知道需要和上次人流距离多久再次怀孕比较好。对此，专家建议：一般人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。这是因为： （1）各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除(www.tulaoshi.com)干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。 （2）人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，常因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。 （3）第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。 （4）如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。因为受精卵是根植于子宫内膜上的后的子宫内膜受到损伤，新的子宫内膜尚未长好。 （5）人体和生殖器官能在这段时间得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有裨益。
4. 人工流产后多久可以进行性生活 很多人认为人工流产后只要不出血了就可以进行性生活了。这种想法是错误的。人工流产手术后的阴道出血一般在两周内干净，有的人出血时间长一些，有的人可能仅有2 ～3天的出血，也有的人甚至没有出血，这些都是正常的。但是没有出血并不意味着就可以过性生活。因为人工流产手术中需要扩张宫颈内口，而宫颈管中的宫颈粘液栓是将妇女内生殖器官与外界分隔开来的关键屏障，经过宫颈管扩张宫颈内口会使这道天然的防御功能暂失丧失；而且小产后的妇女体质虚弱，抵抗力下降。如果此时过性生活，男性包皮中的细菌和妇女阴道、宫颈中的细菌就会很容易地侵入子宫腔，进而侵犯盆腔其他组织，引起急性或慢性盆腔炎。因此，为避免人工流产手术后发生盆腔感染，除了常规服用抗生素外，还要禁性生活一月，给妇女的子宫内膜、宫颈和身体以充分的时间来休养恢复。
5. 人工流产后多久后来月经 人工流产和分娩有所区别，由于人工流产后没有因为哺乳而产生的乳头刺激对排卵的抑制作用，故人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，一般在人流后1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。月经时常会受很多因素的影响，包括情绪、气候、劳累等等，如果月经推迟较才时间建议要到医院做相关检查。
6. 人工流产后出血多久 人工流产后会有一定量的血从阴道排出，这是因为人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
私自药流或会危及生命
少女自己在家里面就进行药物流产，从而引发大出血这样的消息真的是屡见不鲜。从这点来看，私自药流的危险性是非常大的。在家里私自流产完全有可能出现不全流产的可能，甚至是出现大出血。从而危害到患者的生命安全，如果意外怀孕，还是到正规医院进行手术比较好。
少女人流已经不再是一个新鲜的话题，尤其是节假日过后的一个月左右，在医院的妇产科总能看到一些稚嫩的面孔，暑假、小长假也俨然成了人们眼中的人流假！但是由于保健知识缺乏和害怕，羞愧的心理作祟，一些未成年少女选择偷偷在家药流，或者干脆去一些小诊所堕胎。然而，错误的流产方式却给自己带了更严重的后果。
药流不当可导致大出血，危及生命 曾有报道，有怀孕的少女为了不让家长知晓，自己偷偷托人买了堕胎药，私自在家药流，结果出血不断，被诊断为宫颈妊娠，差点丢了性命。 广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任告诉图老师编辑，如果是在大医院进行人工流产，一般不会产生什么严重的后果，但是在家私自堕胎就很有可能会发生不全流产，严重时可导致大出血，危及患者的生命安全。私人诊所或者黑诊所若操作不规范，很容易发生感染，导致盆腔炎，输卵管堵塞或者粘连，最终诱发不孕。 人工流产需要专业的医生来进行规范操作，未成年少女最好不要私自药流或者去不规范的诊所堕胎，黎燕霞主任建议。
未成年少女过早怀孕危害大，或影响日后怀孕 未成年少女过早怀孕对其自身的伤害很大。 处于青春期的女孩开始分泌性激素之后，生殖道才会开始发育，而刚进入青春的女孩，生殖系统仍未发育完善，过早怀孕容易发生感染或损伤。此外，过早的怀孕对未成年少女本身也会造成心理上的影响，耽误学习等。尤其是一些缺乏妊娠知识和性生活常识的女孩，月经推迟也没有意识到自己已经怀孕，等到来检查时已经晚了，孕周比较大，而青春期女孩的宫颈发育仍未完善，此时人流对身体伤害比较大，更晚发现的已经属于中期流产，过程与分娩差不多，对身体的损伤更大。黎燕霞主任如是说。 此外，在宫颈仍未发育成熟的情况下做人流术容易造成损伤或者撕裂，导致宫颈机能不全，日后怀孕就容易发生流产。
人流低龄化多因缺乏性知识所致 也许很多人都在疑惑，为何现在少女人流的年龄越来越小了，有些女孩甚至不知道自己发生了什么事，还以为是生病了？ 其实主要和性知识的缺乏有关系，黎燕霞主任认为，现在科学技术发展迅速，孩子们获取资讯的渠道也更加广泛，受到影视、书籍、网络等方面的影响，孩子们容易模仿。而从生理的角度来说，医生们发现，现在的女孩子青春发育的年龄有提早的趋势，虽然并没有数据上的统计结论，但这是一个普遍的共识。 此外，少女过早妊娠也和父母性知识交流较少有关，孩子在成中的过程中缺乏对性的认识www.tulaoshi.com和引导，容易走弯路。同时，吸烟、酗酒的女孩子也容易发生过早性生活和妊娠；对婚姻的态度、受教育程度、家庭收入、社会地位、母亲早婚早育、被性侵等都是导致未成年少女早过妊娠的因素。
