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上班族男性备孕需要注意的那些事
很多人都觉得备孕就是女人的事，跟男人没有太大的关系，尤其对很多白领男性来说每天的工作都很忙，也没有时间想这些问题，那么白领男性如何备孕呢？由于生育政策，每家孩子都不多，很多家庭是独生子女，所以年轻夫妻都想要优生优育。那么，想优生优育，未准爸爸和未准妈妈需要怎么做呢？工作繁忙的白领未准爸爸要备孕有哪些注意事项呢？
白领男性备孕禁忌 手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
开车久坐 长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
穿紧身牛仔裤 男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类兜裆裤包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少。
桑拿浴及过频的热水浴 睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃－1.5℃(图老师整理)的环境。有资料表明连续3天在43℃－44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万／毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
吸烟 吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。
由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。
营养不良和偏食 精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
饮酒 现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量。
长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。
那么，白领男性孕前的检查项目有哪些呢？
白领男性孕前检查项目
精液检查 男士孕前检查最重要的就是精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。
泌尿系统检查 男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
体格检查 有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。
优生优育，白领男性孕前生活习惯要健康哦。
怀孕后如何调整自己的一些不良习惯
新妈妈怀孕后，无论做什么事情都是小心翼翼，生怕对胎儿的发育造成影响，否则会影响到胎儿的发育，所以准妈妈在怀孕期间要改正自己的不良习惯，特别是以下这两大坏习惯，如果长期这样，是会影响到胎宝宝的，一起来了解下吧。
挑食会导致宝宝出生后也挑食的 很多的孕妇在怀孕前其实饮食还是蛮正常的，只是怀孕后饮食习惯发生了很大的改变，不再是什么都爱吃了。生活中我们也会发现，孕妇怀孕后在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得不正常起来，比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。对于这个问题，往往会被孕妈们忽略，以为不过是孕期的某些小怪癖。只是孕妇忽视了但是胎儿却不会忽视，所以胎儿需要的很多营养会因为不全导致生长发育受阻。
不过孕妇这样的饮食习惯也有可能影响宝宝，习惯和不喜欢都一致。实际上确实也可能这样，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！如果此食物的营养正是胎儿发育所需要的话，孕妇就试试看能不能吃下去，这样可以免于找其他的食物平衡这部分的营养了。
建议： 孕妇怀孕后饮食不再是什么都吃，而且还会更多的挑食，这些都是正常的。也许这就是怀孕必须经历的，怀孕4周之后确实会让你的胃口变差，但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。哪怕你没有大补特补，正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物，也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。而且建议孕妇最好是少食多餐，这样的话就算是不喜欢吃可以吃一小点。
孕妇易动怒会严重影tulaoshi响宝宝性格的走向，容易易怒
其实母女、母子的性格相像不是很正常的事情吗？很多的小孩子在都会如此。宝宝的性格还是受到父母性格遗传的影响，属于天生的，尤其是这种天生气质和胎儿时期孕妈妈的教育密不可分。专家解读后发现，若是准妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。所以两者直接相通，或者说直接点就是性格类似，这不是必须的吗？
孕妇的性格影响宝宝的性格不是只有纸上谈兵而已，这是有事实依据的，所以孕妇最好克制下。比如有些孕妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，沉溺没有根据的瞎想和担心当中，不仅准妈咪自己受苦，宝宝出生后也容易成为小霸王。所以很多家庭中有小霸王也是咎由自取的，说让你怀孕的时候不开开心心怀孕呢？
建议： 孕妇在怀孕期间尽量保持开开心心的心情怀孕，这样的话宝宝出生的性格也会活泼、开心很多。孕妇可以坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。如果心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。就算这些孕妇都不喜欢的话，选择其他自己感兴趣的事情也是可以的，只是注意下不要是不好的习惯就可以了，这样对胎儿没什么伤害。
无论是挑食还是易怒就因为母婴是相通的，所以多少会受到点影响，所以孕妇就应该在怀孕期间多养成些好的习惯，看看好的习惯会不会遗传给宝宝，这样的话是极好的。
如何增加生龙凤胎的几率
怎样才能生龙凤胎呢？生龙凤胎的原理是什么？很多夫妻都想生龙凤胎，生一次孩子就可以儿女双全，是很多人求之不得的。今天为大家简单介绍下吧！
怎样才能生龙凤胎 怎样才能生龙凤胎，是很多夫妻都想知道的。龙凤胎是有一定遗传性的，如果女方是龙凤胎的话，那么生龙凤胎的几率就很大。怀孕期间如果服用叶酸的话，生龙凤胎的几率也很大。这是因为叶酸可以促进女性的排卵次数，能够同时使多个卵子一起进入到子宫内，从而生龙凤胎的几率就大大提高了。试管婴儿想要生龙凤胎就比较简单了，但是试管婴儿的费用比较昂贵，不是一般家庭能够承受的起的。
生龙凤胎的概率 知道了怎样才能生龙凤胎，我想很多夫妻最关心的就是生龙凤胎的概率了。生双胞胎的概率就已经非常小了，而龙凤胎的概率要比双胞胎还要小。每个国家生龙凤胎的情况也不同，在我国生龙凤胎的概率大概在千分之五左右，概率是非常小的，所以如果哪家的宝宝是龙凤胎，这对夫妻可以说是非常的幸运哦。
生龙凤胎的秘诀 怎样才能生龙凤胎呢？其实是有秘诀的。想要生龙凤胎的话，女性在怀孕前就要多服用叶酸，这样可以提高生龙凤胎的几率。有一些药物是可以促进生长性激素的分泌的，想要生龙凤胎的女性朋友在怀孕前可以服用类似的药物，对于生龙凤胎也有一定的帮助。但是，在服用药物前最好先咨询好，不要盲目的服用，以免对自己身体造成损害。
清宫生男生女表，可能对于大部分的女性来说是陌生的。清宫生男生女表是来根据女性年龄和受孕的月份来推测生男生女的一种表格。这个表格的准确度无法证实，至于生男生女的诀窍还是要看每对夫妻的个人体质。
清宫生男生女表是什么 清宫生男生女表相传是中国古代的一位科学家发明，是从阴阳五行和八卦中推演出来的根据女性年龄和受孕月份而预测生男生女的一个表格。清宫生男生女表清楚的列出女性从18岁到45岁，哪个月份怀孕会生男还是生女，按表格上的月份受孕，就能生男或生女。
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清宫生男生女表准吗 清宫生男生女表的科学依据还没有证实，生男生女是由精子中的染色体决定的，精子中的Y染色体是决定生男孩的，X染色体是决定生女孩的，精子在进入卵细胞时就已经决定是生男孩还是女孩了，通过表格来推测生男生女，缺乏科学依据。如果想提前知道生男孩还是女孩，可以通过做B超或者羊膜穿刺等科学方法来得知。
生男生女有什么诀窍 清宫生男生女表是缺乏科学依据的，当然如果有兴趣的朋友，也可以用来推测一下自己的宝宝的性别。生男生女实际上是没有什么诀窍的，只要宝宝健康聪明，生男生女是一样的，应该摒弃传统的重男轻女思想。女性朋友可以通过改变身体的酸碱性来提高生男或生女的几率，一般酸性体质生女孩的几率比较大，碱性体质生男孩几率大一些。多吃一些酸性或者碱性的食物，可以改变体内的酸碱度，另外，受孕时的性爱姿势也对生男生女起到一定的作用。
